Jaro ohlasuje oživenie všetkých vecí. Pre väčšinu ľudí je radosťou, keď sa po chladnej zime môžu tešiť z tepla a slnka. Pre tých, ktorí trpia sennou nádchou, však jar neprináša žiadnu úľavu. Ako sa teda chrániť pred peľom vo vzduchu počas tohto kvitnúceho obdobia?
Symptómy alergie na peľ
1. Astma vyvolaná peľom sa prejavuje paroxysmálnym kašľom, dýchavičnosťou, bielym penistým hlienom a náhlymi astmatickými záchvatmi. Symptómy ustupujú po skončení peľovej sezóny a postihnuté osoby sa nedajú odlíšiť od ostatných.
2. Alergická konjunktivitída: Deti trpia svrbením očí a opuchom viečok, v závažných prípadoch sprevádzaným vodnatým alebo hnisavým výtokom.
3. Alergická dermatitída: Vyznačuje sa náhlym sčervenaním kože, opuchom, vyrážkami, škrabaním a olupovaním.
4. Alergická nádcha, ktorá sa prejavuje ako nádcha s náhlym, pretrvávajúcim kýchaním sprevádzaným hojným výtokom z nosa a upchatým nosom bez bolesti.
Kto je vinníkom alergií na peľ?
Hoci v prírode existuje mnoho druhov peľu, len niektoré z nich môžu citlivých jedincov senzibilizovať a vyvolať alergie na peľ.Metódy šírenia peľu rastlín rozdeľujú peľ na „kvetiny opelené vetrom“ a „kvetiny opelené hmyzom“. Peľ opelený vetrom je hojný, malý a ľahký, čo uľahčuje jeho šírenie prostredníctvom veterných prúdov. Preto sú „kvetiny opelené vetrom“ hlavnou príčinou alergií na peľ, vrátane peľu vŕby, topoľa, vŕby, cyprusu, toonu, duba, moruše, jasena a orecha.Naopak, kvety ako broskyňa, čerešňa, marhuľa, repka olejná a tulipán patria do kategórie „opelivé hmyzom“ – roky boli nesprávne obviňované.
Tipy na prevenciu alergií na peľ
01
Vopred zistite, či ste alergický na peľ a na ktoré druhy konkrétne.
Pred odchodom zistite, či vaše telo reaguje na alergie na peľ, a to prostredníctvom lekárskych testov alebo na základe predchádzajúcich skúseností. Ak ste alergický, zistite, na ktoré konkrétne druhy peľu ste alergický, aby ste sa mohli na výlet primerane pripraviť.
◆◆◆
02
Vyberte si správny čas na výlet
Vyhnite sa výletom vo veterných dňoch. Po daždi, keď je v ovzduší menej častíc, je ideálny čas na aktivity vonku.
◆◆◆
03
Chráňte sa, keď ste vonku
Koncentrácia peľu dosahuje vrchol okolo poludnia. Vyhýbajte sa návštevám oblastí s bohatou kvetinovou výzdobou počas tohto obdobia; namiesto toho si vyberte skoré ráno alebo večer, keď je koncentrácia peľu nižšia. Keď idete von, noste dlhé rukávy, masku proti peľu (k dispozícii na renomovaných webových stránkach), okuliare blokujúce peľ alebo si zakryte hlavu bielou priehľadnou šatkou.Pri práci vonku alebo jarných výletoch si so sebou vezmite protialergické lieky. ◆◆◆ 04 Zabráňte vniknutiu peľu a alergénov do interiéru Po návrate z vonku sa ihneď osprchujte a prezlečte si oblečenie a obuv. Nechajte zatvorené okná a dvere a zapnite klimatizáciu alebo čističky vzduchu. ◆◆◆ 05 Zabráňte „znečisteniu“ oblečenia alergénmi Po vypraní oblečenia a posteľnej bielizne použite sušičku namiesto sušenia vonku.◆◆◆
05
Zabráňte znečisteniu oblečenia peľom a inými alergénmi
Po vypraní sušte oblečenie a posteľnú bielizeň v sušičke namiesto toho, aby ste ich vešali vonku na sušenie.◆◆◆
06
Pravidelne vysávajte povrchy v interiéri
Venujte pozornosť matracom, priestoru pod posteľami, prikrývkam, vankúšom, pohovkám, kobercom, závesom, plyšovým hračkám a všetkým miestam, kde sa hromadí prach. Pravidelne ich vysávajte.
Ako bojovať proti alergii na peľ
1
Pri príznakoch na tvári
Pri alergických reakciách použite studené obklady na upokojenie a zmiernenie svrbenia. Následne podstúpte alergické testy v zdravotníckom zariadení, aby ste mohli začať s liečbou proti svrbeniu, alergii a desenzibilizáciou.Po desenzibilizačnej terapii už vystavenie alergénom nebude vyvolávať reakcie. Počas liečby sa vyhnite používaniu opaľovacích krémov, podkladových krémov, make-upu alebo podobných produktov, pretože môžu zhoršiť citlivosť pokožky.Žírne bunky ľahko vyvolávajú alergické reakcie, ako je podráždenie očí, kýchanie a výtok z nosa.
3
Pite čaj z listov žihľavy
Hoci žihľava dráždi, čaj z jej listov je úplne bezpečný. Pred pitím nechajte listy lúhovať 10–15 minút, aby sa zvýšila jeho protialergická účinnosť.
4
Výplach nosa fyziologickým roztokom
Výplach nosa jemným fyziologickým roztokom pomáha vyplaviť alergény, čím sa zmierňujú alebo zmierňujú príznaky alergie.
5
Konzumácia jogurtu
Výskumy naznačujú, že denná konzumácia jogurtu môže priniesť určitú úľavu od príznakov sennej nádchy.