의류를 떠올리면 사람들은 대부분 세련된 디자인이나 독특한 취향을 생각하지만, 건강과 연관 짓는 경우는 드뭅니다. 최근 <월스트리트저널>은 의류로 인한 건강 문제를 보도했습니다: 벨라 스탠먼은 미국 직업 물리치료사로, 올해 52세인 그녀는 항상 건강했습니다.그러나 이스라엘로의 장거리 여행 중, 그녀는 무릎부터 골반까지 전례 없는 저림과 통증을 느꼈다. 뇌졸중, 신경계 질환 등 수많은 가능성을 의심하던 그녀는 신경과 전문의 어윈 프리드먼을 만나고서야 안도의 한숨을 내쉬었다. 그렇다면 옷을 입을 때 주의해야 할 점은 무엇일까?
알고 보니 이 모든 증상의 원인은 골반에 매는 패션용 타이트한 장식 벨트였다! 프리드먼 박사는 이 벨트가 대퇴외측피신경이라는 주요 신경을 압박한다고 설명했다. 이 신경은 복부에서 시작해 허벅지 바깥쪽까지 이어진다.이는 감각 이상성 대퇴부 통증으로, 이 신경을 압박하는 모든 요인이 증상을 유발하며, 특히 엉덩이에 총을 차는 경찰관이나 타이트한 발레 스커트를 입는 무용수에게 흔히 나타난다.베이징 쑤안우 병원 신경내과 주임의사 왕위핑은 《생명시보》 기자에게 "허리띠가 골반 바깥쪽에 꽉 조여지면 실제로 이런 심각한 결과를 초래할 수 있다"고 전했다. 사실 이렇게 사소해 보이는 문제들이 매우 많으며, 이들은 우리 건강을 모르는 사이에 해친다.
타이트한 청바지는 정자 수를 감소시키고 부인과 질환을 유발합니다.
타이트한 청바지는 다리 라인을 돋보이게 하지만, 꽉 조이는 하체는 대가를 치러야 합니다. 남성의 정자 수 감소와 여성의 부인과 염증 모두 이와 관련될 수 있으며, 전문가들은 이를 '청바지 증후군'이라 명명했습니다.베이징 협화병원 산부인과 주란 교수는 청바지 소재가 통기성이 없어 외음염과 질염 등 부인과 질환을 유발할 수 있다고 설명했습니다. 또한 미국 '내과학 총람'에 실린 보고서에 따르면, 타이트한 청바지는 소화에 영향을 미쳐 복부 불편감, 가스 차오름, 속쓰림 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
특별히 주의할 점: 미국 내과 의사 옥타비오 베사는 한 조사에서 타이트한 청바지로 인한 불편을 호소하는 사람들 중 중장년 남성이 많았으며, 바지 사이즈가 허리둘레보다 최소 7.5cm 작았다고 전했다. 따라서 중장년층은 절대 타이트한 바지를 입지 말아야 한다.적합한 바지를 고르는 두 가지 간단한 방법을 추천합니다: 첫째, 무릎을 가슴 쪽으로 들어 올려 편안한지 확인하세요. 둘째, 쪼그려 앉았을 때 거울에 엉덩이가 절반 이상 드러나거나 복부에 세 줄 이상의 살이 보인다면 허리라인이 너무 낮거나 사이즈가 작다는 뜻입니다.
코르셋이 유발하는 다양한 질환들.
광고에서는 여성에게 더 큰 섹시함을 선사하고, 남성의 돌출된 복부를 평평하게 하며, 운동 시 근육 강도를 높이고, 산모의 산후 체형을 개선해 준다고 홍보한다. 많은 이들이 외모적 아름다움을 위해 스스로를 '새장'이라 불리는 다양한 코르셋에 가두기를 마다하지 않는다.그러나 상하이 신화병원 피부과 의사 구이펑은 코르셋을 지나치게 조이거나 장시간 착용하면 다양한 질환을 유발하고 피부 탄력을 떨어뜨릴 수 있다고 경고합니다. 코르셋은 혈액 순환을 방해해 혈액 공급 부족을 초래하고 호흡 곤란, 두통, 가슴 답답함 등의 문제를 일으킬 수 있으며, 복강 내 신장, 비장, 간 등의 장기를 압박해 내장과 신경계가 장기간 긴장 상태에 놓이게 하여 위장 소화 기능을 저하시킵니다.또한, 보정복의 주요 원리는 몸을 조여 지방을 눈에 띄지 않는 부위로 밀어내는 것이다. 장기간 착용하면 근육 자체의 수축 능력이 점차 약해지고 근육과 피부가 처질 수 있다.
특별히 주의할 점: 보정복은 반드시 적게 입어야 하며, 하루 3~5시간이면 충분하다. 밤에는 꼭 벗어 몸을 풀어주어야 한다.쉐이핑 의류는 피부에 직접 닿는 의류이므로 반드시 편안하고 통기성이 좋으며 땀 배출 기능이 우수해야 합니다. 구매 전 소재를 반드시 확인하여 알레르기 반응을 피하고, 답답함이나 땀띠 발생을 방지해야 합니다.
신발이 발에 맞지 않으면 발 질환을 유발합니다.
미국 질병통제예방센터(CDC) 조사에 따르면 성인의 발 질환은 다양한 요인과 관련이 있으며, 그중 64%는 부적절한 신발 착용에서 비롯됩니다.베이징 동런병원 발목병 전문과장 장젠중(张建中)에 따르면, 불편한 신발은 마치 발에 족쇄를 채우는 것과 같습니다. 많은 사람들이 신발을 살 때 디자인과 내구성만 중시하고 건강을 우선시하지 않습니다.
특별히 주의할 점: 신발 구매의 핵심 원칙은 발에 맞는 것입니다. 중장년층은 끈이나 벨크로로 사이즈 조절이 가능한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.신발 밑창은 너무 부드러워서는 안 되며, 지지력을 제대로 발휘하지 못할 수 있다. 낮은 굽의 신발이 평평한 신발보다 걷기에 덜 힘듭니다. 그는 오후에 신발을 구매할 것을 권하며, 사이즈는 두 발 중 큰 발을 기준으로 하고 발가락 앞쪽에 한 손가락 정도 여유 공간이 있어야 한다고 조언한다. 신발을 신어 볼 때는 양발을 모두 신고 걸어봐야 한다. 특히 주의할 점은 슬리퍼가 발 건강에 매우 해로우므로 장시간 착용하지 않는 것이 좋다는 것이다.여성은 하이힐을 적게 신어야 합니다.
아동복 지퍼는 아이를 다치게 할 수 있습니다.
4년 전 우리나라 최초의 24개월 이하 영유아 전용 '영유아 의류 기준'이 시행되었음에도 아동복의 품질과 안전 문제는 여전히 낙관하기 어렵습니다. 국내외에서 옷의 끈에 목이 졸려 사망한 어린이 사고가 발생한 바 있으며, 지퍼가 아이의 피부를 끼울 수도 있습니다.
특별히 주의할 점:상하이 아동의학센터 소아건강관리과 부주임의사 우홍은 영유아 옷을 살 때 순백색, 연한 파란색 등 단정한 색상을 선택하고 냄새가 나는 옷은 피할 것을 권한다. 의류의 부속품인 지퍼, 금속 부속품 등은 충분히 견고하고 날카로운 부분이 없어야 한다. 옷의 끈이 노출된 길이는 14cm를 넘지 않아야 하며, 지퍼가 없는 옷을 선택하는 것이 좋다. 단추가 달린 옷을 살 경우 옆면에 단추가 있는 것이 바람직하다.
속옷을 잘못 고르면 온몸이 고통받는다.
추운 겨울과 봄철에는 보온 속옷이 중장년층에게 큰 사랑을 받는다. 그러나 중국중의학원 서원병원 노년병센터 리위어화 교수는 일부 보온 속옷이 복합 소재로 제작되어 보온 효과는 좋지만 통기성이 떨어진다고 경고한다.땀을 흘린 후 땀 속의 요소, 염류 등이 쉽게 증발하지 않아 피부 가려움증을 유발하고 접촉성 피부염, 습진 등을 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우, 너무 꽉 조이는 브래지어는 가슴 부위 근육을 압박해 팔의 저림, 통증, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있으며, 골격과 유방 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다.
특별히 유의할 점: 리위어화(李跃华)는 노년층은 순면 속옷을 선택하는 것이 좋으며, 꼭 보온 속옷을 입어야 한다면 몸에 직접 닿지 않도록 안에 순면 속옷을 한 겹 더 입을 것을 권장합니다. 또한 여성분들은 브래지어를 선택할 때 반드시 사이즈가 맞는 것을 골라야 합니다. 너무 크면 지지 효과가 없고, 너무 작으면 조여서 불편하기 때문입니다.노인이 브래지어를 고를 때는 일반적으로 디자인이 간결하고, 소재가 부드러우며, 흡습성과 통기성이 좋고, 착용이 편리하며, 딱딱한 철제 컵 지지대가 없는 순면 브래지어가 적합합니다. 이집트 카이로 대학교 의과대학의 샤피크 박사는 남녀 모두 합성섬유 속옷을 피하고 순면 속옷을 선택할 것을 권장합니다. 남성은 플라이 팬티를 선택하는 것이 좋으며, 너무 꽉 끼지 않도록 해야 합니다.
넥타이가 녹내장을 유발할 수 있습니다.
사람이 분노하거나 긴장, 불안할 때 무의식적으로 넥타이와 셔츠 맨 위 단추를 풀며 목을 풀어주는 행동을 합니다. 이는 연구로 입증된 사실입니다.셔츠와 넥타이가 너무 조이면 목 혈관을 압박해 뇌로 가는 혈류를 감소시킵니다. 이는 두통, 이명, 가슴 답답함 등을 유발할 뿐만 아니라 안압을 상승시켜 녹내장 발병 위험을 높일 수 있습니다. 임상 테스트에 따르면 넥타이를 매고 3분 후 안압이 20% 상승할 수 있으며, 안압 상승은 녹내장의 주요 발병 요인 중 하나입니다.지난해 한국 직장인을 대상으로 한 조사에 따르면, 지나치게 조인 넥타이는 경추의 가동 범위를 줄이고 등과 어깨 근육에 부담을 증가시킨다. 넥타이는 세탁 횟수가 상대적으로 적어 교차 감염 가능성이 높기 때문에, 해외에서는 이미 일부 병원에서 의사들의 넥타이 착용을 금지하고 있다.
특별히 주의할 점: 넥타이를 너무 꽉 매지 말고 호흡이 원활하고 목이 편안한 정도로 매십시오. 많은 중장년층이 한복을 선호하는데, 한복을 입을 때는 반드시 넥타이 단추를 너무 조이지 말고 목에 충분한 자유로운 움직임 공간을 확보해야 합니다.