De lente luidt de heropleving van alle dingen in. Voor de meesten brengt het einde van de winterkou en het begin van warmte en zonneschijn vreugde. Maar voor mensen die last hebben van hooikoorts biedt de lente weinig verlichting. Hoe kun je je tijdens dit bloeiseizoen beschermen tegen pollen in de lucht?
Symptomen van pollenallergieën
1. Door pollen veroorzaakte astma uit zich in paroxismale hoestbuien, kortademigheid, wit schuimig slijm en plotselinge astma-aanvallen. De symptomen verdwijnen na het pollenseizoen, waardoor patiënten niet meer te onderscheiden zijn van anderen.
2. Allergische conjunctivitis: kinderen hebben last van jeukende ogen en gezwollen oogleden, en in ernstige gevallen gaat dit gepaard met waterige of etterige slijmafscheiding.
3. Allergische dermatitis: gekenmerkt door plotselinge roodheid van de huid, zwelling, huiduitslag, jeuk en schilfering.
4. Allergische rhinitis, die zich uit in rhinitis met plotselinge, aanhoudende niesbuien, gepaard gaande met overvloedige neusafscheiding en neusverstopping zonder pijn.
Wie is de boosdoener achter pollenallergieën?
Hoewel er in de natuur talrijke soorten pollen voorkomen, kunnen slechts enkele daarvan bepaalde personen sensibiliseren en pollenallergieën veroorzaken.Op basis van de verspreidingsmethode van plantenpollen worden pollen onderverdeeld in "door de wind bestoven bloemen" en "door insecten bestoven bloemen". Door de wind bestoven pollen zijn overvloedig aanwezig, klein van formaat en licht van gewicht, waardoor ze gemakkelijk door de wind worden verspreid. Daarom zijn "door de wind bestoven bloemen" de belangrijkste oorzaak van pollenallergieën, waaronder pollen van iepen, populieren, wilgen, cipressen, toonbomen, eiken, moerbeibomen, essen en walnotenbomen.Omgekeerd behoren bloemen zoals perzik, kers, abrikoos, koolzaad en tulp tot de categorie "door insecten bestoven" – we hebben ze jarenlang ten onrechte de schuld gegeven.
Tips om pollenallergieën te voorkomen
01
Bepaal van tevoren of u allergisch bent voor pollen en voor welke soorten specifiek.
Controleer voordat u naar buiten gaat of uw lichaam reageert op pollenallergieën door middel van medische tests of ervaringen uit het verleden. Als u allergisch bent, zoek dan uit voor welke soorten pollen u allergisch bent, zodat u zich goed kunt voorbereiden op uw uitstapje.
◆◆◆
02
Kies het juiste moment om naar buiten te gaan
Ga niet naar buiten op winderige dagen. Na regenval, wanneer er minder deeltjes in de lucht zijn, is het een ideaal moment voor buitenactiviteiten.
◆◆◆
03
Bescherm uzelf wanneer u buiten bent
Het pollen gehalte piekt rond het middaguur. Vermijd tijdens deze periode gebieden met veel bloemen; kies in plaats daarvan voor de vroege ochtend of avond, wanneer het pollen gehalte lager is. Draag wanneer u naar buiten gaat lange mouwen, een pollenmasker (verkrijgbaar bij gerenommeerde websites), een pollenwerende bril of bedek uw hoofd met een witte, transparante sjaal.Neem anti-allergiemedicatie mee als u buiten werkt of een lente-uitje maakt. ◆◆◆ 04 Voorkom dat pollen en allergenen binnenshuis terechtkomen Douche direct na terugkomst van buiten en trek andere kleding en schoenen aan. Houd deuren en ramen gesloten en gebruik airconditioning of luchtreinigers. ◆◆◆◆◆◆
05
Voorkom dat pollen en andere allergenen uw kleding 'vervuilen'
Droog kleding en beddengoed na het wassen in een wasdroger in plaats van ze buiten te hangen om te drogen.◆◆◆
06
Stofzuig regelmatig oppervlakken binnenshuis
Let op matrassen, onder bedden, dekbedden, kussens, banken, tapijten, gordijnen, knuffels en alle plekken waar stof zich gemakkelijk ophoopt. Stofzuig deze regelmatig.
Hoe om te gaan met pollenallergieën
1
Voor symptomen in het gezicht
Bij allergische reacties kunt u koude kompressen aanbrengen om de jeuk te verzachten en te verlichten. Laat vervolgens een allergietest uitvoeren in een medische instelling om een behandeling tegen jeuk, allergieën en desensibilisatie te starten.Na desensibilisatietherapie zal blootstelling aan allergenen geen reacties meer veroorzaken. Vermijd tijdens de behandeling het gebruik van zonnebrandcrème, primer of foundation, omdat deze de gevoeligheid van de huid kunnen verergeren.Mastcellen veroorzaken gemakkelijk allergische reacties zoals oogirritatie, niezen en een loopneus.
3
Drink brandnetelthee
Hoewel brandnetels irriterend zijn, is brandnetelthee volkomen veilig. Laat de bladeren 10-15 minuten trekken voordat u de thee drinkt om de anti-allergische werking te versterken.
4
Neusspoeling met zoutoplossing
Het spoelen van de neus met een milde zoutoplossing helpt allergenen weg te spoelen, waardoor allergiesymptomen worden verminderd of verlicht.
5
Yoghurt consumeren
Onderzoek wijst uit dat dagelijkse consumptie van yoghurt enige verlichting kan bieden bij hooikoortssymptomen.