Весна знаменует возрождение всего живого. Для большинства людей выход из зимней стужи и приветствие тепла и солнца приносит радость. Однако для тех, кто страдает сенной лихорадкой, весна не дает передышки. Так как же защититься от пыльцы, разносимой по воздуху в этот цветущий сезон?
Симптомы аллергии на пыльцу
1. Астма, вызванная пыльцой, проявляется приступообразным кашлем, одышкой, белой пенистой мокротой и внезапными приступами астмы. Симптомы стихают после сезона цветения, и больные становятся неотличимы от других людей.
2. Аллергический конъюнктивит: у детей наблюдается зуд в глазах и отечность век, в тяжелых случаях сопровождается водянистыми или гнойными выделениями из носа.
3. Аллергический дерматит: характеризуется внезапным покраснением кожи, отечностью, сыпью, зудом и шелушением.
4. Аллергический ринит, проявляющийся в виде ринита с внезапным, постоянным чиханием, сопровождающимся обильными выделениями из носа и заложенностью носа без боли.
Кто является виновником аллергии на пыльцу?
Хотя в природе существует множество видов пыльцы, только некоторые из них могут вызывать сенсибилизацию у определенных людей, провоцируя аллергию на пыльцу.Способы распространения пыльцы растений делят пыльцу на «ветроопыляемые цветы» и «опыляемые насекомыми цветы». Ветроопыляемая пыльца обильна, мала по размеру и легка, что облегчает ее распространение с помощью ветра. Таким образом, «ветроопыляемые цветы» являются основной причиной аллергии на пыльцу, в том числе пыльца вяза, тополя, ивы, кипариса, китайского туна, дуба, шелковицы, ясеня и ореха.Напротив, такие цветы, как персик, вишня, абрикос, рапс и тюльпан, относятся к категории «опыляемых насекомыми» — мы ошибочно обвиняли их в течение многих лет.
Советы по предотвращению аллергии на пыльцу
01
Заранее определите, есть ли у вас аллергия на пыльцу и на какие именно виды.
Перед выходом на улицу убедитесь, реагирует ли ваш организм на аллергию на пыльцу, с помощью медицинских тестов или прошлого опыта. Если у вас аллергия, определите конкретные виды пыльцы, чтобы соответствующим образом подготовиться к выходу на улицу.
◆◆◆
02
Выбирайте подходящее время для выхода на улицу
Избегайте выхода на улицу в ветреные дни. После дождя, когда количество частиц в воздухе уменьшается, это идеальное время для активности на свежем воздухе.
◆◆◆
03
Защищайте себя на улице
Концентрация пыльцы достигает пика в полдень. Избегайте посещения мест с большим количеством цветов в это время суток; вместо этого выбирайте раннее утро или вечер, когда уровень пыльцы ниже. Находясь на улице, носите одежду с длинными рукавами, маску от пыльцы (доступна на авторитетных сайтах), очки, блокирующие пыльцу, или накрывайте голову белым прозрачным шарфом.При работе на открытом воздухе или весенних прогулках имейте при себе противоаллергические лекарства. ◆◆◆ 04 Предотвращение попадания пыльцы и аллергенов в помещение После возвращения с улицы сразу примите душ и переоденьтесь. Держите двери и окна закрытыми, включайте кондиционер или очистители воздуха. ◆◆◆ 05 Предотвращение «загрязнения» одежды аллергенами После стирки одежды и постельного белья используйте сушильную машину, а не сушите их на улице.◆◆◆
05
Не допускайте попадания пыльцы и аллергенов на одежду
После стирки сушите одежду и постельное белье в сушильной машине, а не на открытом воздухе.◆◆◆
06
Регулярно пылесосьте поверхности в помещении
Обращайте внимание на матрасы, пространство под кроватями, одеяла, подушки, диваны, ковры, шторы, плюшевые игрушки и все места, где скапливается пыль. Регулярно пылесосьте их.
Как бороться с аллергией на пыльцу
1
При симптомах на лице
При аллергических реакциях прикладывайте холодные компрессы, чтобы успокоить и облегчить зуд. Затем пройдите тестирование на аллергию в медицинском учреждении, прежде чем начинать лечение против зуда, аллергии и десенсибилизации.После десенсибилизации воздействие аллергенов больше не будет вызывать реакций. Во время лечения избегайте использования солнцезащитного крема, праймера, тонального крема и подобных продуктов, так как они могут усугубить чувствительность кожи.Тучные клетки легко вызывают аллергические реакции, такие как раздражение глаз, чихание и насморк.
3
Пейте чай из листьев крапивы
Хотя крапива вызывает раздражение, чай из ее листьев совершенно безопасен. Залейте листья кипятком на 10-15 минут перед употреблением, чтобы усилить его противоаллергическое действие.
4
Промывание носа физиологическим раствором
Промывание носа слабым физиологическим раствором помогает вымыть аллергены, тем самым уменьшая или облегчая симптомы аллергии.
5
Употребление йогурта
Исследования показывают, что ежедневное употребление йогурта может облегчить симптомы сенной лихорадки.