Le printemps annonce le renouveau de toutes choses. Pour la plupart d'entre nous, sortir du froid hivernal pour profiter de la chaleur et du soleil est une source de joie. Mais pour ceux qui souffrent d'allergies au pollen, le printemps n'offre guère de répit. Comment se protéger contre le pollen en suspension dans l'air pendant cette saison de floraison ?
Symptômes des allergies au pollen
1. L'asthme induit par le pollen se manifeste par une toux paroxystique, un essoufflement, des mucosités blanches et mousseuses et des crises d'asthme soudaines. Les symptômes s'atténuent après la saison pollinique, rendant les personnes atteintes impossibles à distinguer des autres.
2. Conjonctivite allergique : les enfants souffrent de démangeaisons oculaires et de paupières gonflées, les cas graves s'accompagnant d'écoulements muqueux aqueux ou purulents.
3. Dermatite allergique : caractérisée par une rougeur cutanée soudaine, un gonflement, des éruptions cutanées, des démangeaisons et une desquamation.
4. La rhinite allergique, qui se manifeste par une rhinite avec des éternuements soudains et persistants, accompagnés d'écoulements nasaux abondants et d'une congestion nasale sans douleur.
Qui est responsable des allergies au pollen ?
Bien qu'il existe de nombreux types de pollen dans la nature, seuls quelques-uns peuvent sensibiliser certaines personnes et déclencher des allergies au pollen.Les méthodes de dissémination du pollen des plantes classent le pollen en deux catégories : « fleurs pollinisées par le vent » et « fleurs pollinisées par les insectes ». Le pollen pollinisé par le vent est abondant, de petite taille et léger, ce qui facilite sa dispersion par les courants d'air. Ainsi, les « fleurs pollinisées par le vent » sont la principale cause des allergies au pollen, notamment le pollen d'orme, de peuplier, de saule, de cyprès, de toon, de chêne, de mûrier, de frêne et de noyer.À l'inverse, les fleurs telles que celles du pêcher, du cerisier, de l'abricotier, du colza et de la tulipe appartiennent à la catégorie des fleurs « pollinisées par les insectes » – nous les avons accusées à tort pendant des années.
Conseils pour éviter les allergies au pollen
01
Déterminez à l'avance si vous êtes allergique au pollen et à quels types.
Avant de sortir, vérifiez si votre corps réagit aux allergies au pollen à l'aide de tests médicaux ou de votre expérience passée. Si vous êtes allergique, identifiez les types de pollen spécifiques afin de vous préparer en conséquence pour votre sortie.
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02
Choisissez le bon moment pour sortir
Évitez de sortir les jours de vent. Après la pluie, lorsque les particules en suspension dans l'air sont réduites, c'est le moment idéal pour les activités de plein air.
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03
Protégez-vous lorsque vous êtes à l'extérieur
Le taux de pollen atteint son maximum vers midi. Évitez de vous rendre dans des zones riches en fleurs pendant cette période ; préférez plutôt le petit matin ou la soirée, lorsque le taux de pollen est plus faible. Lorsque vous sortez, portez des vêtements à manches longues, un masque anti-pollen (disponible sur des sites web réputés), des lunettes anti-pollen ou couvrez votre tête avec un foulard blanc transparent.Pour les travaux en extérieur ou les sorties printanières, emportez des médicaments antiallergiques. ◆◆◆ 04 Empêcher les allergènes tels que le pollen de pénétrer dans votre maison Après être rentré chez vous, prenez rapidement une douche et changez de vêtements et de chaussures. Gardez les fenêtres et les portes fermées et utilisez la climatisation ou un purificateur d'air. ◆◆◆ 05 Empêcher les allergènes tels que le pollen de « salir » vos vêtements Après avoir lavé vos vêtements et votre literie, utilisez un sèche-linge plutôt que de les suspendre à l'extérieur pour les sécher.◆◆◆
05
Empêchez le pollen et autres allergènes de « salir » vos vêtements
Après les avoir lavés, séchez vos vêtements et votre literie dans un sèche-linge plutôt que de les suspendre à l'extérieur pour les faire sécher.◆◆◆
06
Passez régulièrement l'aspirateur sur les surfaces intérieures
Faites attention aux matelas, sous les lits, aux couettes, aux oreillers, aux canapés, aux tapis, aux rideaux, aux peluches et à toutes les zones susceptibles d'accumuler de la poussière. Passez l'aspirateur régulièrement.
Comment lutter contre les allergies au pollen
1
Pour les symptômes faciaux
En cas de réactions allergiques, appliquez des compresses froides pour apaiser et soulager les démangeaisons. Ensuite, faites un test d'allergie dans un établissement médical avant de commencer un traitement anti-démangeaisons, anti-allergique et de désensibilisation.Après une thérapie de désensibilisation, l'exposition aux allergènes ne provoquera plus de réactions. Pendant le traitement, évitez d'utiliser des crèmes solaires, des bases de maquillage, des fonds de teint ou des produits similaires, car ceux-ci peuvent exacerber la sensibilité de la peau.Les mastocytes déclenchent facilement des réactions allergiques telles que l'irritation des yeux, les éternuements et l'écoulement nasal.
3
Boire du thé à base de feuilles d'ortie
Bien que les orties soient irritantes, le thé à base de feuilles d'ortie est parfaitement sûr. Laissez infuser les feuilles pendant 10 à 15 minutes avant de boire afin d'améliorer son efficacité antiallergique.
4
Irrigation nasale avec une solution saline
Se rincer le nez avec une solution saline douce aide à éliminer les allergènes, réduisant ou soulageant ainsi les symptômes allergiques.
5
Consommation de yaourt
Des recherches indiquent que la consommation quotidienne de yaourt peut soulager les symptômes du rhume des foins.