Mõnikord peidab meie keha endas varjatud haigusi, mida me ei suuda avastada, mistõttu tuleb tähelepanu pöörata igapäevastele peentele märkidele. Allpool kirjeldame viit hommikust keha märki, mis viitavad varjatud terviseprobleemidele.
Ödeem: kerge hommikune turse võib esineda üldiselt tervetel inimestel, kuid see peaks kaduma 20 minuti jooksul pärast ärkamist ja liikumist.Püsiv märgatav turse peas ja näol pärast ärkamist, eriti paistes silmalaud, võib viidata neeru- või südamehaigusele. Sellise sümptomiga isikud peaksid laskma kontrollida oma neeru- ja südamefunktsiooni. Varane ärkamine: Mõned inimesed ärkavad kell 4–5 hommikul, tunnevad väsimust ja ei suuda uuesti magama jääda. Ärkamisel ei tunne nad kergendust, vaid püsivat masendust.
Kliiniliselt nimetatakse seda varahommikuliseks unetuseks. Vaatlused näitavad, et see esineb peamiselt patsientidel, kellel on erinevad depressiivsed häired ja psühhosotsiaalsed häired, eriti sageli depressiooniga patsientidel. Mõnede eakate inimeste puhul on varahommikune unetus psühholoogilise stressi varaseim ilming, millega kaasneb sageli rahutus. Rasketel juhtudel võib see viia kergete vaimsete häireteni ja on teatav seos vanadusdementsusega. Seetõttu ei tohi eakate varahommikust unetust tähelepanuta jätta ega pidada seda normaalseks nähtuseks.
Pearinglus: normaalsetes tingimustes peaks inimene ärgates tundma end vaimselt erksana. Kui pärast ärkamist jääb meel uduseks või tekib peapööritus, võib patsiendil olla kaelaspondüloos, mille puhul luukinnised suruvad kokku selgrooartereid, kahjustades seeläbi aju verevarustust.Lisaks aeglustab kõrgenenud vere viskoossus vereringet ja vähendab hapnikusisaldust, mõjutades negatiivselt aju vere- ja hapnikuvarustust. Vere viskoossus on tavaliselt kõrgeim hommikul. Seega võib hommikune pearinglus või peapööritus viidata kaelapiirkonna spondüloosile või hüperviskoossussündroomile.Liigesed ja lihased lõdvestuvad liikumise käigus järk-järgult. Üldiselt võib keskmise vanusega või eakatel inimestel esinev tugev hommikune jäikus koos liigeste paindlikkuse vähenemisega viidata sellistele haigustele nagu reumatoidartriit, reumaatilised haigused või osteofüüdid. Teatavate allergiliste haigustega patsiendid, sealhulgas multiformne erüteem, dermatomüosiit või skleroderma, võivad samuti kogeda märkimisväärset hommikust jäikust.Nälg: Mõned inimesed ärkavad kell 4 või 5 hommikul, tundes tugevat nälga, südamepekslemist, ebamugavust ja väsimust. Toidu tarbimine võib neid sümptomeid leevendada, kuigi suu kuivus ja janu võivad püsida. Need tunded tavaliselt kaovad pärast hommikusööki.See võib viidata diabeedile. Teadaolevate diabeetikute puhul, kellel esinevad need sümptomid koidikul, viitab see ravimi annuse või manustamisviisi sobimatusele.
Sellega lõpetame oma üksikasjaliku selgituse viie kehahoiatuse kohta ärkamisel. Usume, et nüüd on teil selgem arusaam. Lõpetuseks soovime teile siiralt head tervist ja rõõmsat elu.