Včasih naše telo skriva skrite bolezni, ki jih ne moremo odkriti, zato je treba biti pozoren na subtilne vsakodnevne znake. Spodaj podrobno opisujemo pet jutranjih telesnih znakov, ki razkrivajo morebitne zdravstvene težave.
Oteklina: Blaga jutranja oteklina se lahko pojavi pri na splošno zdravih posameznikih, vendar naj bi se popolnoma izginila v 20 minutah po vstajanju in gibanju.Vztrajno opazno otekanje glave in obraza po prebujanju, zlasti otekle veke, lahko kaže na bolezen ledvic ali srca. Posamezniki s tem simptomom morajo opraviti zdravniški pregled ledvic in srca.
Zgodnje prebujanje: Nekateri posamezniki se zbujajo med 4. in 5. uro zjutraj, se počutijo utrujeni in ne morejo ponovno zaspati. Po prebujanju ne občutijo olajšanja, ampak vztrajno mračnost in nezadovoljstvo.
Klinično se to imenuje zgodnja jutranja nespečnost. Opazovanja kažejo, da se pojavlja predvsem pri bolnikih z različnimi depresivnimi motnjami in psihosocialnimi motnjami, še posebej pogosto pa pri tistih z depresijo. Pri nekaterih starejših osebah je zgodnja jutranja nespečnost najzgodnejši znak psihične stiske, ki jo pogosto spremlja nemirnost. Hudi primeri lahko vodijo do blagih duševnih motenj, obstaja pa tudi določena povezava s senilno demenco. Zato zgodnje jutranje nespečnosti pri starejših osebah ne smemo spregledati niti jo obravnavati kot normalni pojav.
Vrtoglavica: V normalnih okoliščinah bi se morali po prebujanju počutiti duševno budni. Če je um po vstajanju še vedno zamegljen ali se pojavi vrtoglavica, ima bolnik morda vratno spondilozo z osteofiti, ki stiskajo vertebralne arterije in tako ovirajo prekrvavitev možganov.Poleg tega povečana viskoznost krvi upočasni krvni obtok in zmanjša vsebnost kisika, kar negativno vpliva na oskrbo možganov s krvjo in kisikom. Največja viskoznost krvi se običajno pojavi zjutraj. Zato lahko jutranji vrtoglavica ali omotica kažejo na vratno spondilozo ali sindrom hiperviskoznosti.Sklepi in mišice se s gibanjem postopoma sprostijo. Na splošno lahko izrazita jutranja togost, ki jo spremlja zmanjšana gibljivost sklepov pri osebah srednjih let ali starejših, kaže na bolezni, kot so revmatoidni artritis, revmatične bolezni ali osteofiti. Bolniki z določenimi alergijskimi motnjami, vključno z eritemom multiforme, dermatomiozitisom ali sklerodermijo, lahko prav tako občutijo znatno jutranjo togost.Lakota: Nekateri posamezniki se zbujajo okoli 4. ali 5. ure zjutraj in občutijo močno lakoto, palpitacije, nelagodje in utrujenost. Uživanje hrane lahko te simptome ublaži, vendar lahko suha usta in žeja ostanejo. Ti občutki običajno izginejo po zajtrku.To lahko kaže na sladkorno bolezen. Pri znanih diabetikih, ki imajo te simptome ob zori, to kaže, da so odmerki zdravil ali načini jemanja neustrezni. S tem zaključujemo podrobno razlago petih opozorilnih znakov bolezni ob prebujanju. Verjamemo, da imate zdaj jasnejše razumevanje. Na koncu vam iskreno želimo trdno zdravje in veselo življenje.