Wenn es um Kleidung geht, verbinden die meisten Menschen damit modische Designs und einen ausgeprägten Geschmack, selten jedoch Gesundheit. Kürzlich berichtete das Wall Street Journal über ein Gesundheitsproblem, das durch Kleidung verursacht wurde: Bella Steinman, eine 52-jährige amerikanische Ergotherapeutin, war immer bei bester Gesundheit gewesen.Während einer langen Reise nach Israel verspürte sie jedoch ein noch nie dagewesenes Taubheitsgefühl von den Knien bis zum Becken, das so stark war, dass es Schmerzen verursachte. Sie dachte über unzählige Möglichkeiten nach – Schlaganfall, neurologische Störungen –, bis sie den Neurologen Dr. Irving Friedman konsultierte, der ihre Bedenken schließlich zerstreute. Was sollte man also beim Anziehen beachten?
Der Übeltäter war ein modischer, enger Ziergürtel, den sie um ihr Becken gebunden hatte! Dr. Friedman erklärte, dass solche Gürtel den N. cutaneus femoris lateralis komprimieren können, einen wichtigen Nerv, der vom Bauch bis zur Außenseite des Oberschenkels verläuft.Dieser Zustand wird als parästhetisches Femur-Schmerzsyndrom bezeichnet, bei dem jede Kompression dieses Nervs Symptome auslösen kann. Besonders häufig tritt er bei Polizisten auf, die Schusswaffen an der Hüfte tragen, und bei Balletttänzern, die enge Tutus tragen.Wang Yuping, Chefneurologe am Beijing Xuanwu Hospital, teilte Life Times mit, dass ein fest um den äußeren Beckenknochen geschnallter Gürtel tatsächlich zu solch schwerwiegenden Folgen führen kann. In Wahrheit sind solche scheinbar unbedeutenden Probleme weitaus häufiger, als man sich vorstellen kann, und untergraben still und leise unsere Gesundheit.
Enge Jeans können die Spermienzahl verringern und gynäkologische Störungen auslösen.
Während hautenge Jeans die Beinkonturen betonen, muss der untere Teil des Körpers dafür unweigerlich einen Preis zahlen. Sowohl eine verminderte Spermienzahl bei Männern als auch gynäkologische Entzündungen bei Frauen können mit diesem Phänomen in Verbindung stehen, das von Fachleuten als „Jeans-Syndrom” bezeichnet wird.Professor Zhu Lan von der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie des Peking Union Medical College Hospital weist darauf hin, dass das nicht atmungsaktive Material von Jeans Erkrankungen wie Vulvitis und Vaginitis auslösen kann. Darüber hinaus zeigt ein im American Journal of Internal Medicine veröffentlichter Bericht, dass enge Jeans die Verdauung stören und zu Bauchbeschwerden, Blähungen und Sodbrennen führen können.
Besonderer Hinweis: Der amerikanische Arzt Octavio Bessas beobachtete, dass Umfragen zeigen, dass vor allem Männer mittleren Alters und ältere Männer Beschwerden durch enge Jeans haben, deren Taillenweite oft mindestens 7,5 Zentimeter kleiner ist als ihr tatsächlicher Taillenumfang. Daher sollten Menschen mittleren Alters und ältere Menschen das Tragen von hautengen Hosen vermeiden.Hier sind zwei einfache Tests, die Ihnen bei der Auswahl einer geeigneten Hose helfen: Heben Sie zunächst Ihre Knie in Richtung Brust, um den Tragekomfort zu beurteilen. Gehen Sie dann in die Hocke – wenn im Spiegel der größte Teil Ihres Gesäßes zu sehen ist oder mehr als drei Fettrollen an Ihrem Bauch, ist der Bund zu tief oder die Größe zu klein.
Shapewear kann verschiedene Gesundheitsprobleme auslösen.
In der Werbung wird versprochen, dass sie Frauen attraktiver macht, den Bauch von Männern flacher erscheinen lässt, die Muskelkraft beim Sport verbessert und die Figur nach der Geburt verbessert. Viele Menschen unterwerfen sich bereitwillig diesen sogenannten „käfigartigen” Kleidungsstücken, um schön zu sein.Dr. Guo Yifeng von der Dermatologieabteilung des Shanghai Xinhua Hospitals warnt jedoch davor, dass das Tragen von zu enger oder über einen längeren Zeitraum getragener Shapewear zahlreiche Gesundheitsprobleme hervorrufen und zu Hauterschlaffung führen kann. Shapewear kann die Durchblutung beeinträchtigen, was zu einer unzureichenden Blutversorgung und Atemproblemen, Kopfschmerzen, Engegefühl in der Brust und anderen Problemen führen kann. Außerdem kann sie Bauchorgane wie Nieren, Milz und Leber komprimieren, wodurch die inneren Organe und das Nervensystem über einen längeren Zeitraum belastet werden und die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigt wird.Darüber hinaus besteht der Hauptmechanismus von Shapewear darin, den Körper zu komprimieren, um Fett in weniger auffällige Bereiche umzuverteilen. Eine längere Verwendung kann die natürliche Kontraktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen und möglicherweise zu Muskel- und Hauterschlaffung führen.
Wichtiger Hinweis: Shapewear sollte nur sparsam getragen werden, idealerweise 3–5 Stunden täglich. Nachts muss sie ausgezogen werden, damit sich der Körper ausruhen kann.Als Unterwäsche muss Shapewear bequem, atmungsaktiv und besonders schweißableitend sein. Informieren Sie sich vor dem Kauf über die Materialien, um Allergien, Überhitzung oder Hautausschlag zu vermeiden. Schlecht sitzende Schuhe verursachen Fußbeschwerden. Eine Studie der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention ergab, dass 64 % der Fußbeschwerden bei Erwachsenen auf ungeeignetes Schuhwerk zurückzuführen sind.Laut Zhang Jianzhong, Direktor der Fuß- und Sprunggelenkklinik am Beijing Tongren Hospital, ist unbequemes Schuhwerk vergleichbar mit Fesseln für die Füße. Viele legen beim Kauf von Schuhen mehr Wert auf Stil und Haltbarkeit als auf Gesundheit.
Wichtiger Hinweis: Das oberste Prinzip beim Kauf von Schuhen ist die richtige Passform. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen sollten sich für verstellbares Schuhwerk entscheiden, wie z. B. Schnürschuhe oder Klettverschlüsse.Die Sohlen sollten nicht zu weich sein, da dies die Stützfunktion beeinträchtigt. Schuhe mit niedrigem Absatz sind flachen Sohlen vorzuziehen, da sie weniger Kraftaufwand beim Gehen erfordern. Er empfiehlt, Schuhe am Nachmittag zu kaufen, die Größe anhand des größeren Fußes auszuwählen und darauf zu achten, dass an der Zehenkappe ein Daumenbreit Platz bleibt. Beim Anprobieren von Schuhen sollten Sie mit beiden Paaren ein paar Schritte gehen. Es ist besonders wichtig zu beachten, dass Flip-Flops sehr schädlich für die Fußgesundheit sind und nicht über längere Zeit getragen werden sollten.Frauen sollten das Tragen von hohen Absätzen auf ein Minimum beschränken. Reißverschlüsse an Kinderkleidung bergen Verletzungsrisiken. Obwohl vor vier Jahren Chinas erste spezielle Norm für Kleidung für Säuglinge und Kinder unter 24 Monaten in Kraft getreten ist, geben die Qualität und Sicherheit von Kinderbekleidung weiterhin Anlass zur Sorge. Weltweit gab es tragische Vorfälle, bei denen Kinder durch Kleidungsbänder stranguliert wurden, und auch Reißverschlüsse können die Haut einklemmen. Besonderer Hinweis:Dr. Wu Hong, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Kinderheilkunde des Shanghai Children's Medical Centre, rät, beim Kauf von Babykleidung einfarbige Modelle in Reinweiß oder Hellblau zu wählen und Kleidung mit starkem Geruch zu vermeiden. Accessoires wie Reißverschlüsse und Metallbeschläge müssen sicher sein und dürfen keine ausgefransten Kanten aufweisen. Freiliegende Schnüre sollten nicht länger als 14 Zentimeter sein. Entscheiden Sie sich für Kleidung ohne Reißverschlüsse; wenn Knöpfe notwendig sind, sind seitliche Verschlüsse vorzuziehen.
Ungeeignete Unterwäsche kann zu Beschwerden am ganzen Körper führen.
In der kalten Winter- und Frühlingszeit ist Thermounterwäsche bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen sehr beliebt. Professor Li Yuehua vom Geriatriezentrum des Xiyuan-Krankenhauses der Chinesischen Akademie für Medizinische Wissenschaften warnt jedoch davor, dass einige Thermokleidung aus Verbundmaterialien hergestellt wird. Diese bieten zwar eine gute Wärmespeicherung, sind jedoch oft nicht atmungsaktiv.Nach dem Schwitzen können Substanzen wie Harnstoff und Salze im Schweiß nur schwer verdunsten, was zu Hautreizungen, Kontaktdermatitis oder Ekzemen führen kann. Bei Frauen können zu enge BHs die Brustmuskulatur komprimieren, was zu Taubheitsgefühlen in den Armen, Schmerzen, Müdigkeit und sogar zu Beeinträchtigungen der Skelett- und Brustentwicklung führen kann.
Besonderer Hinweis: Li Yuehua rät älteren Menschen, Unterwäsche aus reiner Baumwolle zu wählen. Wenn Sie Thermounterwäsche bevorzugen, vermeiden Sie es, diese direkt auf der Haut zu tragen, sondern ziehen Sie sie über ein Unterhemd aus reiner Baumwolle. Darüber hinaus müssen Frauen bei der Auswahl von BHs auf die richtige Passform achten – zu große BHs bieten unzureichenden Halt, während zu kleine BHs durch Einschnüren Unbehagen verursachen.Für ältere Frauen sollten BHs idealerweise schlicht im Design, weich in der Textur, feuchtigkeitstransportierend und atmungsaktiv, leicht an- und auszuziehen und ohne Bügel sein. Dr. Shafiq von der Medizinischen Fakultät der Universität Kairo rät sowohl Männern als auch Frauen, synthetische Unterwäsche zu vermeiden und stattdessen reine Baumwolle zu bevorzugen. Männern wird empfohlen, Boxershorts zu wählen, die nicht zu eng sind.
Krawatten können zu Glaukomen beitragen.
Wenn Menschen Wut, Anspannung oder Angst empfinden, lockern sie oft instinktiv ihre Krawatten und die oberen Hemdknöpfe, um den Druck auf den Hals zu verringern. Dieses Verhalten hat eine wissenschaftliche Grundlage.Zu enge Hemden und Krawatten können die Halsgefäße einengen und die Durchblutung des Gehirns verringern. Dies erhöht nicht nur die Anfälligkeit für Kopfschmerzen, Tinnitus und Engegefühl in der Brust, sondern kann auch den Augeninnendruck erhöhen und das Glaukomrisiko steigern. Klinische Tests zeigen, dass das Tragen einer Krawatte für drei Minuten den Augendruck um 20 % erhöhen kann, wobei ein erhöhter Augendruck ein primärer Risikofaktor für Glaukome ist.Eine im letzten Jahr durchgeführte Umfrage unter südkoreanischen Büroangestellten ergab, dass zu enge Krawatten auch die Beweglichkeit der Halswirbelsäule einschränken und den Druck auf die Rücken- und Schultermuskulatur erhöhen. Da Krawatten weniger häufig gewaschen werden, ist das Risiko einer Kreuzinfektion relativ hoch. Im Ausland haben Krankenhäuser Ärzten das Tragen von Krawatten bereits verboten.
Besonderer Hinweis: Vermeiden Sie es, Krawatten zu fest zu binden; achten Sie darauf, dass die Atmung nicht behindert wird und sich der Hals angenehm anfühlt. Viele Menschen mittleren Alters und ältere Menschen bevorzugen traditionelle chinesische Kleidung. Achten Sie beim Tragen solcher Kleidungsstücke darauf, den Kragenknopf nicht zu fest zu schließen, damit der Hals ausreichend Bewegungsfreiheit hat.