Η άνοιξη προαναγγέλλει την αναγέννηση όλων των πραγμάτων. Για τους περισσότερους, η έξοδος από το κρύο του χειμώνα για να αγκαλιάσουν τη ζεστασιά και τον ήλιο φέρνει χαρά. Ωστόσο, για όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, η άνοιξη προσφέρει λίγη ανακούφιση. Πώς μπορεί λοιπόν κάποιος να προστατευθεί από τον αέριο γύρη κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής της ανθοφορίας;
Συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη
1. Το άσθμα που προκαλείται από τη γύρη εκδηλώνεται με παροξυσμικό βήχα, δύσπνοια, λευκό αφρώδη βλέννα και ξαφνικές κρίσεις άσθματος. Τα συμπτώματα υποχωρούν μετά την περίοδο της γύρης, με αποτέλεσμα οι πάσχοντες να μην διακρίνονται από τους άλλους.
2. Αλλεργική επιπεφυκίτιδα: Τα παιδιά παρουσιάζουν κνησμό στα μάτια και πρήξιμο στα βλέφαρα, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις συνοδεύεται από υδαρή ή πυώδη έκκριση βλέννας.
3. Αλλεργική δερματίτιδα: Χαρακτηρίζεται από ξαφνική ερυθρότητα του δέρματος, πρήξιμο, εξανθήματα, κνησμό και απολέπιση.
4. Αλλεργική ρινίτιδα, που εκδηλώνεται με ρινίτιδα με ξαφνικό, επίμονο φτέρνισμα, συνοδευόμενο από άφθονη ρινική έκκριση και ρινική συμφόρηση χωρίς πόνο.
Ποιος είναι ο ένοχος πίσω από τις αλλεργίες στη γύρη;
Αν και υπάρχουν πολλοί τύποι γύρης στη φύση, μόνο μερικοί επιλεγμένοι μπορούν να ευαισθητοποιήσουν συγκεκριμένα άτομα, προκαλώντας αλλεργίες στη γύρη.Οι μέθοδοι διάδοσης της γύρης των φυτών κατηγοριοποιούν τη γύρη σε «άνθη που επικονιάζονται από τον άνεμο» και «άνθη που επικονιάζονται από έντομα». Η γύρη που επικονιάζεται από τον άνεμο είναι άφθονη, μικρού μεγέθους και ελαφριά, διευκολύνοντας τη διασπορά της μέσω των ρευμάτων του ανέμου. Έτσι, τα «άνθη που επικονιάζονται από τον άνεμο» είναι η κύρια αιτία των αλλεργιών στη γύρη, συμπεριλαμβανομένης της γύρης από φτελιά, λεύκα, ιτιά, κυπαρίσσι, κινέζικο τούν, δρυ, μουριά, φράξο και καρυδιά.Αντίθετα, λουλούδια όπως η ροδακινιά, η κερασιά, η βερικοκιά, η ελαιοκράμβη και η τουλίπα ανήκουν στην κατηγορία «επικονιασμένα από έντομα» – έχουν κατηγορηθεί λανθασμένα για χρόνια.
Συμβουλές για την αποφυγή αλλεργιών στη γύρη
01
Προσδιορίστε εκ των προτέρων εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη και σε ποιους τύπους.
Πριν βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας αντιδρά στις αλλεργίες στη γύρη μέσω ιατρικών εξετάσεων ή προηγούμενης εμπειρίας. Εάν είστε αλλεργικοί, προσδιορίστε τους συγκεκριμένους τύπους γύρης για να προετοιμαστείτε κατάλληλα για την έξοδο σας.
◆◆◆
02
Επιλέξτε την κατάλληλη ώρα για να βγείτε έξω
Αποφύγετε να βγείτε έξω σε ημέρες με άνεμο. Μετά από βροχή, όταν τα αιωρούμενα σωματίδια μειώνονται, είναι η ιδανική στιγμή για υπαίθριες δραστηριότητες.
◆◆◆
03
Προστατέψτε τον εαυτό σας όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους
Η συγκέντρωση γύρης κορυφώνεται γύρω στο μεσημέρι. Αποφύγετε να επισκέπτεστε περιοχές με πολλά λουλούδια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αντ' αυτού, προτιμήστε τις πρώτες πρωινές ώρες ή το βράδυ, όταν τα επίπεδα γύρης είναι χαμηλότερα. Όταν βγαίνετε έξω, φορέστε μακρυμάνικα ρούχα, μάσκα γύρης (διαθέσιμη από αξιόπιστους ιστότοπους), γυαλιά που εμποδίζουν τη γύρη ή καλύψτε το κεφάλι σας με ένα λευκό, διαφανές μαντήλι.Για εργασίες σε εξωτερικούς χώρους ή ανοιξιάτικες εξορμήσεις, έχετε μαζί σας αντιαλλεργικά φάρμακα. ◆◆◆ 04 Αποτρέψτε την είσοδο γύρης και αλλεργιογόνων ουσιών στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Αφού επιστρέψετε από εξωτερικούς χώρους, κάντε αμέσως ντους και αλλάξτε ρούχα και παπούτσια. Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά και χρησιμοποιήστε κλιματισμό ή καθαριστές αέρα. ◆◆◆ 05 Αποτρέψτε την «ρύπανση» των ρούχων από αλλεργιογόνα. Αφού πλύνετε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο ρούχων αντί να τα κρεμάσετε σε εξωτερικούς χώρους για να στεγνώσουν.◆◆◆
05
Αποτρέψτε τη «ρύπανση» των ρούχων σας από γύρη και άλλα αλλεργιογόνα
Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα σε στεγνωτήριο ρούχων αντί να τα κρεμάσετε έξω για να στεγνώσουν.◆◆◆
06
Σκουπίστε τακτικά τις επιφάνειες του σπιτιού σας με ηλεκτρική σκούπα
Δώστε προσοχή στα στρώματα, κάτω από τα κρεβάτια, τα παπλώματα, τα μαξιλάρια, τους καναπέδες, τα χαλιά, τις κουρτίνες, τα πλαστικά παιχνίδια και όλες τις περιοχές που είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση σκόνης. Σκουπίστε τα τακτικά με ηλεκτρική σκούπα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες στη γύρη
1
Για συμπτώματα στο πρόσωπο
Για αλλεργικές αντιδράσεις, εφαρμόστε κρύες κομπρέσες για να καταπραΰνετε και να ανακουφίσετε τον κνησμό. Στη συνέχεια, υποβληθείτε σε αλλεργιολογικές εξετάσεις σε ιατρικό κέντρο για να ξεκινήσετε θεραπείες κατά του κνησμού, της αλλεργίας και της απευαισθητοποίησης.Μετά τη θεραπεία απευαισθητοποίησης, η έκθεση σε αλλεργιογόνα δεν θα προκαλεί πλέον αντιδράσεις. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αποφύγετε τη χρήση αντηλιακού, primer, foundation ή παρόμοιων προϊόντων, καθώς αυτά μπορεί να επιδεινώσουν την ευαισθησία του δέρματος.Τα μαστοκύτταρα προκαλούν εύκολα αλλεργικές αντιδράσεις όπως ερεθισμό των ματιών, φτέρνισμα και καταρροή.
3
Πίνετε τσάι από φύλλα τσουκνίδας
Αν και οι τσουκνίδες είναι ερεθιστικές, το τσάι από φύλλα τσουκνίδας είναι απολύτως ασφαλές. Αφήστε τα φύλλα να μουλιάσουν για 10-15 λεπτά πριν το πιείτε, για να ενισχύσετε την αντι-αλλεργική του δράση.
4
Ρύθμιση της μύτης με αλατούχο διάλυμα
Το ξέπλυμα της μύτης με ένα ήπιο αλατούχο διάλυμα βοηθά στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων, μειώνοντας ή ανακουφίζοντας έτσι τα συμπτώματα της αλλεργίας.
5
Κατανάλωση γιαουρτιού
Έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.