Bazen vücudumuzda tespit edemediğimiz gizli rahatsızlıklar olabilir ve bu nedenle günlük yaşamdaki ince belirtilere dikkat etmek gerekir. Aşağıda, altta yatan sağlık sorunlarını ortaya çıkaran beş sabah belirtisini ayrıntılı olarak açıklıyoruz. Ödem: Genel olarak sağlıklı kişilerde sabahları hafif şişkinlik görülebilir, ancak bu durum uyanıp hareket etmeye başladıktan 20 dakika sonra tamamen geçmelidir.Uyandıktan sonra baş ve yüzde kalıcı belirgin şişlik, özellikle göz kapaklarında şişlik, böbrek veya kalp hastalığını gösterebilir. Bu semptomu olan kişiler böbrek ve kalp fonksiyonlarını tıbbi olarak kontrol ettirmelidir. Erken Uyanma: Bazı kişiler sabah 4 ile 5 arasında uyanır, yorgun hisseder ve tekrar uykuya dalamaz. Uyandıklarında rahatlama hissetmezler, aksine sürekli bir kasvet hissederler.
Klinik olarak bu duruma erken sabah uykusuzluğu denir. Gözlemler, bu durumun çeşitli depresif bozuklukları ve psikososyal rahatsızlıkları olan hastalarda, özellikle de depresyon hastalarında yaygın olarak görüldüğünü göstermektedir. Bazı yaşlı kişilerde erken sabah uykusuzluğu, genellikle huzursuzlukla birlikte görülen psikolojik sıkıntının en erken belirtisidir. Ağır vakalar hafif zihinsel bozukluklara yol açabilir ve bunamayla belirli bir ilişki vardır. Bu nedenle, yaşlılarda erken sabah uykusuzluğu göz ardı edilmemeli ve normal bir durum olarak değerlendirilmemelidir.
Baş dönmesi: Normal şartlar altında, uyanıldığında zihinsel olarak uyanık hissedilmelidir. Uyanıldıktan sonra zihin bulanık kalırsa veya baş dönmesi meydana gelirse, hastada osteofitlerin vertebral arterleri sıkıştırarak beyin kan akışını bozan servikal spondiloz olabilir.Ayrıca, yüksek kan viskozitesi dolaşımı yavaşlatır ve oksijen içeriğini azaltır, bu da beyin kan ve oksijen beslemesini olumsuz etkiler. Kan viskozitesinin en yüksek seviyeye ulaştığı zaman genellikle sabahlarıdır. Bu nedenle, sabah baş dönmesi veya sersemlik hissi, servikal spondiloz veya hiperviskozite sendromuna işaret edebilir.Eklemler ve kaslar hareketle birlikte yavaş yavaş gevşer. Genellikle, orta yaşlı veya yaşlı kişilerde eklem esnekliğinin azalmasıyla birlikte belirgin sabah sertliği, romatoid artrit, romatizmal hastalıklar veya osteofitler gibi durumları gösterebilir. Eritema multiforme, dermatomiyozit veya skleroderma gibi belirli alerjik rahatsızlıkları olan hastalar da önemli sabah sertliği yaşayabilir.Açlık: Bazı kişiler sabah 4 veya 5 civarında uyanır ve şiddetli açlık, çarpıntı, rahatsızlık ve yorgunluk hissederler. Yemek yemek bu semptomları hafifletebilir, ancak ağız kuruluğu ve susuzluk devam edebilir. Bu hisler genellikle kahvaltıdan sonra azalır.Bu durum diyabetin belirtisi olabilir. Şafak vakti bu semptomları yaşayan bilinen diyabet hastaları için, bu durum ilaç dozajının veya uygulama yöntemlerinin uygun olmadığını gösterir.
Uyanma sırasında ortaya çıkan beş vücut uyarı işaretine ilişkin ayrıntılı açıklamamız burada sona ermiştir. Artık bu konuyu daha net bir şekilde anladığınıza inanıyoruz. Son olarak, size sağlıklı ve mutlu bir yaşam diliyoruz.