Noen ganger har kroppen vår skjulte plager som vi ikke oppdager, og det er derfor viktig å være oppmerksom på subtile daglige indikatorer. Nedenfor beskriver vi fem fysiske tegn om morgenen som kan avsløre underliggende helseproblemer.
Ødem: Mild hevelse om morgenen kan forekomme hos generelt friske personer, men bør forsvinne helt innen 20 minutter etter at man har stått opp og beveget seg.Vedvarende merkbar hevelse i hodet og ansiktet etter oppvåkning, spesielt hevelse rundt øynene, kan tyde på nyre- eller hjertesykdom. Personer som viser dette symptomet, bør oppsøke lege for å få undersøkt nyre- og hjertefunksjonen.
Tidlig oppvåkning: Noen personer våkner mellom klokka 4 og 5 om morgenen, føler seg utmattede og klarer ikke å sovne igjen. Når de våkner, føler de seg urolige i stedet for uthvilt, og dette ledsages ofte av dårlig humør.
Klinisk kalles dette tidlig morgeninsomni. Observasjoner tyder på at det hovedsakelig forekommer hos pasienter med ulike depressive lidelser og psykososiale forstyrrelser, og er spesielt vanlig ved depresjon. For noen eldre personer er tidlig morgeninsomni den tidligste manifestasjonen av psykisk ubehag, ofte ledsaget av rastløshet. Alvorlige tilfeller kan føre til milde psykiske lidelser, og det eksisterer en viss sammenheng med senil demens. Derfor bør tidlig morgeninsomni hos eldre ikke overses eller avfeies som et normalt fenomen.
Svimmelhet: Under normale omstendigheter bør man føle seg mentalt våken når man våkner. Hvis sinnet forblir tåkete eller svimmelhet oppstår etter oppvåkning, kan pasienten ha cervikal spondylose med osteofytter som komprimerer vertebrale arterier, og dermed svekker cerebral blodtilførsel.I tillegg reduserer økt blodviskositet sirkulasjonen og reduserer oksygeninnholdet, noe som påvirker blod- og oksygentilførselen til hjernen negativt. Blodviskositeten er vanligvis høyest om morgenen. Svimmelhet eller ørhet om morgenen kan derfor tyde på cervikal spondylose eller hyperviskositetssyndrom.Ledd og muskler løsner gradvis ved bevegelse. Generelt kan uttalt morgenstivhet ledsaget av redusert leddfleksibilitet hos middelaldrende eller eldre personer indikere tilstander som revmatoid artritt, revmatiske sykdommer eller osteofytter. Pasienter med visse allergiske lidelser, inkludert erythema multiforme, dermatomyositis eller sklerodermi, kan også oppleve betydelig morgenstivhet.Sult: Noen personer våkner rundt klokka 4 eller 5 om morgenen og opplever intens sult, hjertebank, ubehag og tretthet. Å spise kan lindre disse symptomene, men munntørrhet og tørst kan vedvare. Disse følelsene avtar vanligvis etter frokost.Dette kan tyde på diabetes. For kjente diabetikere kan disse symptomene ved daggry tyde på at medisindoseringen eller administrasjonen er feil.
Dette avslutter vår detaljerte forklaring av fem kroppslige advarselstegn ved oppvåkning. Vi håper du nå har en klarere forståelse. Til slutt ønsker vi deg god helse og et lykkelig liv.