Våren varsler gjenopplivelsen av alle ting. For de fleste bringer det glede å komme ut av vinterkulden og omfavne varmen og solskinnet. Men for de som lider av høysnue, gir våren liten pusterom. Så hvordan kan man beskytte seg mot pollen i luften i denne blomstringssesongen?
Symptomer på pollenallergi
1. Pollenindusert astma manifesterer seg som paroksysmal hoste, pustebesvær, hvitt skummende slim og plutselige astmaanfall. Symptomene avtar etter pollensesongen, og de som lider av det kan ikke skilles fra andre.
2. Allergisk konjunktivitt: Barn opplever kløe i øynene og hovne øyelokk, og i alvorlige tilfeller ledsages dette av vannaktig eller purulent slimutflod.
3. Allergisk dermatitt: Karakterisert ved plutselig rødhet i huden, hevelse, utslett, kløe og avskalling.
4. Allergisk rhinitt, som viser seg som rhinitt med plutselig, vedvarende nysing ledsaget av rikelig nesesekresjon og nesetetthet uten smerter.
Hvem er skyldige bak pollenallergi?
Selv om det finnes mange pollentyper i naturen, er det bare noen få utvalgte som kan sensibilisere bestemte individer og utløse pollenallergi.Plantepollen spres ved hjelp av «vindbestøvede blomster» og «insektbestøvede blomster». Vindbestøvet pollen er rikelig, liten i størrelse og lett, noe som letter spredning via vindstrømmer. Derfor er «vindbestøvede blomster» den primære årsaken til pollenallergi, inkludert pollen fra alm, poppel, selje, sypress, toon, eik, morbær, ask og valnøtt.Blomster som fersken, kirsebær, aprikos, raps og tulipan tilhører derimot kategorien «insektbestøvet» – de har blitt feilaktig beskyldt i årevis.
Tips for å unngå pollenallergi
01
Finn ut på forhånd om du er allergisk mot pollen og hvilke typer spesifikt.
Før du drar ut, må du finne ut om kroppen din reagerer på pollenallergi gjennom medisinske tester eller tidligere erfaringer. Hvis du er allergisk, må du identifisere de spesifikke pollentypene for å forberede deg på utflukten.
◆◆◆
02
Velg riktig tidspunkt for å gå ut
Unngå å gå ut på vindfulle dager. Etter regn, når partiklene i luften er redusert, er det et ideelt tidspunkt for utendørsaktiviteter.
◆◆◆
03
Beskytt deg selv når du er utendørs
Pollenmengden er på sitt høyeste rundt middagstid. Unngå å besøke områder med mange blomster i denne perioden, og velg heller tidlig morgen eller kveld når pollenmengden er lavere. Når du går ut, bruk lange ermer, en pollenmaske (tilgjengelig fra anerkjente nettsteder), pollenglass eller dekk hodet med et hvitt, gjennomsiktig skjerf.Ta med deg allergimedisiner når du skal jobbe utendørs eller på vårutflukt. ◆◆◆ 04 Forhindre at pollen og allergener kommer innendørs Når du kommer inn fra utendørs, bør du dusje umiddelbart og skifte klær og sko. Hold vinduer og dører lukket, og bruk klimaanlegg eller luftrensere. ◆◆◆ 05 Forhindre at allergener «smusser til» klærne Etter å ha vasket klær og sengetøy, bør du bruke tørketrommel i stedet for å henge dem utendørs til tørk.◆◆◆
05
Hindre at pollen og andre allergener «smusser til» klærne dine
Etter vask, tørk klær og sengetøy i tørketrommel i stedet for å henge dem til tørk utendørs.◆◆◆
06
Støvsug innendørsflater regelmessig
Vær oppmerksom på madrasser, under senger, dyner, puter, sofaer, tepper, gardiner, kosedyr og alle områder som er utsatt for støvansamling. Støvsug disse regelmessig.
Hvordan takle pollenallergi
1
For symptomer i ansiktet
Ved allergiinduserte reaksjoner, bruk kalde kompresser for å berolige og lindre kløe. Deretter bør du gjennomgå allergitesting på et medisinsk senter for å starte behandling mot kløe, allergi og desensibilisering.Etter desensibiliseringsterapi vil eksponering for allergener ikke lenger utløse reaksjoner. Under behandlingen bør du unngå å bruke solkrem, primer, foundation eller lignende produkter, da disse kan forverre hudens følsomhet.Mastceller utløser lett allergiske reaksjoner som øyeirritasjon, nysing og rennende nese.
3
Drikk neslebladte
Selv om nesler er irriterende, er neslebladte helt trygt. La bladene trekke i 10-15 minutter før du drikker det for å øke den antiallergiske effekten.
4
Nesespyling med saltvannsløsning
Å skylle nesen med en mild saltvannsløsning hjelper til med å skylle ut allergener, og reduserer eller lindrer dermed allergisymptomer.
5
Inntak av yoghurt
Forskning tyder på at daglig inntak av yoghurt kan gi en viss lindring av høysnue-symptomer.