Pavasara svētku laikā cilvēki bieži vien bauda dažādus gardumus un dzērienus, bet pēc tam bieži vien izjūt karstumu un izsitumus, kas daudziem rada nepatīkamas sajūtas. Ko darīt, ja karstums izraisa pinnes? Kādi pārtikas produkti ir noderīgi?
Kāpēc ziemā ir tendence uz "karstumu"? Ziemā cilvēki mēdz sēdēt telpās ar ieslēgtu apkuri, kā arī patērēt lielu daudzumu gaļas un pikantu ēdienu, kas padara viņus uzņēmīgus pret "karstumu".Uzturā ziemā tiek dota priekšroka liellopa un aitas gaļai, kas silda, un populāri sezonas ēdieni ir karstā katla ēdieni, grilēti ēdieni un jēra gaļas šabu-šabu. Tomēr šīm gaļām piemīt siltinošas īpašības. Kombinācijā ar asiem papildinājumiem, piemēram, pavasara sīpoliem, ingveru, ķiplokiem un čili pipariem, kā arī tonizējošiem produktiem, piemēram, kanēli, ingveru, godži ogām un angelikas saknēm, tie var traucēt organisma vitamīnu līdzsvaru, izraisot iekšēju karstumu.
Turklāt paaugstinātais spriedzes līmenis gada beigās bieži izraisa aizkaitināmību un trauksmi. Neregulārs dienas režīms, nepietiekama nakts atpūta un pārmērīga noguruma sajūta vājina organisma imunitāti, vēl vairāk veicinot "karstumu".
Kādi pārtikas produkti var palīdzēt pret karstuma izraisītu pinnes?
1. Ēdiet bumbierus, lai attīrītu organismu
Bumbieri ir lieliski augļi, kas attīra organismu no karstuma un samazina uguns enerģiju. Tieši šī īpašība rada atsvaidzinošu sajūtu pēc to patērēšanas.
2. Lietojiet lotosa sēklu sirdis
Lotosa sēklu sirdis ir rūgta garša un palīdz izkliedēt sirds uguni. Tās var ne tikai ēst, bet arī pagatavot kā tēju. Bambusa lapu vai lakricas pievienošana uzlabo to detoksikācijas īpašības.Detoksikācija ar mungo pupiņām
Mungo pupiņas arī ir lielisks līdzeklis, lai atbrīvotos no karstuma un samazinātu uguni. Gatavojot mungo pupiņu zupu, pievienojot piemērotu daudzumu sausseržu ziedu, var uzlabot tās karstuma atbrīvošanas un detoksikācijas efektu. Tas palīdz ātri likvidēt iekšējo karstumu, veicinot ātrāku ādas defektu dziedināšanu.
5. Ābolu detoksikācija
Āboli ir atvēsinoši augļi, kas palīdz samazināt iekšējo karstumu. Tie ir bagāti ar vitamīniem un palīdz samazināt pinnes, veicinot plankumu izbalēšanu.
6. Aloe vera sula
Aloe vera sula ir ļoti efektīva pinnes ārstēšanā.Aloe ir izcilas antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Ja jums parādās plankumi iekšējās siltuma dēļ, uzklājot nedaudz aloe vera sulas, var ātri likvidēt jaunos plankumus. Smagāku plankumu gadījumā aloe vera sula var arī paātrināt dziedēšanas procesu ar ļoti labām sekmēm.Ja alvejas sula nav pieejama, alvejas želeja var būt tikpat efektīvs aizvietotājs. Vienkāršas metodes, lai novērstu pinnes: 1. Regulāri lietojiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar A, C un E vitamīniem, kā arī pārtiku ar augstu šķiedru saturu, piemēram, dārzeņus un augļus.
2. Vakariņas ēst vieglas; izvairīties no saldajiem un taukainiem ēdieniem, ingvera, ķiplokiem un čili. Ierobežot stipras tējas, kafijas un citu stimulējošu dzērienu lietošanu.Patiesībā gan pinnes, gan pinnes rētas ir ārstējamas. Ar pareizu kopšanu un ārstēšanu šīs nepatīkamās problēmas var novērst.
4. Pietiekami hidratējiet organismu. Ķermenis galvenokārt izvada toksīnus caur ūdens cirkulāciju, tāpēc pietiekama hidratācija ir ļoti svarīga. Centieties izdzert vismaz astoņas glāzes dienā, lietojot nelielos daudzumos un bieži.