A primavera anuncia o renascimento de todas as coisas. Para a maioria das pessoas, sair do frio do inverno para abraçar o calor e o sol traz alegria. No entanto, para aqueles que sofrem de alergias ao pólen, a primavera oferece pouco alívio. Então, como se proteger do pólen transportado pelo ar durante esta estação de floração?
Sintomas de alergias ao pólen
1. A asma induzida pelo pólen manifesta-se como tosse paroxística, falta de ar, muco espumoso branco e ataques repentinos de asma. Os sintomas diminuem após a estação do pólen, deixando os doentes indistinguíveis dos outros.
2. Conjuntivite alérgica: as crianças apresentam comichão nos olhos e pálpebras inchadas, com casos graves apresentando secreção mucosa aquosa ou purulenta.
3. Dermatite alérgica: caracterizada por vermelhidão repentina da pele, inchaço, erupções cutâneas, coceira e descamação.
4. Rinite alérgica, que se apresenta como rinite com espirros repentinos e persistentes, acompanhados de secreção nasal abundante e congestão nasal sem dor.
Quem é o culpado por trás das alergias ao pólen?
Embora existam inúmeros tipos de pólen na natureza, apenas alguns selecionados podem sensibilizar indivíduos específicos, desencadeando alergias ao pólen.Os métodos de disseminação do pólen das plantas classificam o pólen em «flores polinizadas pelo vento» e «flores polinizadas por insetos». O pólen polinizado pelo vento é abundante, pequeno e leve, facilitando a dispersão através das correntes de vento. Assim, as «flores polinizadas pelo vento» são a principal causa das alergias ao pólen, incluindo o pólen de olmo, choupo, salgueiro, cipreste, toon, carvalho, amoreira, freixo e nogueira.Por outro lado, flores como o pessegueiro, a cerejeira, a damasqueira, a colza e a tulipa pertencem à categoria «polinizadas por insetos» — há anos que as culpamos erroneamente.
Dicas para evitar alergias ao pólen
01
Determine com antecedência se é alérgico ao pólen e a quais tipos especificamente.
Antes de sair, verifique se o seu corpo reage a alergias ao pólen através de exames médicos ou experiências anteriores. Se for alérgico, identifique os tipos específicos de pólen para se preparar adequadamente para a sua saída.
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02
Escolha o momento certo para sair
Evite sair em dias ventosos. Após a chuva, quando as partículas transportadas pelo ar são reduzidas, é o momento ideal para atividades ao ar livre.
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03
Proteja-se quando estiver ao ar livre
A contagem de pólen atinge o pico por volta do meio-dia. Evite visitar áreas ricas em flores durante esse período; em vez disso, opte pelo início da manhã ou pelo fim da tarde, quando os níveis de pólen são mais baixos. Ao sair, use mangas compridas, uma máscara contra pólen (disponível em sites confiáveis), óculos que bloqueiam o pólen ou cubra a cabeça com um lenço branco transparente.Para trabalhos ao ar livre ou passeios na primavera, leve consigo medicamentos antialérgicos. ◆◆◆ 04 Impedir que o pólen e os alérgenos entrem em casa Depois de voltar do exterior, tome um banho imediatamente e troque de roupa e calçado. Mantenha as janelas e portas fechadas e ligue o ar condicionado ou purificadores de ar. ◆◆◆ 05 Impedir que o pólen e os alérgenos «sujem» a roupa Depois de lavar a roupa e a roupa de cama, use uma máquina de secar roupa em vez de pendurá-las ao ar livre para secar.◆◆◆
05
Evite que o pólen e outros alérgenos «sujem» as suas roupas
Após a lavagem, seque as roupas e a roupa de cama numa máquina de secar, em vez de as pendurar ao ar livre para secar.◆◆◆
06
Aspire regularmente as superfícies internas
Preste atenção aos colchões, debaixo das camas, edredons, almofadas, sofás, tapetes, cortinas, brinquedos de pelúcia e todas as áreas propensas ao acúmulo de poeira. Aspire-as regularmente.
Como lidar com alergias ao pólen
1
Para sintomas faciais
Para reações alérgicas, aplique compressas frias para acalmar e aliviar a comichão. Posteriormente, faça testes de alergia em um centro médico para iniciar tratamentos anti-comichão, antialérgicos e de dessensibilização.Após a terapia de dessensibilização, a exposição a alérgenos deixará de provocar reações. Durante o tratamento, evite usar protetor solar, primer, base ou produtos semelhantes, pois estes podem exacerbar a sensibilidade da pele.Os mastócitos desencadeiam facilmente reações alérgicas, como irritação nos olhos, espirros e coriza.
3
Beba chá de folhas de urtiga
Embora as urtigas sejam irritantes, o chá de folhas de urtiga é perfeitamente seguro para consumo. Deixe as folhas em infusão por 10 a 15 minutos antes de beber para aumentar a sua eficácia antialérgica.
4
Irrigação nasal com solução salina
Enxaguar o nariz com uma solução salina suave ajuda a eliminar os alérgenos, reduzindo ou aliviando assim os sintomas da alergia.
5
Consumir iogurte
Pesquisas indicam que o consumo diário de iogurte pode proporcionar algum alívio dos sintomas da febre do feno.