Niekedy naše telo skrýva skryté ochorenia, ktoré nedokážeme odhaliť, a preto je potrebné venovať pozornosť jemným každodenným indikátorom. Nižšie uvádzame päť ranných telesných príznakov, ktoré odhaľujú základné zdravotné problémy. Opuchy: Mierne ranné opuchy sa môžu vyskytovať u všeobecne zdravých jedincov, ale mali by úplne zmiznúť do 20 minút po vstávaní a pohybe.Trvalý výrazný opuch hlavy a tváre po prebudení, najmä opuchnuté viečka, môže naznačovať ochorenie obličiek alebo srdca. Jedinci s týmto príznakom by mali podstúpiť lekárske vyšetrenie funkcie obličiek a srdca.
Skoré prebudenie: Niektorí jedinci sa prebudia medzi 4. a 5. hodinou ráno, cítia sa unavení a nedokážu zaspať. Po prebudení sa cítia skôr v zlej nálade ako svieži.
Z klinického hľadiska sa tento stav nazýva ranná nespavosť. Pozorovania ukazujú, že sa vyskytuje prevažne u pacientov s rôznymi depresívnymi poruchami a psychosociálnymi poruchami, pričom je obzvlášť častý u pacientov s depresiou. U niektorých starších osôb predstavuje ranná nespavosť najskorší prejav psychickej tiesne, často sprevádzaný nepokojom. Závažné prípady môžu viesť k miernym duševným poruchám a existuje určitá súvislosť so senilnou demenciou. Preto by sa ranná nespavosť u starších osôb nemala prehliadať ani považovať za normálny jav.
Závraty: Za normálnych okolností by sa človek mal po prebudení cítiť duševne čulý. Ak je myseľ po prebudení stále zahmlená alebo sa vyskytujú závraty, pacient môže trpieť cervikálnou spondylózou s osteofytmi, ktoré stláčajú vertebrálne tepny, čím narušujú cerebrálny krvný obeh.Okrem toho zvýšená viskozita krvi spomaľuje krvný obeh a znižuje obsah kyslíka, čo nepriaznivo ovplyvňuje dodávku krvi a kyslíka do mozgu. Najvyššia viskozita krvi sa zvyčajne vyskytuje ráno. Ranné závraty alebo pocit na omdletie môžu teda naznačovať cervikálnu spondylózu alebo syndróm hyperviskozity.Kĺby a svaly sa postupne uvoľňujú pohybom. Vo všeobecnosti môže výrazná ranná stuhnutosť sprevádzaná zníženou pohyblivosťou kĺbov u ľudí stredného a staršieho veku naznačovať ochorenia, ako je reumatoidná artritída, reumatické ochorenia alebo osteofyty. Pacienti s určitými alergickými poruchami, vrátane erythema multiforme, dermatomyozitídy alebo sklerodermie, môžu tiež pociťovať výraznú rannú stuhnutosť.Hlad: Niektorí ľudia sa prebúdzajú okolo 4. alebo 5. hodiny ráno s intenzívnym hladom, búšením srdca, nepohodou a únavou. Konzumácia jedla môže tieto príznaky zmierniť, hoci sucho v ústach a smäd môžu pretrvávať. Tieto pocity zvyčajne ustupujú po raňajkách.To môže naznačovať cukrovku. U známych diabetikov, ktorí pociťujú tieto príznaky za úsvitu, to naznačuje, že dávkovanie liekov alebo spôsoby ich podávania nie sú vhodné. Týmto končíme naše podrobné vysvetlenie piatich varovných príznakov ochorenia po prebudení. Veríme, že teraz máte jasnejšie pochopenie. Na záver vám úprimne prajeme pevné zdravie a radostný život.