Pavasaris skelbia visų daiktų atgimimą. Daugumai žmonių išėjimas iš žiemos šalčio į šilumą ir saulės spindulius teikia džiaugsmo. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo šienligės, pavasaris neteikia jokios pertraukos. Taigi, kaip galima apsisaugoti nuo ore sklandančių žiedadulkių šiuo žydėjimo sezonu?
Žiedadulkių alergijos simptomai
1. Žiedadulkių sukeltas astma pasireiškia priepuoliais kosuliu, dusuliu, balta putota gleivėmis ir staigiais astmos priepuoliais. Simptomai praeina po žiedadulkių sezono, ir sergantieji tampa neatskiriami nuo kitų.
2. Alerginis konjunktyvitas: vaikai patiria akių niežėjimą ir vokų patinimą, sunkiais atvejais pasireiškia vandeningos arba pūlingos gleivės išskyros.
3. Alerginis dermatitas: pasireiškia staigiu odos paraudimu, patinimu, bėrimais, niežėjimu ir pleiskanojimu.
4. Alerginis rinitas, pasireiškiantis staigiu, nuolatiniu čiaudėjimu, kurį lydi gausios išskyros iš nosies ir nosies užgulimas be skausmo.
Kas yra žiedadulkių alergijos kaltininkas?
Nors gamtoje yra daug žiedadulkių rūšių, tik keletas iš jų gali sukelti alergiją tam tikriems žmonėms.Augalų žiedadulkių platinimo būdai skirstomi į „vėjo apdulkinamas gėles“ ir „vabzdžių apdulkinamas gėles“. Vėjo apdulkinamos žiedadulkės yra gausios, mažos ir lengvos, todėl jas lengva išplatinti vėjo srautais. Taigi, „vėjo apdulkinamos gėlės“ yra pagrindinė žiedadulkių alergijos priežastis, įskaitant guobos, tuopos, gluosnio, kipariso, toono, ąžuolo, šilkmedžio, uosio ir riešuto žiedadulkes.Atvirkščiai, tokios gėlės kaip persikai, vyšnios, abrikosai, rapsai ir tulpės priklauso „vabzdžių apdulkinamų“ kategorijai – mes klaidingai kaltinome jas daugelį metų.
Patarimai, kaip išvengti žiedadulkių alergijos
01
Iš anksto nustatykite, ar esate alergiškas žiedadulkėms ir kokioms konkrečiai rūšims.
Prieš išeidami į lauką, medicininių tyrimų arba ankstesnės patirties pagalba įsitikinkite, ar jūsų organizmas reaguoja į žiedadulkių alergiją. Jei esate alergiški, nustatykite konkrečias žiedadulkių rūšis, kad galėtumėte atitinkamai pasiruošti išvykai.
◆◆◆
02
Pasirinkite tinkamą laiką išeiti į lauką
Venkite išeiti į lauką vėjuotomis dienomis. Po lietaus, kai ore yra mažiau dulkių, tai idealus laikas veiklai lauke.
◆◆◆
03
Apsaugokite save būdami lauke
Žiedadulkių koncentracija didžiausia yra apie vidurdienį. Šiuo metu venkite lankytis gėlių gausiai apsodintose vietose, verčiau rinkitės ankstyvą rytą arba vakarą, kai žiedadulkių koncentracija yra mažesnė. Išvykdami į lauką, dėvėkite ilgomis rankovėmis drabužius, žiedadulkių kaukę (galima įsigyti patikimose interneto svetainėse), žiedadulkių nepraleidžiančius akinius arba uždenkite galvą balta, permatoma skara.Dirbdami lauke ar pavasarį išvykdami į gamtą, turėkite su savimi vaistų nuo alergijos. ◆◆◆ 04 Apsaugokite savo namus nuo žiedadulkių ir kitų alergenų Grįžę namo, nedelsdami nusiprauskite ir persirenkite drabužius bei avalynę. Laikykite langus ir duris uždarytus, naudokite oro kondicionierių arba oro valytuvą. ◆◆◆◆◆◆
05
Neleiskite žiedadulkoms ir alergenams „sutepti“ jūsų drabužių
Išskalbę drabužius ir patalynę, džiovinkite juos džiovykloje, o ne kabinkite lauke.◆◆◆
06
Reguliariai siurbkite patalpų paviršius
Atkreipkite dėmesį į čiužinius, po lovomis, antklodes, pagalves, sofos, kilimus, užuolaidas, pliušinius žaislus ir visas vietas, kuriose linkęs kauptis dulkes. Reguliariai siurbkite šias vietas.
Kaip kovoti su žiedadulkių alergija
1
Veido simptomai
Alergijos sukeltoms reakcijoms malšinti ir niežėjimui sumažinti naudokite šaltus kompresus. Vėliau, prieš pradėdami niežėjimo, alergijos ir desensibilizacijos gydymą, atlikite alergijos tyrimus medicinos įstaigoje.Po desensibilizacijos terapijos alergenų poveikis nebesukels reakcijų. Gydymo metu venkite naudoti saulės kremus, gruntus ir toninius kremus, nes jie gali padidinti odos jautrumą.Putliosios ląstelės lengvai sukelia alergines reakcijas, pvz., akių sudirginimą, čiaudulį ir sloga.
3
Gerkite dilgėlių lapų arbatą
Nors dilgėlės yra dirginančios, dilgėlių lapų arbata yra visiškai saugi. Prieš geriant, lapus mirkykite 10–15 minučių, kad padidintumėte jų antialergines savybes.
4
Nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu
Nosies skalavimas švelniu fiziologiniu tirpalu padeda išplauti alergenus, taip sumažinant ar palengvinant alergijos simptomus.
5
Jogurto vartojimas
Tyrimai rodo, kad kasdienis jogurto vartojimas gali šiek tiek palengvinti šienligės simptomus.