Daugybė nesveikų įpročių, pavyzdžiui, vėlyvas miegas, gali padaryti odą gelsvą ir blizgą. Nors vėlyvos naktys, praleistos su mobiliaisiais telefonais, žiūrint filmus ar žaidžiant žaidimus, gali atrodyti malonios, jos tuo pačiu metu daro didelę žalą – atima odos drėgmę ir daro ją blizgą. Šis blizgumas pagreitina senėjimo požymius, todėl, kai oda tampa gelsva, būtina ją prižiūrėti po vėlyvos nakties.
Taigi, kokiais būdais galima atkurti odą po bemiegės nakties?
1. Makiažo nuvalymas
Net po labai vėlyvos nakties niekada nepraleiskite makiažo nuvalymo, nes tai veiksmingai sumažina odos apkrovą.Stenkitės kruopščiai nuvalyti visus makiažo likučius, ypatingą dėmesį skirdami vietoms, kuriose susikaupė pudra, švelniai, bet tvirtai trindami. Turintys grubesnę odą turėtų reguliariai naudoti valomąsias kaukes ir eksfoliaciją, kad pašalintų negyvas odos ląsteles. Eksfoliacija taip pat padeda išvengti bakterijų kaupimosi veide.
2. Prioritetas – drėkinimas
Per naktį oda praranda daug drėgmės, o ilgai nemiegant dehidratacija paspartėja. Po ilgos nakties atkurkite drėgmę, užtepdami drėkinamąjį produktą ant vatos diskelių ir prispaudžiant juos prie veido. Taip pat galite užtepti tinkamą serumą, kad užfiksuotumėte drėgmę.Tepti odos priežiūros produktus veidą masažuojant, kad jie geriau įsiskverbtų.
3. Reguliariai naudokite kaukes
Norėdami kovoti su veido odos blakstumu po ilgos nakties, naudokite intensyviai drėkinančią kaukę. Ji suteikia greitą drėgmę ir sumažina nuovargį. Kaukę tepti prieš makiažą taip pat pagerina makiažo pagrindą.Tačiau būtina laikytis tam tikrų atsargumo priemonių: niekada nenaudokite kaukės ilgiau nei 20 minučių ir ribokite jos naudojimą iki ne daugiau kaip trijų kartų per savaitę. 4. Šiltas vanduo ryte Pabudę išgerkite stiklinę šilto vandens. Naktį prarastą drėgmę galima kompensuoti papildant skysčių kiekį, o tai taip pat padeda virškinimo funkcijai.Šis įprotis veiksmingai padeda išvengti tam tikrų odos problemų.
Nors kai kurios priemonės gali sumažinti odos pažeidimus po vėlyvo miego, miego trūkumo rizika išlieka didelė. Jei tai nėra būtina, patartina vengti vėlyvo miego kasdieniame gyvenime. Norint pasiekti sveiką odą, reikia ne tik ugdyti gerus asmeninius įpročius, bet ir kruopščiai prižiūrėti odą. Taigi, odos šviesinimas yra ilgalaikis įsipareigojimas.