Banyak kebiasaan tidak sehat dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak bercahaya, seperti begadang. Meskipun begadang sambil menggunakan ponsel, menonton film, atau bermain game terasa menyenangkan, hal ini sekaligus menimbulkan kerusakan signifikan—mengurangi kelembapan kulit dan menyebabkan kulit terlihat kusam. Kekusaman ini mempercepat tanda-tanda penuaan, sehingga perawatan kulit setelah begadang menjadi penting ketika kulit terlihat kusam.
Lalu, apa saja metode yang dapat memulihkan kulit setelah begadang?
1. Membersihkan makeup
Bahkan setelah begadang, jangan pernah melewatkan membersihkan makeup, karena hal ini secara efektif mengurangi beban kulit.Pastikan untuk membersihkan semua sisa make-up secara menyeluruh, terutama di area di mana bedak menempel, dengan menggosok secara lembut namun tegas. Bagi yang memiliki kulit kasar, disarankan untuk menggunakan masker pembersih dan eksfoliasi secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati. Eksfoliasi juga membantu mencegah penumpukan bakteri di wajah.
2. Prioritaskan Hidrasi
Kulit kehilangan kelembapan secara signifikan selama tidur, mempercepat dehidrasi selama berjam-jam tanpa tidur. Pulihkan kelembapan setelah begadang dengan meneteskan produk pelembap ke kapas dan menekan ke wajah. Atau, aplikasikan serum yang sesuai untuk mengunci kelembapan.Pijat wajah saat mengaplikasikan produk perawatan kulit untuk meningkatkan penyerapan.
3. Penggunaan Masker Secara Teratur
Untuk mengatasi kulit kusam setelah begadang, gunakan masker pelembap intensif. Ini tidak hanya mengembalikan kelembapan tetapi juga meredakan kelelahan setelah begadang. Mengaplikasikan masker sebelum makeup juga dapat meningkatkan daya rekat foundation.Namun, beberapa hal perlu diperhatikan: jangan melebihi 20 menit saat menggunakan masker, dan batasi penggunaan masker per minggu tidak lebih dari tiga kali.
4. Ritual Air Hangat Pagi
Setelah bangun tidur, minumlah segelas air hangat. Kekurangan cairan semalaman membuat tubuh dehidrasi; kebiasaan ini mengembalikan cairan dan membantu fungsi pencernaan.Praktik ini secara efektif membantu mencegah masalah kulit tertentu.
Meskipun beberapa langkah dapat mengurangi kerusakan kulit akibat begadang, risiko kekurangan tidur tetap signifikan. Kecuali benar-benar diperlukan, disarankan untuk menghindari begadang dalam kehidupan sehari-hari. Mencapai kulit yang lebih sehat memerlukan tidak hanya kebiasaan pribadi yang baik tetapi juga rutinitas perawatan kulit yang tekun. Oleh karena itu, perawatan kulit pencerah adalah komitmen jangka panjang.