Pomlad naznanja preporod vsega. Za večino je izhod iz zimskega mraza v toploto in sonce vir veselja. Tistim, ki trpijo za senenim nahodom, pa pomlad ne prinaša veliko olajšanja. Kako se torej zaščititi pred cvetnim prahom v zraku v tem cvetočem obdobju?
Simptomi alergije na cvetni prah
1. Astma, ki jo povzroča cvetni prah, se kaže kot napadalen kašelj, zasoplost, bela penasta sluz in nenadni astmatični napadi. Simptomi po koncu sezone cvetnega prahu izginejo, tako da bolniki niso več razlikovati od drugih.
2. Alergijski konjunktivitis: otroci imajo srbeče oči in otekle veke, v hujših primerih pa se pojavi vodeno ali gnojno izcedek sluzi.
3. Alergijski dermatitis: značilen je za nenadno rdečico kože, oteklino, izpuščaje, praskanje in luščenje.
4. Alergijski rinitis, ki se kaže kot rinitis z nenadnim, vztrajnim kihanjem, ki ga spremlja obilen izcedek iz nosu in zamašen nos brez bolečin.
Kdo je krivec za alergije na cvetni prah?
Čeprav v naravi obstaja veliko vrst cvetnega prahu, le nekatere lahko povzročijo preobčutljivost pri posameznikih in sprožijo alergije na cvetni prah.Na podlagi načinov razširjanja cvetnega prahu rastline razvrščamo v „cvetje, ki ga oprašujejo vetrovi“ in „cvetje, ki ga oprašujejo žuželke“. Cvetni prah, ki ga oprašujejo vetrovi, je obilen, majhen in lahek, kar olajšuje njegovo razširjanje z vetrovnimi tokovi. Zato je „cvetje, ki ga oprašujejo vetrovi“ glavni vzrok alergij na cvetni prah, vključno s cvetnim prahom bresta, topola, vrbe, ciprese, toona, hrasta, murve, jesena in oreha.Nasprotno pa cvetovi, kot so breskev, češnja, marelica, repica in tulipan, spadajo v kategorijo „oplojenih z insekti“ – več let smo jih napačno krivili.
Nasveti za izogibanje alergijam na cvetni prah
01
Vnaprej ugotovite, ali ste alergični na cvetni prah in na katere vrste.
Preden se odpravite ven, s pomočjo medicinskih testov ali preteklih izkušenj ugotovite, ali vaše telo reagira na alergije na cvetni prah. Če ste alergični, ugotovite, na katere vrste cvetnega prahu ste alergični, da se lahko ustrezno pripravite na izlet.
◆◆◆
02
Izberite pravi čas za izlet
Izogibajte se izletom v vetrovnih dneh. Po dežju, ko je v zraku manj delcev, je idealni čas za aktivnosti na prostem.
◆◆◆
03
Zaščitite se na prostem
Koncentracija cvetnega prahu doseže vrhunec okoli poldneva. V tem času se izogibajte obiskovanju območij, bogatih s cvetjem, in raje izberite zgodnje jutro ali večer, ko je koncentracija cvetnega prahu nižja. Ko greste ven, nosite dolge rokave, masko proti cvetnemu prahu (na voljo na uglednih spletnih straneh), očala, ki blokirajo cvetni prah, ali si pokrijte glavo z belim, prozornim šalom.Za delo na prostem ali spomladanske izlete s seboj vzemite protialergijska zdravila. ◆◆◆ 04 Preprečite, da bi alergeni, kot je cvetni prah, vstopili v vaš dom Po vrnitvi v notranje prostore se takoj oprhajte in preoblecite ter zamenjajte obutev. Zaprite okna in vrata ter uporabite klimatsko napravo ali čistilnik zraka. ◆◆◆◆◆◆
05
Preprečite, da bi cvetni prah in drugi alergeni »umazali« vaša oblačila
Po pranju oblačila in posteljnino posušite v sušilnem stroju, namesto da jih obesite na prostem.◆◆◆
06
Redno sesajte površine v notranjih prostorih
Posebno pozornost posvetite vzmetnicam, prostoru pod posteljami, odejam, vzglavnikom, kavčem, preprogam, zavesam, plišastim igračam in vsem površinam, na katerih se nabira prah. Te površine redno sesajte.
Kako se spopasti z alergijami na cvetni prah
1
Za simptome na obrazu
Za alergijske reakcije uporabite hladne obkladke, da pomirite in lajšate srbenje. Nato se v zdravstveni ustanovi podajte na alergijske teste, preden začnete z zdravljenjem proti srbenju, alergijam in desenzibilizacijo.Po desenzibilizacijski terapiji izpostavljenost alergenom ne bo več povzročala reakcij. Med zdravljenjem se izogibajte uporabi sončnih krem, podlag, pudrov ali podobnih izdelkov, saj lahko ti poslabšajo občutljivost kože.Mastociti zlahka sprožijo alergijske reakcije, kot so draženje oči, kihanje in izcedek iz nosu.
3
Pijte čaj iz koprivinih listov
Čeprav so koprive dražeče, je čaj iz koprivinih listov popolnoma varen. Liste pred pitjem namakajte 10–15 minut, da povečate njegovo protialergijsko učinkovitost.
4
Izpiranje nosu s fiziološko raztopino
Izpiranje nosu z blago fiziološko raztopino pomaga izplakniti alergene, s čimer se zmanjšajo ali ublažijo alergijski simptomi.
5
Uživanje jogurta
Raziskave kažejo, da lahko dnevno uživanje jogurta nekoliko ublaži simptome senenega nahoda.