Wiosna to pora roku, w której wszystko odżywa. Dla większości ludzi doświadczenie ciepła i wygrzewanie się w słońcu po zimowym chłodzie jest radosnym wydarzeniem. Jednak dla osób cierpiących na alergię pyłkową wiosna nie jest porą roku, którą można w pełni cieszyć się. Jak więc chronić się przed pyłkami unoszącymi się w powietrzu w tym kwitnącym okresie?
Objawy alergii na pyłki
1. Astma wywołana pyłkami objawia się napadowym kaszlem, dusznością, białą, pienistą wydzieliną i nagłymi atakami astmy. Objawy ustępują po sezonie pylenia, a osoby cierpiące na tę dolegliwość nie różnią się niczym od innych.
2. Alergiczne zapalenie spojówek: dzieci odczuwają swędzenie oczu i opuchnięte powieki, a w ciężkich przypadkach towarzyszy temu wodnista lub ropna wydzielina śluzowa.
3. Alergiczne zapalenie skóry: charakteryzuje się nagłym zaczerwienieniem skóry, obrzękiem, wysypką, swędzeniem i łuszczeniem się.
4. Alergiczny nieżyt nosa, objawiający się nagłym, uporczywym kichaniem, któremu towarzyszy obfita wydzielina z nosa i przekrwienie błony śluzowej nosa bez bólu.
Kto jest sprawcą alergii pyłkowej?
Chociaż w naturze występuje wiele rodzajów pyłków, tylko niektóre z nich mogą wywoływać uczulenie u określonych osób, powodując alergie pyłkowe.Metody rozprzestrzeniania pyłków roślinnych dzielą pyłki na „kwiaty zapylane przez wiatr” i „kwiaty zapylane przez owady”. Pyłki zapylane przez wiatr są obfite, małe i lekkie, co ułatwia ich rozprzestrzenianie się za pomocą prądów powietrznych. Dlatego „kwiaty zapylane przez wiatr” są główną przyczyną alergii na pyłki, w tym pyłki wiązu, topoli, wierzby, cyprysu, chinowca, dębu, morwy, jesionu i orzecha włoskiego.Z kolei kwiaty takie jak brzoskwinia, wiśnia, morela, rzepak i tulipan należą do kategorii „zapylanych przez owady” – przez lata błędnie obwinialiśmy je za alergie.
Wskazówki dotyczące unikania alergii na pyłki
01
Z góry ustal, czy jesteś uczulony na pyłki i na jakie konkretnie rodzaje.
Przed wyjściem z domu upewnij się, czy Twoje ciało reaguje na alergie pyłkowe, wykonując badania medyczne lub na podstawie wcześniejszych doświadczeń. Jeśli jesteś uczulony, określ konkretne rodzaje pyłków, aby odpowiednio przygotować się do wyjścia.
◆◆◆
02
Wybierz odpowiedni czas na wyjście
Unikaj wychodzenia z domu w wietrzne dni. Po opadach deszczu, kiedy ilość cząstek unoszących się w powietrzu jest mniejsza, jest to idealny czas na aktywność na świeżym powietrzu.
◆◆◆
03
Chroń się podczas przebywania na świeżym powietrzu
Stężenie pyłków osiąga szczyt około południa. Unikaj odwiedzania obszarów bogatych w kwiaty w tym okresie; zamiast tego wybieraj wczesny poranek lub wieczór, kiedy poziom pyłków jest niższy. Podczas wyjścia noś długie rękawy, maskę przeciwpyłkową (dostępną na renomowanych stronach internetowych), okulary blokujące pyłki lub zakryj głowę białym, przezroczystym szalikiem.Podczas pracy na świeżym powietrzu lub wiosennych wycieczek należy mieć przy sobie leki przeciwalergiczne. ◆◆◆ 04 Zapobieganie przedostawaniu się pyłków i alergenów do pomieszczeń Po powrocie z zewnątrz należy natychmiast wziąć prysznic i zmienić ubranie oraz obuwie. Należy zamknąć drzwi i okna oraz włączyć klimatyzację lub oczyszczacze powietrza. ◆◆◆ 05 Zapobieganie „zanieczyszczaniu” odzieży alergenami Po wypraniu odzieży i pościeli należy używać suszarki bębnowej zamiast suszyć je na świeżym powietrzu.◆◆◆
05
Zapobieganie „zabrudzaniu” ubrań pyłkami i innymi alergenami
Po praniu susz ubrania i pościel w suszarce bębnowej, zamiast wieszać je na zewnątrz.◆◆◆
06
Regularnie odkurzaj powierzchnie w pomieszczeniach
Zwróć uwagę na materace, przestrzenie pod łóżkami, kołdry, poduszki, sofy, dywany, zasłony, pluszowe zabawki i wszystkie miejsca, w których gromadzi się kurz. Regularnie odkurzaj te powierzchnie.
Jak radzić sobie z alergią na pyłki
1
W przypadku objawów na twarzy
W przypadku reakcji alergicznych należy stosować zimne okłady, aby złagodzić swędzenie. Następnie należy poddać się badaniom alergologicznym w placówce medycznej, aby rozpocząć leczenie przeciwświądowe, przeciwalergiczne i odczulające.Po terapii odczulającej ekspozycja na alergeny nie będzie już wywoływać reakcji. Podczas leczenia należy unikać stosowania filtrów przeciwsłonecznych, podkładów, baz pod makijaż i podobnych produktów, ponieważ mogą one nasilać wrażliwość skóry.Komórki tuczne łatwo wywołują reakcje alergiczne, takie jak podrażnienie oczu, kichanie i katar.
3
Pij herbatę z liści pokrzywy
Chociaż pokrzywy są drażniące, herbata z liści pokrzywy jest całkowicie bezpieczna. Przed spożyciem należy zaparzać liście przez 10-15 minut, aby zwiększyć jej skuteczność przeciwalergiczną.
4
Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej
Płukanie nosa łagodnym roztworem soli fizjologicznej pomaga wypłukać alergeny, zmniejszając lub łagodząc objawy alergii.
5
Spożywanie jogurtu
Badania wskazują, że codzienne spożywanie jogurtu może przynieść pewną ulgę w objawach kataru siennego.