A tavasz mindennek az újjászületését jelenti. A legtöbb ember számára örömteli, ha a tél hidegéből kilépve a melegséget és a napsütést élvezheti. Azonban azok számára, akik szénanáthában szenvednek, a tavasz alig hoz enyhülést. Hogyan lehet tehát védekezni a levegőben terjedő pollen ellen ebben a virágzó évszakban?
A pollenallergia tünetei
1. A pollen által kiváltott asztma rohamokban jelentkező köhögés, légszomj, fehér habos nyálka és hirtelen asztmás rohamok formájában nyilvánul meg. A tünetek a pollenszezon után megszűnnek, és a betegek külsőleg nem különböztethetők meg a többiektől.
2. Allergiás kötőhártya-gyulladás: A gyermekeknél viszkető szemek és duzzadt szemhéjak jelentkeznek, súlyos esetekben vizes vagy gennyes váladékozás kíséri.
3. Allergiás bőrgyulladás: Hirtelen bőrpír, duzzanat, kiütések, viszketés és hámlás jellemzi.
4. Allergiás rhinitis, amely hirtelen, tartós tüsszentéssel, bőséges orrváladékozással és fájdalommentes orrdugulással járó rhinitis formájában jelentkezik.
Ki a felelős a pollenallergiákért?
Bár a természetben számos pollenfajta létezik, csak néhány kiválasztott faj képes érzékenyíteni bizonyos egyéneket, kiváltva a pollenallergiát.A növényi pollen terjedési módszerei alapján a pollent „szélporozatos virágok” és „rovarporozatos virágok” kategóriákba sorolják. A szélporozatos pollen bőséges, kicsi és könnyű, ami megkönnyíti a széláramlatok általi terjedését. Így a „szélporozatos virágok” a pollenallergia elsődleges okozói, ide tartoznak a szil, a nyár, a fűz, a ciprus, a kínai toon, a tölgy, az eperfa, a kőris és a dió pollenje.Ezzel szemben az olyan virágok, mint az őszibarack, a cseresznye, a kajszi, a repce és a tulipán a „rovarok által beporzott” kategóriába tartoznak – őket évekig tévesen okolták.
Tippek a pollenallergia elkerüléséhez
01
Előre határozza meg, hogy allergiás-e a pollenre, és ha igen, melyik típusra.
Mielőtt elindulna, orvosi vizsgálattal vagy korábbi tapasztalatai alapján győződjön meg arról, hogy szervezete reagál-e a pollenallergiára. Ha allergiás, azonosítsa a konkrét pollenfajtákat, hogy megfelelően felkészülhessen a kirándulásra.
◆◆◆
02
Válassza ki a megfelelő időpontot a kiránduláshoz
Kerülje a szeles napokat. Eső után, amikor a levegőben lévő részecskék száma csökken, ideális időpont a szabadtéri tevékenységekhez.
◆◆◆
03
Védje magát a szabadban
A pollenkoncentráció dél körül éri el a csúcspontját. Kerülje a virágos területeket ebben az időszakban, inkább válassza a kora reggeli vagy esti órákat, amikor a pollenkoncentráció alacsonyabb. Ha kimozdul, viseljen hosszú ujjú ruhát, pollenmaszkot (megvásárolható megbízható weboldalakon), pollentartó szemüveget, vagy fedje be a fejét fehér, átlátszó sállal.Kültéri munkához vagy tavaszi kirándulásokhoz vigyen magával allergiaellenes gyógyszert. ◆◆◆ 04 A pollen és allergének beltéri bejutásának megakadályozása Kültéri tevékenység után azonnal zuhanyozzon le, és cserélje le ruháit és cipőit. Tartsa zárva az ajtókat és ablakokat, és használjon légkondicionálót vagy légtisztítót. ◆◆◆ 05 Az allergének ruhákra való „lerakódásának” megakadályozása Ruhák és ágyneműk mosása után ne akassza ki őket kültéri szárításra, hanem használjon szárítógépet.◆◆◆
05
Ne hagyja, hogy a pollen és más allergének „beszennyezzék” a ruháit
Mosás után szárítsa meg a ruhákat és az ágyneműt szárítógépben, ne pedig kint a szabadban.◆◆◆
06
Rendszeresen porszívózza ki a beltéri felületeket
Figyeljen a matracokra, az ágyak alá, a paplanokra, a párnákra, a kanapékra, a szőnyegekre, a függönyökre, a plüss játékokra és minden olyan területre, ahol por halmozódhat fel. Ezeket rendszeresen porszívózza ki.
Hogyan lehet kezelni a pollenallergiát?
1
Arc tünetek esetén
Allergiás reakciók esetén hideg borogatást alkalmazzon a viszketés enyhítésére és csillapítására. Ezt követően alávesse magát allergiavizsgálatnak egy egészségügyi intézményben, hogy megkezdhesse a viszketéscsillapító, allergiaellenes és deszenzitizáló kezeléseket.A deszenzitizációs terápia után az allergénekkel való érintkezés már nem vált ki reakciókat. A kezelés ideje alatt kerülje a naptej, alapozó, púder vagy hasonló termékek használatát, mivel ezek fokozhatják a bőr érzékenységét.A hízósejtek könnyen kiváltanak allergiás reakciókat, mint például szemirritáció, tüsszentés és orrfolyás.
3
Csalánlevél tea fogyasztása
Bár a csalán irritáló hatású, a csalánlevél tea teljesen biztonságos. A tea allergiaellenes hatásának fokozása érdekében a leveleket 10-15 percig áztassa, mielőtt megissza.
4
Orr öblítése sóoldattal
Az orr enyhe sóoldattal történő öblítése segít eltávolítani az allergéneket, ezáltal csökkentve vagy enyhítve az allergiás tüneteket.
5
Joghurt fogyasztása
Kutatások szerint a joghurt napi fogyasztása enyhítheti a szénanátha tüneteit.