Mnoho nezdravých návyků, jako je například ponocování, může způsobit, že pokožka vypadá bledá a matná. Ačkoli pozdní noci strávené s mobilním telefonem, sledováním filmů nebo hraním her mohou být příjemné, zároveň způsobují značné škody – zbavují pokožku vlhkosti a vedou k matnému vzhledu. Tato matnost urychluje známky stárnutí, takže jakmile pokožka začne vypadat bledě, je nezbytná péče o pleť po ponocování.
Jaké metody tedy mohou obnovit pleť po noci strávené bez spánku?
1. Odlíčení
I po velmi dlouhé noci nikdy nevynechávejte odlíčení, protože účinně snižuje zátěž pokožky.Dbejte na to, abyste odstranili všechny stopy, a věnujte zvláštní pozornost oblastem, kde se usadil pudr, jemným, ale důrazným třením. Ti, kteří mají drsnější pleť, by měli pravidelně používat čistící masky a exfoliaci, aby odstranili odumřelé kožní buňky. Exfoliace také pomáhá zabránit hromadění bakterií na obličeji.
2. Upřednostněte hydrataci
Pleť během noci ztrácí značné množství vlhkosti, což urychluje dehydrataci během dlouhých hodin bez spánku. Po dlouhé noci doplňte hydrataci tak, že nanesete hydratační přípravek na vatové tampony a přitlačíte je na obličej. Alternativně můžete použít vhodné sérum, které zadrží vlhkost.Při nanášení produktů péče o pleť si masírujte obličej, aby se zlepšilo vstřebávání.
3. Pravidelné používání masky
Proti matnosti pleti po pozdních nocích použijte intenzivní hydratační masku. Ta nejen doplní vlhkost, ale také zmírní únavu po bezesné noci. Nanesením masky před aplikací make-upu se dále zlepší přilnavost podkladové báze.Je však nutné dodržovat určitá opatření: nikdy nepřekračujte dobu aplikace 20 minut a omezte týdenní použití na maximálně tři aplikace. 4. Ranní teplá voda Po probuzení vypijte sklenici vlažné vody. Noční nedostatek spánku vede k dehydrataci těla; tento zvyk doplňuje tekutiny a podporuje trávicí funkce.Tento zvyk účinně pomáhá předcházet určitým kožním problémům.
I když některá opatření mohou zmírnit poškození pokožky po pozdním usínání, rizika spojená s nedostatkem spánku zůstávají značná. Pokud to není nezbytně nutné, je vhodné se v každodenním životě vyhýbat pozdnímu usínání. K dosažení zdravější pokožky je třeba nejen pěstovat dobré osobní návyky, ale také pečlivě dodržovat rutinu péče o pleť. Péče o rozjasnění pleti je tedy dlouhodobý závazek.