Μερικές φορές το σώμα μας κρύβει κρυφές ασθένειες που δεν μπορούμε να εντοπίσουμε, γι' αυτό πρέπει να προσέχουμε τις λεπτές καθημερινές ενδείξεις. Παρακάτω αναλύουμε πέντε πρωινά σωματικά σημάδια που αποκαλύπτουν υποκείμενες παθήσεις.
Οίδημα: Ελαφρύ πρωινό πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί σε γενικά υγιή άτομα, αλλά πρέπει να υποχωρήσει εντελώς μέσα σε 20 λεπτά από το ξύπνημα και την κίνηση.Το επίμονο αισθητό πρήξιμο στο κεφάλι και το πρόσωπο μετά το ξύπνημα, ιδιαίτερα τα πρησμένα βλέφαρα, μπορεί να υποδηλώνει νεφρική ή καρδιακή νόσο. Τα άτομα με αυτό το σύμπτωμα πρέπει να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση της νεφρικής και καρδιακής τους λειτουργίας.
Πρόωρο ξύπνημα: Μερικά άτομα ξυπνούν μεταξύ 4 και 5 το πρωί, αισθάνονται κόπωση και δεν μπορούν να ξανακοιμηθούν. Μετά το ξύπνημα, δεν αισθάνονται ανακούφιση, αλλά επίμονη μελαγχολία.
Κλινικά, αυτό ονομάζεται πρωινή αϋπνία. Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι εμφανίζεται κυρίως σε ασθενείς με διάφορες καταθλιπτικές διαταραχές και ψυχοκοινωνικές διαταραχές, και είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με κατάθλιψη. Για ορισμένα ηλικιωμένα άτομα, η πρωινή αϋπνία αποτελεί την πρώιμη εκδήλωση ψυχολογικής δυσφορίας, που συχνά συνοδεύεται από ανησυχία. Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ήπιες ψυχικές διαταραχές και υπάρχει μια ορισμένη συσχέτιση με τη γεροντική άνοια. Επομένως, η πρωινή αϋπνία στους ηλικιωμένους δεν πρέπει να αγνοείται, ούτε να θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο.
Ζάλη: Υπό κανονικές συνθήκες, το άτομο θα πρέπει να αισθάνεται πνευματικά ξύπνιο μετά το ξύπνημα. Εάν το μυαλό παραμένει θολό ή εμφανίζεται ζάλη μετά το ξύπνημα, ο ασθενής μπορεί να πάσχει από αυχενική σπονδύλωση με οστεόφυτα που συμπιέζουν τις σπονδυλικές αρτηρίες, επηρεάζοντας έτσι την εγκεφαλική αιμάτωση.Επιπλέον, η αυξημένη ιξώδης του αίματος επιβραδύνει την κυκλοφορία και μειώνει την περιεκτικότητα σε οξυγόνο, επηρεάζοντας αρνητικά την παροχή αίματος και οξυγόνου στον εγκέφαλο. Η μέγιστη ιξώδης του αίματος εμφανίζεται συνήθως το πρωί. Έτσι, η πρωινή ζάλη ή η αίσθηση ελαφριάς κεφαλαλγίας μπορεί να υποδηλώνει αυχενική σπονδύλωση ή σύνδρομο υπεριξώδους αίματος.Οι αρθρώσεις και οι μύες χαλαρώνουν σταδιακά με την κίνηση. Γενικά, η έντονη πρωινή δυσκαμψία που συνοδεύεται από μειωμένη ευκαμψία των αρθρώσεων σε άτομα μέσης ηλικίας ή ηλικιωμένα μπορεί να υποδηλώνει παθήσεις όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, ρευματικές παθήσεις ή οστεόφυτα. Ασθενείς με ορισμένες αλλεργικές διαταραχές, όπως πολυμορφικό ερύθημα, δερματομυοσίτιδα ή σκληρόδερμα, μπορεί επίσης να παρουσιάζουν σημαντική πρωινή δυσκαμψία.Πείνα: Ορισμένα άτομα ξυπνούν γύρω στις 4 ή 5 το πρωί με έντονη πείνα, αίσθημα παλμών, δυσφορία και κόπωση. Η κατανάλωση τροφής μπορεί να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα, αν και η ξηροστομία και η δίψα μπορεί να παραμείνουν. Αυτές οι αισθήσεις συνήθως υποχωρούν μετά το πρωινό.Αυτό μπορεί να υποδηλώνει διαβήτη. Για τους γνωστούς διαβητικούς, η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων την αυγή υποδηλώνει ότι η δοσολογία ή η χορήγηση των φαρμάκων είναι ακατάλληλη.
Με αυτό ολοκληρώνεται η λεπτομερής εξήγηση των πέντε προειδοποιητικών σημείων του σώματος κατά το ξύπνημα. Ελπίζουμε ότι τώρα έχετε μια σαφέστερη κατανόηση. Τέλος, σας ευχόμαστε ειλικρινά καλή υγεία και χαρούμενη ζωή.