諸多不良生活習慣皆會導致肌膚暗沉，熬夜便是典型例證。縱然深夜滑手機、追劇或打遊戲令人愉悅，卻需付出沉重代價——這類行為會剝奪肌膚水分，成為暗沉根源。由於暗沉現象會加速老化進程，若熬夜後發現膚色暗沉，務必加強護理。
那麼，如何恢復熬夜後的暗沉肌膚呢？
1、卸妝步驟
即使熬夜至深夜，也請務必徹底卸妝。卸妝能有效減輕肌膚負擔，需仔細清潔，特別是粉底厚塗部位需反覆搓洗。若在意肌膚粗糙問題，建議定期使用深層清潔面膜，透過角質護理去除老廢角質。此舉亦能抑制臉部細菌滋生。
2、注重保濕與補水
夜間肌膚水分流失速度遠高於日間，徹夜未眠後務必加強補水。最佳方式是將化妝水浸透化妝棉敷於臉部，讓肌膚充分吸收水分。此外，塗抹適量精華液鎖住水分亦具成效。使用護膚品時配合臉部按摩，能促進成分滲透吸收。
3、積極使用面膜
欲改善熬夜後肌膚暗沉，緊急面膜效果顯著。除保濕功效外，更能舒緩熬夜疲憊，於上妝前使用更能提升妝容服貼度。但敷面膜時需注意：建議敷用時間不超過20分鐘，每週使用頻率不宜超過3次。
4、晨起飲用溫開水
早晨起床後請飲用一杯溫開水。熬夜導致體內水分流失，飲用溫開水能有效補充水分並促進腸道蠕動，藉此有效預防肌膚問題發生。
儘管存在緩解熬夜後肌膚損傷的對策，但熬夜的危害仍極為嚴重。除非必要，建議日常生活中避免熬夜。要維持肌膚美麗，不僅需養成良好生活習慣，徹底執行護膚程序亦不可或缺。因此，美白護理實為長期過程。