Med det kinesiska nyåret i antågande, efter ett år av hårt arbete, kanske det är dags för en unik och hälsosam present?
För ungdomar spelar utomhusaktiviteter en viktig roll i utvecklingen av höger hjärnhalvas förmåga till omvänd tänkande. Redan på 1980-talet upptäckte amerikanska forskare att vänster hjärnhalva främst styr rationalitet, språk, skrivande och analys, medan höger hjärnhalva styr musik, bildspråk, erfarenhet och intuitiv kognition.Människans fantasi, kreativitet, inspiration och förmåga att reagera snabbt har alla sitt ursprung i höger hjärnhalva. För ungdomar i deras formativa år är det viktigt att delta i utomhusaktiviteter, fördjupa sig i naturen och interagera med den fysiska världen för att träna och utveckla denna del av hjärnan.
Vårfestens röda kuvert: Ge ditt barn hälsa – överväg att ta med dem utomhus för motion (Public Health Network)
Dessutom gör trögheten i Kinas utbildningssystem att barnens tankemönster ofta fastnar i konventioner, vilket lämnar stort utrymme för att odla ”omvänt tänkande”. Många traditionella utomhusspel stimulerar effektivt utvecklingen av denna förmåga till omvänt tänkande.Till exempel förbättrar aktiviteter som bergsklättring och skidåkning den fysiska koordinationen och anpassningsförmågan, vilket främjar kommunikationen mellan hjärnhalvorna och därmed den intellektuella utvecklingen. Ballsport, äventyrsaktiviteter och gruppspel förfinar finmotoriken och hand-öga-koordinationen, vilket förbättrar motoriska, sociala och kognitiva förmågor.
Wen Zhaohui från Provincial Sports Research Institute ger följande råd: Lämplig utomhusmotion kan ge barn en robust fysisk styrka och en sund psykisk motståndskraft, vilket ger dem betydande mentala och fysiska fördelar när de möter utmaningar. Dessutom lär det dem att utnyttja kamratstöd, främja samarbete och anpassa sig till gruppdynamik.Gruppaktiviteter utomhus med tio eller fler deltagare är särskilt värdefulla, eftersom de odlar viktiga färdigheter som social interaktion, lagarbete och regelföljande – viktiga vägar för ungdomars sociala utveckling. För en hälsosam högtid kan föräldrar överväga att ge sina barn glädjen av utomhusaktiviteter – en unik och meningsfull nyårspresent.