Kevad kuulutab kõigi asjade taassündi. Enamikule inimestest toob talve külmast väljumine ja soojuse ja päikesepaiste naasmine rõõmu. Kuid neile, kes kannatavad heinapalaviku all, ei paku kevad palju leevendust. Kuidas siis kaitsta end õhku leviva õietolmu eest õitsemise hooajal?
Õietolmuallergia sümptomid
1. Õietolmu põhjustatud astma avaldub paroksüsmaalse köhimise, hingelduse, valge vahutava lima ja äkiliste astmahoogudena. Sümptomid taanduvad pärast õietolmu hooaega, mistõttu kannatajad ei erine teistest.
2. Allergiline konjunktiviit: lastel esineb silmade sügelemine ja silmalaugude turse, raskematel juhtudel kaasneb see vesise või mädase lima eritusega.
3. Allergiline dermatiit: iseloomulikud on äkiline naha punetus, turse, lööve, sügelemine ja ketendamine.
4. Allergiline nohu, mis avaldub nohuna, millega kaasneb äkiline, püsiv aevastamine, rohkesti ninavoolust ja ninakinnisus ilma valuta.
Kes on õietolmuallergia süüdlane?
Kuigi looduses esineb palju erinevaid õietolmu liike, võivad vaid mõned neist tekitada teatavatel inimestel ülitundlikkust, mis vallandab õietolmuallergia.Taimede õietolmu levimise viiside järgi jagunevad õietolmud „tuule tolmeldatavateks lilledeks” ja „putukate tolmeldatavateks lilledeks”. Tuule tolmeldatav õietolm on arvukas, väike ja kerge, mis soodustab selle levimist tuulevoogude kaudu. Seega on „tuule tolmeldatavad lilled” õietolmuallergia peamine põhjus, sealhulgas pärn, pappel, paju, küpress, toon, tamm, mooruspuu, saar ja pähkel.Seevastu sellised lilled nagu virsik, kirss, aprikoos, raps ja tulp kuuluvad „putukate tolmeldatud” kategooriasse – oleme neid aastaid ekslikult süüdistanud.
Nõuanded õietolmuallergia vältimiseks
01
Määrake eelnevalt kindlaks, kas olete õietolmu suhtes allergiline ja milliste liikide suhtes.
Enne väljaminekut veenduge meditsiiniliste testide või varasema kogemuse abil, kas teie keha reageerib õietolmuallergiale. Kui olete allergiline, selgitage välja konkreetsed õietolmu liigid, et saaksite väljasõiduks vastavalt ette valmistuda.
◆◆◆
02
Valige õige aeg väljasõiduks
Vältige väljasõitu tuulistel päevadel. Pärast vihma, kui õhus olevate osakeste hulk on vähenenud, on ideaalne aeg väljasõiduks.
◆◆◆
03
Kaitse end väljas olles
Õietolmu tase on kõrgeim keskpäeval. Vältige sel ajal lillederohkeid piirkondi, valige pigem varahommik või õhtu, kui õietolmu tase on madalam. Väljas käies kandke pikki varrukaid, õietolmu maski (saadaval usaldusväärsetelt veebilehtedelt), õietolmu blokeerivaid prille või katke pea valge läbipaistva salliga.Välitööde või kevadiste väljasõitude puhul võtke kaasa allergiavastased ravimid. ◆◆◆ 04 Õietolmu ja allergeenide sissetungimise vältimine siseruumidesse Pärast väljas viibimist peske end kohe duši all ja vahetage riided ja jalatsid. Hoidke aknad ja uksed suletuna ning kasutage konditsioneeri või õhupuhastit. ◆◆◆ 05 Allergeenide riietele sattumise vältimine Pärast riiete ja voodipesu pesemist kasutage kuivati asemel kuivatusmasinat.◆◆◆
05
Vältige õietolmu ja muude allergeenide sattumist riietele
Pärast pesemist kuivatage riided ja voodipesu kuivati abil, mitte riputades neid väljas kuivama.◆◆◆
06
Puhastage regulaarselt siseruumide pindu tolmuimejaga
Pöörake tähelepanu madratsitele, voodite alla, tekkidele, padjadele, diivanitele, vaipadele, kardinatele, pehmetele mänguasjadele ja kõigile kohtadele, kuhu koguneb kergesti tolmu. Puhastage neid regulaarselt tolmuimejaga.
Kuidas toime tulla õietolmuallergiaga
1
Näo sümptomite puhul
Allergia põhjustatud reaktsioonide puhul kasutage külma kompressi, et leevendada ja rahustada sügelust. Seejärel tehke meditsiiniasutuses allergiatest, et alustada sügeluse, allergia ja desensibiliseerimise ravi.Desensibiliseerimise ravi järel ei põhjusta allergeenidega kokkupuutumine enam reaktsioone. Ravi ajal vältige päikesekaitsekreemi, aluskreemi, meigipõhja või sarnaste toodete kasutamist, kuna need võivad nahatundlikkust suurendada.Mastotsüüdid põhjustavad kergesti allergilisi reaktsioone, nagu silmade ärritus, aevastamine ja nohu.
3
Joo nõgeselehe teed
Kuigi nõgesed on ärritavad, on nõgeselehe tee täiesti ohutu. Leotage lehti enne joomist 10–15 minutit, et suurendada selle allergiavastast toimet.
4
Nina loputamine soolalahusega
Nina loputamine kerge soolalahusega aitab allergeene välja uhtuda, vähendades või leevendades allergia sümptomeid.
5
Jogurti tarbimine
Uuringud näitavad, et igapäevane jogurti tarbimine võib leevendada heinapalaviku sümptomeid.