Весна віщує відродження всього живого. Для більшості людей вихід із зимової холоднечі, щоб насолодитися теплом і сонцем, приносить радість. Однак для тих, хто страждає на сінну лихоманку, весна не дає перепочинку. Тож як можна захиститися від пилку, що розноситься повітрям у цей сезон цвітіння?
Симптоми алергії на пилок
1. Астма, спричинена пилком, проявляється у вигляді нападів кашлю, задишки, білого пінистого слизу та раптових астматичних нападів. Симптоми зникають після закінчення сезону пилкування, і хворі не відрізняються від інших людей.
2. Алергічний кон'юнктивіт: у дітей спостерігається свербіж очей і набряк повік, у важких випадках з'являються водянисті або гнійні виділення.
3. Алергічний дерматит: характеризується раптовим почервонінням шкіри, набряком, висипом, свербінням і лущенням.
4. Алергічний риніт, що проявляється у вигляді риніту з раптовим, постійним чханням, супроводжуваним рясними виділеннями з носа та закладеністю носа без болю.
Хто є винуватцем алергії на пилок?
Хоча в природі існує безліч видів пилку, лише деякі з них можуть викликати сенсибілізацію у певних осіб, спричиняючи алергію на пилок.За способом поширення пилку рослини поділяються на «вітрозапильні квіти» та «комахозапильні квіти». Вітрозапильний пилок є рясним, невеликим за розміром і легким, що сприяє його поширенню за допомогою вітрових потоків. Таким чином, «вітрозапильні квіти» є основною причиною алергії на пилок, включаючи пилок в'язу, тополі, верби, кипарису, китайського туну, дуба, шовковиці, ясена та горіха.Навпаки, квіти, такі як персик, вишня, абрикос, ріпак і тюльпан, належать до категорії «запилюваних комахами» — ми помилково звинувачували їх протягом багатьох років.
Поради щодо уникнення алергії на пилок
01
Заздалегідь визначте, чи є у вас алергія на пилок і на які його види.
Перед виходом на вулицю з'ясуйте, чи реагує ваш організм на алергію на пилок, за допомогою медичних тестів або минулого досвіду. Якщо у вас алергія, визначте конкретні види пилку, щоб відповідно підготуватися до виходу на вулицю.
◆◆◆
02
Виберіть правильний час для виходу на вулицю
Уникайте виходити на вулицю у вітряні дні. Після дощу, коли кількість частинок у повітрі зменшується, це ідеальний час для активного відпочинку на свіжому повітрі.
◆◆◆
03
Захищайте себе на відкритому повітрі
Кількість пилку досягає піку близько полудня. У цей час уникайте відвідування місць, де багато квітів, а замість цього вибирайте ранній ранок або вечір, коли рівень пилку нижчий. Виходячи на вулицю, носіть одяг з довгими рукавами, маску від пилку (її можна придбати на надійних веб-сайтах), окуляри, що захищають від пилку, або накривайте голову білим прозорим шарфом.Для роботи на відкритому повітрі або весняних прогулянок візьміть із собою протиалергічні ліки. ◆◆◆ 04 Запобігання потраплянню пилку та алергенів у приміщення Після повернення з вулиці негайно прийміть душ і переодягніться. Тримайте вікна та двері закритими, увімкніть кондиціонер або очищувач повітря. ◆◆◆ 05 Запобігання «забрудненню» одягу алергенами Після прання одягу та постільної білизни використовуйте сушильну машину, а не сушіть їх на відкритому повітрі.◆◆◆
05
Запобігайте «забрудненню» одягу пилком та іншими алергенами
Після прання сушіть одяг та постільну білизну в сушильній машині, а не на відкритому повітрі.◆◆◆
06
Регулярно пилососьте поверхні в приміщенні
Звертайте увагу на матраци, простір під ліжками, ковдри, подушки, дивани, килими, штори, плюшеві іграшки та всі місця, схильні до накопичення пилу. Регулярно пилососьте їх.
Як боротися з алергією на пилок
1
При симптомах на обличчі
При алергічних реакціях застосовуйте холодні компреси, щоб заспокоїти та полегшити свербіж. Потім пройдіть алергічне тестування в медичному закладі, щоб розпочати лікування проти свербіння, алергії та десенсибілізації.Після десенсибілізаційної терапії контакт з алергенами більше не викликатиме реакцій. Під час лікування уникайте використання сонцезахисного крему, праймера, тонального крему або подібних продуктів, оскільки вони можуть посилити чутливість шкіри.Тучні клітини легко викликають алергічні реакції, такі як подразнення очей, чхання та нежить.
3
Пийте чай з листя кропиви
Хоча кропива викликає подразнення, чай з листя кропиви є абсолютно безпечним. Заваріть листя протягом 10-15 хвилин перед вживанням, щоб посилити його протиалергічну дію.
4
Промивання носа фізіологічним розчином
Промивання носа м'яким фізіологічним розчином допомагає вимити алергени, тим самим зменшуючи або полегшуючи симптоми алергії.
5
Вживання йогурту
Дослідження показують, що щоденне вживання йогурту може полегшити симптоми сінної лихоманки.