Primăvara anunță renașterea tuturor lucrurilor. Pentru majoritatea, ieșirea din frigul iernii pentru a îmbrățișa căldura și soarele aduce bucurie. Cu toate acestea, pentru cei afectați de febra fânului, primăvara oferă puțină alinare. Deci, cum ne putem proteja împotriva polenului din aer în acest sezon al înfloririi?
Simptomele alergiilor la polen
1. Astmul indus de polen se manifestă prin tuse paroxistică, dificultăți de respirație, mucus alb spumos și crize de astm bruște. Simptomele dispar după sezonul polenului, iar persoanele afectate nu se mai deosebesc de ceilalți.
2. Conjunctivită alergică: copiii prezintă mâncărimi la ochi și pleoape umflate, cazurile severe fiind însoțite de secreții mucoase apoase sau purulente.
3. Dermatită alergică: se caracterizează prin înroșirea bruscă a pielii, umflături, erupții cutanate, mâncărimi și descuamare.
4. Rinita alergică, care se manifestă prin rinită cu strănuturi bruște și persistente, însoțite de secreții nazale abundente și congestie nazală fără durere.
Cine este vinovatul din spatele alergiilor la polen?
Deși în natură există numeroase tipuri de polen, doar câteva dintre ele pot sensibiliza anumite persoane, declanșând alergii la polen.Metodele de diseminare a polenului vegetal clasifică polenul în „flori polenizate de vânt” și „flori polenizate de insecte”. Polenul polenizat de vânt este abundent, de dimensiuni mici și ușor, facilitând dispersarea prin curenții de vânt. Astfel, „florile polenizate de vânt” sunt cauza principală a alergiilor la polen, inclusiv polenul de ulm, plop, salcie, chiparos, toon, stejar, dud, frasin și nuc.În schimb, flori precum piersicul, cireșul, caisul, rapița și lalea aparțin categoriei „polenizate de insecte” – le-am învinuit în mod eronat de ani de zile.
Sfaturi pentru evitarea alergiilor la polen
01
Stabiliți în prealabil dacă sunteți alergic la polen și la ce tipuri anume.
Înainte de a ieși, verificați dacă organismul dumneavoastră reacționează la alergiile la polen prin teste medicale sau experiențe anterioare. Dacă sunteți alergic, identificați tipurile specifice de polen pentru a vă pregăti corespunzător pentru ieșire.
◆◆◆
02
Alegeți momentul potrivit pentru a ieși
Evitați să ieșiți în zilele cu vânt. După ploaie, când particulele din aer sunt reduse, este momentul ideal pentru activități în aer liber.
◆◆◆
03
Protejați-vă când sunteți în aer liber
Concentrația de polen atinge nivelul maxim în jurul prânzului. Evitați să vizitați zone bogate în flori în această perioadă; în schimb, optați pentru dimineața devreme sau seara, când nivelurile de polen sunt mai scăzute. Când ieșiți, purtați mâneci lungi, o mască anti-polen (disponibilă pe site-uri web de renume), ochelari care blochează polenul sau acoperiți-vă capul cu o eșarfă albă, transparentă.Pentru munca în aer liber sau ieșirile de primăvară, luați cu voi medicamente antialergice. ◆◆◆ 04 Preveniți pătrunderea alergenilor, cum ar fi polenul, în casa dvs. După ce vă întoarceți în casă, faceți imediat un duș și schimbați-vă hainele și încălțămintea. Țineți ferestrele și ușile închise și folosiți aerul condiționat sau un purificator de aer. ◆◆◆◆◆◆
05
Împiedicați polenul și alți alergeni să vă „murdărească” hainele
După spălare, uscați hainele și lenjeria de pat într-un uscător, în loc să le agățați afară pentru a se usca.
◆◆◆
06
Aspirați regulat suprafețele interioare
Acordați atenție saltelelor, spațiului de sub paturi, plăpumilor, pernelor, canapelelor, covoarelor, perdelelor, jucăriilor de pluș și tuturor zonelor predispuse la acumularea de praf. Aspirați-le regulat.
Cum să combateți alergiile la polen
1
Pentru simptomele faciale
Pentru reacțiile alergice, aplicați comprese reci pentru a calma și ameliora mâncărimea. Ulterior, efectuați teste alergologice la o unitate medicală pentru a începe tratamente anti-mâncărime, anti-alergice și de desensibilizare.După terapia de desensibilizare, expunerea la alergeni nu va mai declanșa reacții. În timpul tratamentului, evitați utilizarea cremelor de protecție solară, a primerului sau a fondului de ten, deoarece acestea pot exacerba sensibilitatea pielii.Mastocitele declanșează cu ușurință reacții alergice, cum ar fi iritarea ochilor, strănutul și curgerea nasului.
3
Beți ceai din frunze de urzică
Deși urzicile sunt iritante, ceaiul din frunze de urzică este perfect sigur. Lăsați frunzele la infuzat timp de 10-15 minute înainte de a bea, pentru a spori eficacitatea anti-alergică.
4
Irigarea nazală cu soluție salină
Clătirea nasului cu o soluție salină ușoară ajută la eliminarea alergenilor, reducând sau ameliorând astfel simptomele alergiei.
5
Consumul de iaurt
Cercetările indică faptul că consumul zilnic de iaurt poate oferi o oarecare ameliorare a simptomelor febrei fânului.