Kalbant apie drabužius, dauguma žmonių galvoja apie madingus dizainus ir unikalius skonius, retai sieja juos su sveikata. Neseniai „The Wall Street Journal“ pranešė apie sveikatos problemą, susijusią su drabužiais: 52 metų amerikiečių ergoterapeutė Bella Steinman visada buvo stiprios sveikatos.Tačiau per ilgą kelionę į Izraelį ji pajuto beprecedentį sustingimą nuo kelių iki dubens, kuris buvo toks stiprus, kad sukėlė skausmą. Ji svarstė daugybę galimybių – insultą, neurologinius sutrikimus – kol pasikonsultavo su neurologu dr. Irvingu Friedmanu, kuris galiausiai nuramino jos nerimą. Taigi, į ką reikėtų atkreipti dėmesį rengiantis?
Pasirodo, kaltininkas buvo madingas, aptemptas dekoratyvinis diržas, užsegamas aplink dubenį! Dr. Friedman paaiškino, kad tokie diržai gali suspausti šoninį šlaunies odos nervą, pagrindinį nervą, einantį nuo pilvo iki išorinės šlaunies.Ši būklė vadinama paresteziniu šlaunies skausmo sindromu, kai bet koks šio nervo suspaudimas gali sukelti simptomus. Tai ypač dažna tarp policijos pareigūnų, kurie nešioja šaunamuosius ginklus ant klubų, ir baleto šokėjų, dėvinčių aptemptas tutus.Wang Yuping, vyriausiasis neurologas Pekino Xuanwu ligoninėje, informavo „Life Times“, kad jei diržas yra tvirtai užsegamas aplink išorinę dubens dalį, tai iš tiesų gali sukelti tokias sunkias pasekmes. Tiesą sakant, tokios, atrodytų, nereikšmingos problemos yra kur kas dažnesnės, nei galima įsivaizduoti, ir jos gali tyliai pakenkti mūsų sveikatai.
Prigludę džinsai gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir sukelti ginekologinius sutrikimus.
Nors prigludę džinsai gali pabrėžti kojų kontūrus, suspaustas apatinis kūno dalis neišvengiamai sumoka kainą. Tiek sumažėjęs vyrų spermatozoidų skaičius, tiek moterų ginekologiniai uždegimai gali būti susiję su šiuo reiškiniu, kurį specialistai apibūdina terminu „džinsų sindromas“.Pekino Sąjungos medicinos koledžo ligoninės akušerijos ir ginekologijos skyriaus profesorius Zhu Lan pažymi, kad neprapučiama džinsų medžiaga gali sukelti tokias ligas kaip vulvitas ir vaginitas. Be to, „American Journal of Internal Medicine“ paskelbtame pranešime nurodoma, kad aptempti džinsai gali sutrikdyti virškinimą, sukelti pilvo skausmą, pilvo pūtimą ir rėmuo.
Ypatinga pastaba: amerikiečių gydytojas Octavio Bessas pastebėjo, kad tyrimas parodė, jog vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus vyrai dažniausiai kenčia dėl nepatogių aptemptų džinsų, kurių juosmens apimtis yra mažiausiai 7,5 cm mažesnė už jų tikrąją juosmens apimtį. Todėl vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės turėtų vengti dėvėti aptemptas kelnes.Čia pateikiami du paprasti patarimai, padėsiantys išsirinkti tinkamas kelnes: pirma, pakelkite kelius prie krūtinės, kad įvertintumėte, ar jos yra patogios; antra, pritūpkite – jei veidrodyje matote, kad didžioji dalis jūsų sėdmenų yra atidengta arba ant pilvo matosi daugiau nei trys riebalų raukšlės, tai reiškia, kad juosmens apimtis yra per maža arba dydis per mažas.
Figūrą formuojantis apatinis trikotažas gali sukelti daug sveikatos problemų.
Reklamose žadama, kad jis padės moterims tapti patrauklesnėms, išlygins vyrų išsipūtusius pilvus, padidins raumenų jėgą sportuojant ir pagerins figūrą po gimdymo. Daugelis žmonių dėl grožio noriai dėvi šiuos vadinamuosius „narvelio tipo“ drabužius.Tačiau Šanchajaus Xinhua ligoninės dermatologijos skyriaus gydytojas Guo Yifeng įspėja, kad pernelyg stora arba ilgai nešiojama figūrą formuojanti apranga gali sukelti daug sveikatos problemų ir odos elastingumo praradimą. Figūrą formuojanti apranga gali sutrikdyti kraujotaką, dėl to kraujas nepakankamai aprūpina organus ir sukelia kvėpavimo sunkumus, galvos skausmus, spaudimą krūtinėje ir kitas problemas. Ji taip pat gali suspausti pilvo organus, pavyzdžiui, inkstus, blužnį ir kepenis, dėl to vidaus organai ir nervų sistema patiria ilgalaikį stresą, o tai sumažina virškinimo trakto funkciją.Be to, pagrindinis figūrą formuojančio apatinio trikotažo veikimo mechanizmas yra kūno suspaudimas, kad riebalai būtų perskirstyti į mažiau pastebimas vietas. Ilgalaikis naudojimas gali sumažinti natūralų raumenų susitraukimo gebėjimą, o tai gali sukelti raumenų ir odos suglebimą.
Svarbus priminimas: figūrą formuojantį apatinį trikotažą reikėtų dėvėti saikingai, idealiu atveju 3–5 valandas per dieną. Naktį jį būtina nusiimti, kad kūnas galėtų pailsėti.Kaip intymusis apatinis trikotažas, figūrą formuojantis apatinis trikotažas turi būti patogus, kvėpuojantis ir gerai sugeriantis prakaitą. Prieš pirkdami pasiteiraukite apie medžiagas, kad išvengtumėte alergijų, perkaitimo ar karščiavimo. Netinkamai pritaikyti batai sukelia pėdų ligas. JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro tyrimas parodė, kad 64 % suaugusiųjų pėdų problemų kyla dėl netinkamos avalynės.Pasak Zhang Jianzhong, Pekino Tongren ligoninės pėdų ir kulkšnių klinikos direktoriaus, nepatogi avalynė yra tarsi pėdų surakinti. Daugelis, pirkdami batus, pirmenybę teikia stiliui ir patvarumui, o ne sveikatai.
Svarbus priminimas: svarbiausias principas perkant batus yra tinkamas dydis. Vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės turėtų rinktis reguliuojamą avalynę, pavyzdžiui, su raišteliais arba „Velcro“ užsegimais.Padas neturėtų būti pernelyg minkštas, nes tai sumažina atramą. Batai su žemu kulnu yra geresni už plokščius batus, nes juos dėvint vaikščioti reikia mažiau pastangų. Jis rekomenduoja batus pirkti popietę, rinktis dydį pagal didesnę koją ir užtikrinti, kad pirštuose liktų maždaug nykščio pločio tarpas. Matuojantis batus, reikia žengti keletą žingsnių abiem poromis. Ypač svarbu atkreipti dėmesį, kad šlepetės yra labai žalingos pėdų sveikatai ir neturėtų būti dėvimos ilgą laiką.Moterys turėtų kuo rečiau nešioti aukštakulnius batus. Vaikų drabužių užtrauktukai kelia sužalojimų pavojų. Nepaisant to, kad prieš ketverius metus Kinijoje įsigaliojo pirmasis specialusis 24 mėnesių amžiaus ir jaunesnių vaikų drabužių standartas, vaikų drabužių kokybė ir sauga tebėra kelia susirūpinimą. Visame pasaulyje yra buvę tragiškų atvejų, kai vaikai užsismaugė drabužių raišteliais, o užtrauktukai taip pat gali suspausti odą. Ypatinga pastaba:Šanchajaus vaikų medicinos centro Vaikų sveikatos skyriaus vyriausiasis gydytojas Wu Hong pataria perkant kūdikių drabužius rinktis vienspalvius, pavyzdžiui, balto arba šviesiai mėlyno spalvos, ir vengti stipriai kvepiančių daiktų. Užtrauktukai ir metalinės detalės turi būti tvirtai pritvirtinti, be susinervintų kraštų. Atviri raišteliai neturėtų būti ilgesni nei 14 cm. Rinkitės drabužius be užtrauktukų; jei būtini sagos, geriau rinktis šonines.
Netinkami apatiniai drabužiai gali sukelti diskomfortą visame kūne.
Šaltu žiemos ir pavasario sezonu vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės ypač mėgsta šiltus apatinius drabužius. Tačiau Kinijos kinų medicinos mokslų akademijos Xiyuan ligoninės Geriatrijos centro profesorius Li Yuehua įspėja, kad kai kurie šilti drabužiai yra pagaminti iš kompozicinių sluoksnių medžiagų. Nors jie gerai išlaiko šilumą, dažnai trūksta kvėpavimo savybių.Prakaitavus, prakaite esančios medžiagos, pvz., karbamidas ir druskos, sunkiai išgaruoja, todėl gali sukelti odos sudirginimą, kontaktinį dermatitą ar egzemą. Moterims pernelyg aptempti liemenėlės gali suspausti krūtinės raumenis, dėl to gali atsirasti rankų tirpimas, skausmas, nuovargis, o tai gali turėti įtakos netgi skeleto ir krūtų vystymuisi.
Ypatinga pastaba: Li Yuehua pataria vyresnio amžiaus žmonėms rinktis grynus medvilninius apatinius drabužius. Jei norite dėvėti šiltus apatinius drabužius, vengti juos dėvėti tiesiai ant odos; vietoj to, dėvėkite juos ant gryno medvilninio apatinio marškinėlio. Be to, moterys, renkantis liemenėles, turi užtikrinti, kad jos tinkamai priglunda – per didelės liemenėlės nepakankamai palaiko, o per mažos sukelia nepatogų suspaudimą.Vyresnio amžiaus moterims idealiai tiktų paprasto dizaino, minkštos tekstūros, drėgmę sugeriančios ir kvėpuojančios, lengvai užsivelkamos ir nusiimamos liemenėlės be lankelių. Kairas universiteto medicinos mokyklos daktaras Shafiq pataria, kad tiek vyrai, tiek moterys turėtų vengti sintetinių apatinių drabužių ir rinktis gryną medvilnę. Vyrams geriausia rinktis ne pernelyg aptemptas bokserių tipo kelnaites.
Kaklaraiščiai gali prisidėti prie glaukomos atsiradimo.
Patirdami pyktį, įtampą ar nerimą, žmonės dažnai instinktyviai atsegą kaklaraiščius ir viršutinius marškinių sagus, kad sumažintų spaudimą kaklui. Šis elgesys turi mokslinį pagrindą.Per daug prigludusios marškinėliai ir kaklaraiščiai gali suspausti kaklo kraujagysles, sumažindami kraujo pritekėjimą į smegenis. Tai ne tik padidina polinkį į galvos skausmus, spengimą ausyse ir spaudimą krūtinėje, bet ir gali padidinti akispūdį, didindamas glaukomos riziką. Klinikiniai tyrimai rodo, kad kaklaraiščio nešiojimas tris minutes gali padidinti akispūdį 20 %, o padidėjęs akispūdis yra pagrindinis glaukomos rizikos veiksnys.Praėjusiais metais Pietų Korėjos biuro darbuotojų apklausa parodė, kad pernelyg stora kaklaraištis taip pat sumažina kaklo stuburo judrumą ir padidina spaudimą nugaros ir pečių raumenims. Kadangi kaklaraiščiai skalbiami rečiau, kryžminio užkrėtimo rizika yra santykinai didesnė. Užsienio ligoninės jau uždraudė gydytojams nešioti kaklaraiščius.
Ypatingas priminimas: venkite pernelyg stipriai susirišti kaklaraištį; užtikrinkite, kad kvėpavimas nebūtų apsunkintas ir kaklas jaustųsi patogiai. Daugelis vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonių mėgsta tradicinius kinų drabužius. Nešiodami tokius drabužius, pasirūpinkite, kad kaklo sagos nebūtų pernelyg stipriai užsegamos, kad kaklas galėtų laisvai judėti.