時に私たちの身体には気づかない病気が潜んでいることがあります。そんな時は日常生活の細かな変化から自身の体調を把握しましょう。以下に、起床時の身体に現れる5つの病気の兆候と、それらが示す体調状態について詳しく解説します。
むくみ：一般的に健康な人でも朝起きた時に軽度のむくみが見られることがありますが、起床後20分以内に完全に消えるはずです。目覚めた後も頭部や顔面に明らかなむくみが残り、特に眼瞼のむくみが顕著な場合は、腎臓病や心臓病の可能性があります。この症状がある方は、病院で腎臓と心臓の状態を検査してください。
早朝覚醒：朝4時～5時に目が覚め、目覚めた後も疲労感が残り、再び眠りにつくことが難しい状態です。さらに、目覚めた後も気分が晴れず、むしろ憂鬱になる傾向があります。
この症状は臨床的に「早朝覚醒型不眠症」と呼ばれる。臨床観察では、早朝覚醒型不眠症は主に各種うつ病や精神心理障害の患者にみられ、特にうつ病患者に多い。高齢者では心理障害の初期症状として現れることがあり、焦燥感や不安を伴い、重症化すると軽度の精神障害を引き起こす。老年性痴呆とも関連がある。したがって、高齢者の早朝覚醒型不眠症は軽視できず、正常な現象と見なすべきではない。
めまい：正常な状態では、朝起きた時に頭がすっきりしているはずである。起床後に頭がぼんやりしたりめまいを感じる場合、頸椎の骨棘（こつけつ）が生じ、頸動脈を圧迫して脳への血液供給に影響を与えている可能性がある。また、血液粘度が高まると血流が減速し、血中酸素濃度が低下して脳への血液供給と酸素供給に悪影響を及ぼします。血液粘度のピーク値は一般的に朝に現れます。したがって、朝のめまいや頭重感がある人は、頸椎症や高粘血症を患っている可能性があります。
朝のこわばり：朝のこわばりとは、朝目覚めた後、全身の関節や筋肉が硬直して動きが制限される感覚を指します。活動後、関節と筋肉が徐々にほぐれていく。一般的に、中高年者が明らかな朝のこわばりを感じ、全身の関節の動きが鈍い場合、関節リウマチ、リウマチ性関節炎、骨棘形成などの疾患の可能性がある。多形紅斑、皮膚筋炎、強皮症などのアレルギー性疾患の患者にも、明らかな朝のこわばりが現れることがある。
空腹感：午前4～5時に目覚めた際に耐え難い空腹感や動悸、倦怠感を覚え、食事を摂ると症状が緩和する場合がある。ただし口渇や喉の渇きは残り、朝食後に徐々に消失する。これは糖尿病の兆候である可能性があります。既に糖尿病と診断されている場合、未明に上記症状が現れるのは、服薬方法や投与量が適切でないことを示しています。
朝の身体に現れる5つの病気の兆候について、あなたの体調状態を詳しく解説しました。ご覧いただき、ある程度ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様の健康と幸せな生活を心よりお祈り申し上げます。