Lunar New Year lähestyy, ja vuoden kovan työn jälkeen saattaisi olla aika antaa erottuva, terveellinen lahja?
Nuorille ulkoilu on tärkeää oikean aivopuoliskon kyvyn kehittymiselle käänteiseen ajatteluun. Jo 1980-luvulla amerikkalaiset tutkijat havaitsivat, että vasen aivopuolisko hallitsee pääasiassa rationaalisuutta, kieltä, kirjoittamista ja analysointia, kun taas oikea aivopuolisko hallitsee musiikkia, kuvia, kokemuksia ja intuitiivista kognitiota.Ihmisen mielikuvitus, luovuus, inspiraatio ja nopea reagointikyky ovat peräisin oikeasta aivopuoliskosta. Kasvuvaiheessa olevat nuoret voivat käyttää ja kehittää tätä aivopuoliskoa täysimääräisesti vain osallistumalla ulkoiluun, uppoutumalla luontoon ja olemalla vuorovaikutuksessa fyysisen maailman kanssa.
Kevään juhlan punaiset kirjekuoret: Lahjoita lapsellesi terveyttä – harkitse heidän viemistä ulos liikkumaan (Public Health Network)
Lisäksi Kiinan koulutusjärjestelmän inertia jättää lasten ajattelutavat usein jumiutumaan "itsestäänselvyyteen", mikä jättää huomattavasti tilaa "käänteisen ajattelun" kehittämiselle. Monet ulkoilma-aktiviteetteihin liittyvät perinteiset leikit voivat tehokkaasti stimuloida tämän käänteisen ajattelun kehittymistä lapsissa.Esimerkiksi kiipeily ja hiihto parantavat fyysistä koordinaatiota ja sopeutumiskykyä, edistävät aivojen puoliskojen välistä viestintää ja siten myös älyllistä kehitystä. Pallopelit, seikkailutoiminta ja joukkuelajit kehittävät hienomotoriikkaa ja käsi-silmä-koordinaatiota sekä parantavat motorisia, sosiaalisia ja kognitiivisia kykyjä.
Provinssin urheilututkimusinstituutin Wen Zhaohui neuvoo: Sopiva ulkoilu voi antaa lapsille vahvan fyysisen kestävyyden ja hyvän henkisen joustavuuden, mikä antaa heille merkittäviä henkisiä ja fyysisiä etuja haasteita kohdatessaan. Lisäksi se opettaa heitä hyödyntämään vertaistukea, edistämään yhteistyötä ja sopeutumaan ryhmädynamiikkaan.Erityisen arvokkaita ovat ryhmäulkoilutoiminnot, joihin osallistuu kymmenen tai enemmän henkilöä, sillä ne kehittävät tärkeitä taitoja, kuten sosiaalista vuorovaikutusta, tiimityöskentelyä ja sääntöjen noudattamista – jotka ovat keskeisiä tekijöitä nuorten sosiaalisessa kehityksessä.
Jotta juhlakausi olisi terveellinen, vanhemmat voivat harkita antavansa lapsilleen ulkoilun ilon – ainutlaatuisen merkityksellisen uudenvuoden lahjan.