Bahar, her şeyin yeniden canlanışını müjdeliyor. Çoğu insan için, kışın soğuğundan çıkıp sıcaklığı ve güneş ışığını kucaklamak mutluluk getirir. Ancak saman nezlesi olanlar için bahar pek de rahatlatıcı değildir. Peki, bu çiçeklenme mevsiminde havada uçuşan polenlerden nasıl korunabiliriz?
Polen alerjisinin belirtileri
1. Polen kaynaklı astım, paroksismal öksürük, nefes darlığı, beyaz köpüklü mukus ve ani astım atakları ile kendini gösterir. Belirtiler polen mevsimi geçtikten sonra azalır ve hastalar diğerlerinden ayırt edilemez hale gelir.
2. Alerjik konjonktivit: Çocuklarda göz kaşıntısı ve göz kapaklarında şişlik görülür, şiddetli vakalarda sulu veya pürülan mukus akıntısı eşlik eder.
3. Alerjik dermatit: Ani cilt kızarıklığı, şişlik, döküntü, kaşıntı ve pullanma ile karakterizedir.
4. Alerjik rinit, ani, sürekli hapşırma, bol burun akıntısı ve ağrısız burun tıkanıklığı ile birlikte rinit olarak ortaya çıkar.
Polen alerjilerinin arkasındaki suçlu kimdir?
Doğada çok sayıda polen türü bulunmakla birlikte, yalnızca belirli bireyleri hassaslaştırarak polen alerjilerini tetikleyen birkaç tür vardır.Bitki polenlerinin yayılma yöntemleri, polenleri "rüzgarla tozlaşan çiçekler" ve "böceklerle tozlaşan çiçekler" olarak sınıflandırır. Rüzgarla tozlaşan polenler bol miktarda bulunur, küçük boyutludur ve hafiftir, bu da rüzgar akımları yoluyla yayılmalarını kolaylaştırır. Bu nedenle, "rüzgarla tozlaşan çiçekler" polen alerjilerinin başlıca nedenidir. Bunlar arasında karaağaç, kavak, söğüt, servi, Çin toon, meşe, dut, dişbudak ve ceviz polenleri bulunur.Buna karşılık, şeftali, kiraz, kayısı, kolza ve lale gibi çiçekler "böceklerle tozlaşan" kategorisine girer ve yıllardır yanlış bir şekilde suçlanmaktadır.
Polen Alerjilerini Önlemek İçin İpuçları
01
Polene alerjiniz olup olmadığını ve özellikle hangi türlere alerjiniz olduğunu önceden belirleyin.
Dışarı çıkmadan önce, tıbbi testler veya geçmiş deneyimlerinizle vücudunuzun polen alerjisine tepki verip vermediğini belirleyin. Alerjiniz varsa, hangi polen türlerine karşı alerjiniz olduğunu belirleyin ve dışarı çıkarken buna göre hazırlık yapın.
◆◆◆
02
Dışarı çıkmak için doğru zamanı seçin
Rüzgarlı günlerde dışarı çıkmaktan kaçının. Yağmur yağdıktan sonra, havadaki partiküller azaldığı için, açık hava etkinlikleri için ideal bir zamandır.
◆◆◆
03
Dışarıda Kendinizi Koruyun
Polen sayısı öğle saatlerinde zirveye ulaşır. Bu saatlerde çiçeklerin bol olduğu alanlara gitmekten kaçının; bunun yerine polen seviyesinin daha düşük olduğu sabahın erken saatlerini veya akşam saatlerini tercih edin. Dışarı çıkarken uzun kollu giysiler giyin, polen maskesi (güvenilir internet sitelerinden temin edilebilir) ve polen önleyici gözlük takın veya başınızı beyaz, şeffaf bir eşarp ile örtün.Açık havada çalışırken veya bahar gezilerinde alerji önleyici ilaçlar yanınızda bulundurun. ◆◆◆ 04 Polen gibi alerjenlerin evinize girmesini önleyin İçeriye döndükten sonra hemen duş alın ve kıyafetlerinizi ve ayakkabılarınızı değiştirin. Pencereleri ve kapıları kapalı tutun ve klima veya hava temizleyici kullanın. ◆◆◆ 05 Polen gibi alerjenlerin kıyafetlerinizi "kirletmesini" önleyin Kıyafetleri ve yatak takımlarını yıkadıktan sonra, açık havada asmak yerine kurutma makinesi kullanın.◆◆◆
05
Polen ve diğer alerjenlerin giysilerinizi "kirletmesini" önleyin
Yıkadıktan sonra giysileri ve yatak takımlarını dışarıda asarak kurutmak yerine kurutma makinesinde kurutun.◆◆◆
06
İç mekan yüzeylerini düzenli olarak süpürün
Yataklara, yatak altlarına, yorganlara, yastıklara, kanepelere, halılara, perdelere, peluş oyuncaklara ve toz birikmesine yatkın tüm alanlara dikkat edin. Bunları düzenli olarak süpürün.
Polen alerjileriyle nasıl başa çıkılır?
1
Yüz semptomları için
Alerjiye bağlı reaksiyonlar için, kaşıntıyı yatıştırmak ve hafifletmek için soğuk kompres uygulayın. Ardından, bir tıp merkezinde alerji testi yaptırarak kaşıntı önleyici, alerji önleyici ve duyarsızlaştırma tedavilerine başlayın.Duyarsızlaştırma tedavisinden sonra, alerjenlere maruz kalmak artık reaksiyonlara neden olmayacaktır. Tedavi sırasında, cilt hassasiyetini artırabileceğinden güneş kremleri, astarlar ve fondötenlerden kaçının.Mast hücreleri, göz tahrişi, hapşırma ve burun akıntısı gibi alerjik reaksiyonları kolayca tetikler.
3
Isırgan otu çayı içmek
Isırgan otu tahriş edici olsa da, ısırgan otu çayı tamamen güvenlidir. Anti-alerji etkisini artırmak için, içmeden önce yaprakları 10-15 dakika demleyin.
4
Tuzlu su ile burun yıkama
Hafif tuzlu su ile burnu yıkamak alerjenleri temizlemeye yardımcı olur ve böylece alerji semptomlarını azaltır veya hafifletir.
5
Yoğurt tüketimi
Araştırmalar, günlük yoğurt tüketiminin saman nezlesi semptomlarını bir miktar hafifletebileceğini göstermektedir.