服飾と言えば、人々が思い浮かべるのは主にファッション性や独特なセンスであり、健康と結びつける人はほとんどいない。最近『ウォール・ストリート・ジャーナル』が報じたのは、服飾が引き起こした健康問題だ。ベラ・スタマンはアメリカのプロ理学療法士で、52歳の彼女はこれまでずっと健康だった。しかし、イスラエルへの長旅の途中、彼女は膝から骨盤にかけてこれまでにない痺れを感じ、痛みすら伴うほどだった。脳卒中や神経系の疾患など、様々な可能性を考えたが、神経科医のアーヴィン・フリードマンに診てもらってようやく安心できた。では、服を着る際に何に注意すべきだろうか？
なんと、この症状の真犯人は骨盤に巻いたおしゃれなコルセットベルトだった！フリードマン医師によると、このベルトは腹部から太もも外側まで伸びる大腿外側皮神経を圧迫する。これは感覚異常性大腿痛であり、この神経を圧迫するあらゆる要因が症状を引き起こす。特に、腰に銃を携行する警察官や、タイトなバレエスカートを着用するダンサーに多く見られる。北京宣武医院神経内科主任医師の王玉平氏は『生命時報』の取材に対し、ベルトが骨盤外側にきつく締め付けられている場合、確かにこのような深刻な結果を招く可能性があると指摘した。実は、こうした目立たない問題が非常に多く、知らず知らずのうちに私たちの健康を損なっている。
スキニージーンズは精子数を減少させ、婦人科疾患を引き起こす。
スキニージーンズは確かに脚のラインを美しく見せるが、きつく締め付けられた下半身はその代償を払わざるを得ない。男性の精子数減少や女性の婦人科炎症はこれに関連している可能性があり、専門家はこれを「ジーンズ症候群」と命名している。北京協和医院産婦人科の朱蘭教授は、ジーンズ生地の通気性不足が外陰炎や膣炎などの婦人科疾患を引き起こす可能性があると指摘する。さらに米国『Internal Medicine Review』誌の報告では、スキニージーンズは消化機能にも影響を与え、腹部不快感・ガス溜まり・胸焼けなどの症状を引き起こすとされている。
特に注意：米内科医オクタビオ・ベッサ氏によると、スキニージーンズによる不快感を訴える人々は中高年男性が多く、パンツのサイズがウエストより少なくとも7.5cm小さいことが調査で判明している。したがって中高年層はスキニーパンツに挑戦すべきではない。適切なパンツ選びに役立つ2つのチェック法を紹介：一つは膝を胸に近づけてみて快適かどうか確認すること。もう一つはしゃがんで、鏡に映ったお尻が半分以上露出したり、腹部に3本以上の横の肉が浮き出たりする場合は、ウエストが低すぎるかサイズが小さすぎると判断できる。
ボディシェイパーが引き起こす様々な疾患。
広告では、女性のセクシーさを引き立て、男性のぽっこりお腹を平らにし、運動時の筋力を増強し、産後の体型を改善すると謳われている。見た目の美しさのために、多くの人が「鳥かご」と呼ばれる様々なボディシェイパーに身を委ねている。しかし上海新華病院皮膚科の郭一峰医師は警告する。着付け下着をきつく締めすぎたり長時間着用すると、多くの病気を誘発し、皮膚のたるみを引き起こす可能性がある。着付け下着は血液循環に影響を与え、血液供給不足を招き、呼吸困難・頭痛・胸の圧迫感などの問題を引き起こす。さらに腹腔内の腎臓・脾臓・肝臓などの臓器を圧迫し、内臓や神経系を長期的に緊張状態に置くと、胃腸の消化機能が低下する。さらに、シェイプウェアの主な原理は身体を締め付けることで脂肪を目立たない部位へ押しやることにあります。長期着用すると筋肉自体の収縮能力が次第に低下し、筋肉や皮膚がたるむ可能性があります。
特に注意：シェイプウェアは着用時間を控えめにし、1日3～5時間で十分です。夜には必ず脱ぎ、身体を解放しましょう。ボディシェイパーは肌に直接触れる衣類であるため、快適性・通気性・吸汗性に優れている必要があります。購入前に素材を確認し、アレルギー反応や蒸れ・汗疹の発生を防止しましょう。
靴のフィット感不足は足病を引き起こします。
米国疾病予防管理センターの調査によると、成人の足病は様々な要因に関連しており、その64%は不適切な靴の着用に起因しています。北京同仁医院足踝病専門科主任・張建中氏によれば、履き心地の悪い靴は足に足枷をはめるようなものだという。多くの人は靴選びでデザインや耐久性を重視し、健康面を優先することは稀だ。
特に注意：靴選びの最重要原則は「足に合うこと」。中高年層は、紐靴やマジックテープ式など、幅調節が可能な靴を選ぶのが望ましい。靴底は柔らかすぎないものを選びましょう。柔らかすぎると足裏のサポート機能が低下します。ヒールが低い靴はフラットシューズより歩きやすく、疲労軽減に効果的です。靴選びは午後が最適で、サイズ選びは両足のうち大きい方の足に合わせ、つま先部分に指一本分の余裕を持たせましょう。試着時は必ず両足で歩き、特にビーチサンダルは足の健康に悪影響を及ぼすため、長時間着用は避けてください。女性はハイヒールの着用を控えること。
子供服のファスナーは怪我の原因に。
4年前に国内初の「24ヶ月以下向け乳幼児服基準」が施行されたにもかかわらず、子供服の品質と安全性は依然として懸念される。国内外で衣服の紐による子供の絞殺事故が発生した事例があり、ファスナーが子供の皮膚を挟む危険性もある。
特に注意：上海小児医学センター小児保健科の呉虹副主任医師は、乳幼児の服を購入する際は、純白や淡い青など落ち着いた色を選び、異臭のある服は避けるよう提案している。服の付属品（ファスナーや金属部品など）は十分に頑丈で、ほつれがないこと。服の紐類の露出長さは14センチを超えないこと。ファスナーのない服を選ぶこと。ボタン付きの服を購入する場合は、横ボタンが望ましい。
下着選びを誤ると全身が不快に。
寒冷な冬春シーズンには、保温下着が中高年層に人気です。しかし中国中医科学院西苑医院老年病センターの李躍華教授は、一部の保温下着は複合素材で製造されており、保温効果は高いものの通気性が悪いと指摘します。発汗後、汗に含まれる尿素や塩分などが揮発しにくく、皮膚のかゆみを引き起こしやすく、接触性皮膚炎や湿疹などを招く恐れがあります。女性の場合、ブラジャーがきつすぎると胸部の筋肉を圧迫し、腕の痺れ・痛み・疲労感などの症状が現れるほか、骨格や乳房の発育にも影響を及ぼす可能性があります。
特記事項：李躍華氏は、高齢者は純綿の下着を選ぶのが良く、どうしても保温下着を着用する場合は肌に直接着けず、その下に純綿の肌着を着用することを推奨している。また、女性がブラジャーを選ぶ際は、必ず適切なサイズを選ぶ必要がある。大きすぎると支え効果がなく、小さすぎると締め付け感が生じるためである。高齢者のブラジャー選びは、デザインがシンプルで、肌触りが柔らかく、吸湿性・通気性に優れ、着脱が容易で、硬いワイヤー入りのボーンがない純綿製が適している。エジプト・カイロ大学医学部のシャフィーク博士は、男女問わず化学繊維の下着は避け、純綿製を選ぶよう勧めている。男性はブリーフタイプが最適で、きつすぎないものを選ぶべきだ。
ネクタイが緑内障を引き起こす可能性。
人は怒りや緊張、不安を感じると、無意識にネクタイを緩め、シャツの一番上のボタンを外して首周りを解放しようとする。これは研究で裏付けられている。シャツやネクタイがきつすぎると頸部血管を圧迫し、脳への血流を減少させる。頭痛、耳鳴り、胸の圧迫感などを引き起こすだけでなく、眼圧を上昇させ緑内障のリスクを高める。臨床試験では、ネクタイを締めて3分後に眼圧が20%上昇することが確認されており、眼圧上昇は緑内障の主要な発症要因の一つである。昨年、韓国の会社員を対象とした調査では、きつすぎるネクタイは頸椎の可動域を低下させ、背中や肩の筋肉への負担を増大させることも明らかになった。ネクタイは洗濯頻度が比較的低いため、交差感染の可能性も相対的に高く、海外では医師のネクタイ着用を禁止する病院も現れている。
特に注意：ネクタイは締めすぎず、呼吸が楽で首が快適な程度にしましょう。多くの中高年の方が唐装（チャイナドレス）を好みますが、着用時は襟のボタンを締めすぎず、首に十分な動きの自由を与えることが大切です。