Когато става дума за облекло, повечето хора го свързват с модни дизайни и отличителен вкус, като рядко го свързват със здравето. Наскоро вестник „Уолстрийт Джърнъл“ публикува статия за здравословен проблем, свързан с облеклото: 52-годишната американска трудотерапевтка Бела Стайнман винаги е била в добро здраве.Въпреки това, по време на дълго пътуване до Израел, тя изпитва безпрецедентно изтръпване от коленете до таза, толкова силно, че й причинява болка. Тя обмисля множество възможности, включително инсулт или неврологични разстройства, докато не се консултира с невролога д-р Ирвинг Фридман, който най-накрая я успокоява. И така, на какво трябва да се обръща внимание при обличането?
Виновникът се оказа моден, стегнат декоративен колан, закопчан около таза й! Д-р Фридман обясни, че такива колани могат да притискат латералния феморален кожен нерв, основен нерв, който минава от корема надолу по външната част на бедрото.Това състояние е известно като парестетичен феморален болкови синдром, при който всяко притискане на този нерв може да предизвика симптоми. То е особено често срещано сред полицейските служители, които носят оръжие на бедрата си, и балерините, които носят стегнати пачки.Д-р Уан Юпин, главен невролог в болницата „Сюанву“ в Пекин, информира Life Times, че ако коланът е стегнато закрепен около външната част на тазовата кост, това наистина може да доведе до такива тежки последствия. Всъщност такива на пръв поглед незначителни проблеми са много по-разпространени, отколкото може да си представим, и могат тихо да подкопаят здравето ни.
Тесните дънки могат да намалят броя на сперматозоидите и да предизвикат гинекологични нарушения.
Макар че тесните дънки могат да подчертаят контурите на краката, стегнатото долно тяло неизбежно плаща цена за това. Намаленият брой на сперматозоидите при мъжете и гинекологичните възпаления при жените могат да бъдат свързани с този феномен, като специалистите са измислили термина „синдром на дънките“, за да го опишат.Професор Жу Лан от отделението по акушерство и гинекология на болницата „Peking Union Medical College Hospital“ отбелязва, че недишащата материя на дънките може да предизвика състояния като вулвит и вагинит. Освен това, доклад, публикуван в „American Journal of Internal Medicine“, посочва, че тесните дънки могат да нарушат храносмилането, причинявайки коремни болки, подуване и киселини.
Специална бележка: Американският лекар Октавио Бесас наблюдава, че според проучване мъжете на средна възраст и възрастните мъже страдат предимно от дискомфорт от тесните дънки, чиято талия е с поне 7,5 сантиметра по-малка от действителната им талия. Затова хората на средна възраст и възрастните хора трябва да избягват да носят тесни панталони.Ето две прости проверки, които ще ви помогнат да изберете подходящи панталони: първо, повдигнете коленете към гърдите си, за да прецените дали са удобни; второ, клекнете – ако в огледалото се виждат по-голямата част от бедрата ви или повече от три гънки мазнини на корема ви, това означава, че талията е прекалено ниска или размерът е прекалено малък.
Облеклата за оформяне на фигурата могат да предизвикат множество здравословни проблеми.
Рекламите обещават, че те ще направят жените по-привлекателни, ще изравнят изпъкналите кореми на мъжете, ще повишат мускулната сила по време на тренировка и ще подобрят фигурата след раждане. Мнозина доброволно се подлагат на тези така наречени „клетки” от дрехи в името на възприеманата красота.Д-р Гуо Ифен от дерматологичното отделение на болница „Шанхай Синхуа“ обаче предупреждава, че носенето на прекалено стегнато или продължително моделиращо бельо може да доведе до множество здравословни проблеми и да причини отпуснатост на кожата. Моделиращото бельо може да наруши кръвообращението, което да доведе до недостатъчно кръвоснабдяване и да предизвика затруднения в дишането, главоболие или стегнатост в гърдите. То може също да притиска коремните органи като бъбреците, далака и черния дроб, подлагайки вътрешните органи и нервната система на продължително напрежение, като по този начин намалява функцията на стомашно-чревния тракт.Освен това основният механизъм на действие на моделиращото бельо е компресиране на тялото, за да се преразпредели мазнината към по-малко забележими области. Продължителната употреба може да намали естествената контрактилна способност на мускулите, което потенциално да доведе до отпускане на мускулите и кожата.
Важно напомняне: Моделиращото бельо трябва да се носи умерено, идеално за 3–5 часа дневно. Трябва да се сваля през нощта, за да може тялото да си почине.Като интимно бельо, моделиращото бельо трябва да е удобно, дишащо и да абсорбира потта. Преди покупката се информирайте за материалите, за да избегнете алергии, прегряване или топлинен обрив. Неподходящите обувки причиняват заболявания на краката. Проучване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ разкри, че 64% от проблемите с краката при възрастните се дължат на неподходящи обувки.Според Zhang Jianzhong, директор на клиниката за крака и глезени в болницата Tongren в Пекин, неудобните обувки са като окови за краката. Много хора при покупката на обувки дават предимство на стила и издръжливостта пред здравето.
Важно напомняне: Най-важният принцип при покупката на обувки е правилното прилягане. Хората на средна възраст и възрастните трябва да избират обувки, които се регулират, като например обувки с връзки или велкро.Подметките не трябва да са прекалено меки, тъй като това компрометира опората. Обувките с нисък ток са за предпочитане пред плоските подметки, тъй като изискват по-малко усилие при ходене. Той препоръчва обувките да се купуват следобед, като размерът се избира според по-големия крак и се оставя пространство с ширината на палеца в предната част. Когато пробвате обувки, направете няколко крачки с двете. Особено важно е да се отбележи, че джапанките са много вредни за здравето на краката и не трябва да се носят за продължителни периоди.Жените трябва да ограничат носенето на високи токчета. Циповете на детските дрехи представляват риск от нараняване. Въпреки че преди четири години в Китай влезе в сила първият специален стандарт за бебешки и детски дрехи за деца под 24 месеца, качеството и безопасността на детското облекло продължават да будят тревога. По целия свят са се случвали трагични инциденти с деца, задушени от връзки на дрехи, а циповете също могат да прищипят кожата. Специално бележка:Д-р Уу Хонг, заместник-главен лекар в Отделението по детско здраве на Детския медицински център в Шанхай, съветва при закупуването на бебешки дрехи да се избират едноцветни модели, като чисто бяло или светло синьо, и да се избягват дрехи с силна миризма. Аксесоарите като ципове и метални елементи трябва да са сигурни и без изтъркани краища. Изложените връзки не трябва да са по-дълги от 14 сантиметра. Избирайте дрехи без ципове; ако са необходими копчета, за предпочитане са страничните закопчалки.
Неподходящото бельо може да причини дискомфорт в цялото тяло.
През студените зимни и пролетни месеци термобельото е много предпочитано от хора на средна възраст и възрастни. Професор Ли Юехуа от Гериатричния център в болница „Сиюан“ на Китайската академия за китайски медицински науки обаче предупреждава, че някои термодрехи са изработени от композитни сандвич материали. Макар че те осигуряват добро задържане на топлината, често им липсва дишаща способност.След изпотяване вещества като урея и соли в потта се изпаряват трудно, което може да доведе до дразнене на кожата, контактен дерматит или екзема. При жените прекалено стегнатите сутиени могат да притискат гръдните мускули, което води до изтръпване на ръцете, болка, умора и дори да повлияе на развитието на скелета и гърдите.
Специална бележка: Ли Юехуа съветва възрастните хора да избират бельо от чист памук. Ако предпочитате термо бельо, избягвайте да го носите директно върху кожата; вместо това го носете върху потник от чист памук. Освен това, жените, които избират сутиени, трябва да се уверят, че те са с подходящ размер – прекалено големите сутиени не осигуряват достатъчна опора, а прекалено малките причиняват дискомфорт, защото стесняват.За възрастните жени сутиените трябва да са с изчистен дизайн, мека текстура, да абсорбират влагата и да са дишащи, лесни за обличане и събличане и без банели. Д-р Шафик от Медицинския факултет на Кайроския университет съветва както мъжете, така и жените да избягват синтетичното бельо в полза на чистото памучно. На мъжете се препоръчва да избират боксерки, които не са прекалено стегнати.
Вратовръзките могат да допринесат за глаукома.
Когато изпитват гняв, напрежение или тревога, хората често инстинктивно разхлабват вратовръзките и горните копчета на ризите си, за да облекчат напрежението в шията. Това поведение има научна основа.Прекалено стегнатите ризи и вратовръзки могат да стесняват съдовете на врата, намалявайки притока на кръв към мозъка. Това не само повишава податливостта към главоболие, шум в ушите и стегнатост в гърдите, но може да повиши и вътреочното налягане, увеличавайки риска от глаукома. Клинични тестове показват, че носенето на вратовръзка в продължение на три минути може да повиши очното налягане с 20%, а повишеното очно налягане е основен рисков фактор за глаукома.Миналата година проучване сред южнокорейски офис работници разкри, че прекалено стегнатите вратовръзки също намаляват подвижността на шийните прешлени и увеличават натиска върху мускулите на гърба и раменете. Тъй като вратовръзките се перат по-рядко, рискът от кръстосано заразяване е относително по-висок. Болниците в чужбина вече са забранили на лекарите да носят вратовръзки.
Специално напомняне: Избягвайте да връзвате вратовръзките прекалено стегнато; уверете се, че дишането остава безпрепятствено и врата ви се чувства комфортно. Много хора на средна възраст и възрастни предпочитат традиционни китайски облекла. Когато носите такива дрехи, внимавайте да не закопчавате копчето на яката прекалено стегнато, за да оставите достатъчно свобода на движение на врата.