Kevät merkitsee kaiken elpymistä. Useimmille talven kylmyydestä lämmin ja aurinkoinen kevät tuo iloa. Niille, jotka kärsivät heinänuhasta, kevät ei kuitenkaan tarjoa juurikaan helpotusta. Miten siis voi suojautua ilmassa leviävältä siitepölyltä kukinta-aikana?
Pölyallergian oireet
1. Pölystä johtuva astma ilmenee paroksismaalina yskänä, hengenahdistuksena, valkoisena vaahtomaisena limana ja äkillisinä astmakohtauksina. Oireet lieventyvät pölykauden jälkeen, jolloin sairastuneet eivät erotu muista.
2. Allerginen sidekalvotulehdus: Lapsilla esiintyy silmien kutinaa ja silmäluomien turvotusta, ja vakavissa tapauksissa silmistä vuotaa vetistä tai märkivää limaa.
3. Allerginen ihottuma: Oireina ovat äkillinen ihon punoitus, turvotus, ihottuma, kutina ja ihon kuoriutuminen.
4. Allerginen nuha, joka ilmenee nuhana, johon liittyy äkillistä, jatkuvaa aivastelua sekä runsasta nenän vuotamista ja nenän tukkoisuutta ilman kipua.
Kuka on syyllinen siitepölyallergioihin?
Luonnossa on lukuisia siitepölytyyppejä, mutta vain harvat niistä voivat herkistää tiettyjä henkilöitä ja laukaista siitepölyallergioita.Kasvien siitepölyn leviämistavat luokittelevat siitepölyn "tuulen pölyttämiin kukkiin" ja "hyönteisten pölyttämiin kukkiin". Tuulen pölyttämä siitepöly on runsasta, pienikokoista ja kevyttä, mikä helpottaa sen leviämistä tuulen virtausten mukana. Siksi "tuulen pölyttävät kukat" ovat siitepölyallergioiden pääasiallinen syy, mukaan lukien jalava, poppeli, paju, sypressi, kiinalainen toon, tammi, mulberry, saarni ja pähkinäpuun siitepöly.Sitä vastoin kirsikka-, aprikoosi-, rapsi- ja tulppaanikukat kuuluvat "hyönteisten pölyttämiin" kukkiin – niitä on syytetty väärin vuosien ajan.
Vinkkejä siitepölyallergioiden välttämiseen
01
Selvitä etukäteen, oletko allerginen siitepölylle ja mille tyypeille erityisesti.
Ennen ulos lähtöä varmista lääketieteellisillä testeillä tai aiempien kokemusten perusteella, reagoiko kehosi siitepölyallergioihin. Jos olet allerginen, selvitä, mihin siitepölytyyppeihin, jotta voit valmistautua uloslähtöön asianmukaisesti.
◆◆◆
02
Valitse oikea aika uloslähtöön
Vältä uloslähtöä tuulisina päivinä. Sateen jälkeen, kun ilmassa olevat hiukkaset ovat vähentyneet, on ihanteellinen aika ulkoiluun.
◆◆◆
03
Suojaudu ulkona
Pölypitoisuudet ovat korkeimmillaan keskipäivällä. Vältä käymästä kukkaisilla alueilla tänä aikana, vaan valitse aikaisin aamu tai ilta, jolloin pölypitoisuudet ovat alhaisemmat. Kun lähdet ulos, pukeudu pitkähihaiseen vaatteeseen, käytä pölymaskia (saatavilla luotettavilta verkkosivustoilta) ja pölyä estäviä laseja tai peitä pääsi valkoisella, läpinäkyvällä huivilla.Ota mukaan allergialääkkeitä, kun menet ulos töihin tai kevätretkelle. ◆◆◆ 04 Estä siitepölyn ja allergeenien pääsy sisätiloihin Kun palaat ulkoa, käy heti suihkussa ja vaihda vaatteet ja jalkineet. Pidä ovet ja ikkunat kiinni ja käytä ilmastointia tai ilmanpuhdistimia. ◆◆◆ 05 Estä allergeenien tarttuminen vaatteisiin Kun olet pessyt vaatteet ja vuodevaatteet, kuivaa ne kuivausrummussa äläkä ripusta niitä ulos kuivumaan.◆◆◆
05
Estä siitepölyn ja muiden allergeenien tarttuminen vaatteisiisi
Kuivaa vaatteet ja vuodevaatteet pesun jälkeen kuivausrummussa äläkä ripusta niitä ulos kuivumaan.◆◆◆
06
Imuroi säännöllisesti sisätilojen pinnat
Kiinnitä huomiota patjoihin, sänkyjen alle, peittoihin, tyynyihin, sohviin, mattoihin, verhoihin, pehmoleluihin ja kaikkiin alueisiin, joihin pölyä kertyy helposti. Imuroi nämä säännöllisesti.
Kuinka torjua siitepölyallergiaa
1
Kasvojen oireet
Allergiasta johtuviin reaktioihin voit käyttää kylmäpakkauksia, jotka rauhoittavat ja lievittävät kutinaa. Sen jälkeen voit käydä allergiatestissä lääkäriasemalla, jotta voit aloittaa kutinaa ja allergiaa lievittävän sekä herkistymistä vähentävän hoidon.Desensibilisaatiohoidon jälkeen altistuminen allergeeneille ei enää aiheuta reaktioita. Vältä hoidon aikana aurinkovoiteiden, meikkivoiteiden, meikkipohjien tai vastaavien tuotteiden käyttöä, koska ne voivat pahentaa ihon herkkyyttä.Syöttösolut aiheuttavat helposti allergisia reaktioita, kuten silmien ärsytystä, aivastelua ja nenän vuotamista.
3
Juokse nokkoslehtiteetä
Vaikka nokkoset ovat ärsyttäviä, nokkoslehtitee on täysin turvallista. Hauduta lehtiä 10–15 minuuttia ennen juomista, jotta sen antiallerginen teho paranee.
4
Nenän huuhtelu suolaliuoksella
Nenän huuhtelu miedolla suolaliuoksella auttaa huuhtelemaan allergeenit pois, mikä vähentää tai lievittää allergiaoireita.
5
Jogurtin nauttiminen
Tutkimukset osoittavat, että jogurtin päivittäinen nauttiminen voi lievittää heinänuhan oireita.