Néha testünk rejtett betegségeket hordoz, amelyeket nem veszünk észre, ezért figyelni kell a mindennapi apró jelekre. Az alábbiakban öt reggeli testi jelet ismertetünk, amelyek alapvető egészségügyi állapotot jeleznek. Ödem: Enyhe reggeli duzzanat előfordulhat általában egészséges egyéneknél, de 20 percen belül teljesen megszűnnie kell a felkelés és a mozgás után.A felébredés után is megmaradó, észrevehető duzzanat a fej és az arc területén, különösen a szem körüli duzzanat, vese- vagy szívbetegségre utalhat. Azok, akiknél ez a tünet jelentkezik, keressenek fel orvost, hogy megvizsgálják vese- és szívműködésüket. Korai ébredés: Egyesek hajnali 4 és 5 között ébrednek, fáradtnak érzik magukat, és nem tudnak visszaaludni. Ébredéskor inkább kellemetlen érzésük van, mint frissesség, és gyakran rossz hangulatuk is van.
Klinikailag ezt korai reggeli álmatlanságnak nevezik. A megfigyelések szerint ez elsősorban különböző depressziós rendellenességekkel és pszichoszociális zavarokkal küzdő betegeknél fordul elő, különösen gyakran depressziós betegeknél. Egyes idős embereknél a korai reggeli álmatlanság a pszichológiai distressz legkorábbi megnyilvánulása, amelyet gyakran nyugtalanság kísér. Súlyos esetekben enyhe mentális zavarokhoz vezethet, és bizonyos összefüggés van a szenilis demenciával. Ezért az idős embereknél a korai reggeli álmatlanságot nem szabad figyelmen kívül hagyni, és nem szabad normális jelenségnek tekinteni.
Szédülés: Normális körülmények között ébredés után az embernek mentálisan ébernek kell lennie. Ha az elme továbbra is ködös marad, vagy szédülés jelentkezik felkelés után, a betegnek nyaki gerincoszlop-elváltozása lehet, amelynek következtében a csigolyák közötti csontkinövések nyomják a csigolya artériákat, ezáltal rontva az agy vérellátását.Ezenkívül a megnövekedett vérviszkozitás lassítja a keringést és csökkenti az oxigéntartalmat, ami kedvezőtlenül befolyásolja az agy vérellátását és oxigénellátását. A vér viszkozitása általában reggel éri el a csúcspontját. Így a reggeli szédülés vagy szédülékenység nyaki gerincoszlop-elváltozásra vagy hiperviszkozitási szindrómára utalhat.Az ízületek és az izmok a mozgással fokozatosan ellazulnak. Általában a középkorú vagy idős embereknél jelentkező, kifejezett reggeli merevség és az ízületek csökkent rugalmassága olyan betegségekre utalhat, mint a rheumatoid arthritis, a reumás betegségek vagy az osteophyták. Bizonyos allergiás rendellenességekben, például erythema multiforme, dermatomyositis vagy scleroderma esetén is jelentkezhet jelentős reggeli merevség.Éhség: Egyesek hajnali 4 vagy 5 óra körül ébrednek fel, és intenzív éhséget, szívdobogást, kellemetlen érzést és fáradtságot tapasztalnak. Az étkezés enyhítheti ezeket a tüneteket, de a szájszárazság és a szomjúság továbbra is fennállhat. Ezek az érzések általában reggeli után megszűnnek.Ez cukorbetegségre utalhat. Azoknál a cukorbetegeknél, akik hajnalban tapasztalják ezeket a tüneteket, ez arra utal, hogy a gyógyszer adagja vagy adagolási módja nem megfelelő. Ezzel befejeztük az ébredéskor jelentkező öt testi figyelmeztető jel részletes ismertetését. Bízunk benne, hogy most már tisztábban látja a dolgokat. Végül őszintén kívánunk Önnek jó egészséget és boldog életet.