Der Frühling läutet die Wiederbelebung aller Dinge ein. Für die meisten Menschen ist es eine Freude, aus der Kälte des Winters herauszukommen und die Wärme und den Sonnenschein zu genießen. Für diejenigen, die unter Heuschnupfen leiden, bietet der Frühling jedoch wenig Erholung. Wie kann man sich also in dieser Blütezeit vor den Pollen in der Luft schützen?
Symptome von Pollenallergien
1. Polleninduziertes Asthma äußert sich in paroxysmalem Husten, Atemnot, weißem, schaumigem Schleim und plötzlichen Asthmaanfällen. Die Symptome klingen nach der Pollensaison ab, sodass die Betroffenen nicht mehr von anderen zu unterscheiden sind.
2. Allergische Konjunktivitis: Kinder leiden unter juckenden Augen und geschwollenen Augenlidern, in schweren Fällen begleitet von wässrigem oder eitrigem Schleimausfluss.
3. Allergische Dermatitis: Charakteristisch sind plötzliche Hautrötungen, Schwellungen, Hautausschläge, Juckreiz und Hautschuppung.
4. Allergische Rhinitis, die sich als Rhinitis mit plötzlichem, anhaltendem Niesen, begleitet von reichlichem Nasenausfluss und Nasenverstopfung ohne Schmerzen, äußert.
Wer ist der Verursacher von Pollenallergien?
Obwohl es in der Natur zahlreiche Pollentypen gibt, können nur wenige ausgewählte Arten bestimmte Personen sensibilisieren und Pollenallergien auslösen.Die Verbreitungsmethoden von Pflanzenpollen unterteilen Pollen in „windbestäubte Blumen” und „insektenbestäubte Blumen”. Windbestäubte Pollen sind reichlich vorhanden, klein und leicht, was ihre Verbreitung durch Windströmungen erleichtert. Daher sind „windbestäubte Blumen” die Hauptursache für Pollenallergien, darunter Pollen von Ulmen, Pappeln, Weiden, Zypressen, Toonbäumen, Eichen, Maulbeerbäumen, Eschen und Walnussbäumen.Umgekehrt gehören Blumen wie Pfirsich, Kirsche, Aprikose, Raps und Tulpe zur Kategorie der „insektenbestäubten“ Blumen – wir haben sie jahrelang fälschlicherweise dafür verantwortlich gemacht.
Tipps zur Vermeidung von Pollenallergien
01
Stellen Sie im Voraus fest, ob Sie gegen Pollen allergisch sind und gegen welche Arten speziell.
Bevor Sie nach draußen gehen, sollten Sie durch medizinische Tests oder aufgrund früherer Erfahrungen feststellen, ob Ihr Körper auf Pollenallergien reagiert. Wenn Sie allergisch sind, identifizieren Sie die spezifischen Pollenarten, um sich entsprechend auf Ihren Ausflug vorzubereiten.
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02
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für Ihren Ausflug
Vermeiden Sie es, an windigen Tagen nach draußen zu gehen. Nach Regenfällen, wenn die Partikel in der Luft reduziert sind, ist es ein idealer Zeitpunkt für Aktivitäten im Freien.
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03
Schützen Sie sich im Freien
Die Pollenbelastung ist gegen Mittag am höchsten. Meiden Sie während dieser Zeit blumenreiche Gebiete und wählen Sie stattdessen den frühen Morgen oder Abend, wenn die Pollenbelastung geringer ist. Tragen Sie beim Ausgehen langärmelige Kleidung, eine Pollenmaske (erhältlich auf seriösen Websites), eine pollenabweisende Brille oder bedecken Sie Ihren Kopf mit einem weißen, transparenten Schal.Nehmen Sie für Arbeiten im Freien oder Frühlingsausflüge Antiallergika mit. ◆◆◆ 04 Verhindern Sie, dass Pollen und Allergene in Innenräume gelangen Duschen Sie nach der Rückkehr aus dem Freien umgehend und wechseln Sie Ihre Kleidung und Schuhe. Halten Sie Fenster und Türen geschlossen und lassen Sie die Klimaanlage oder Luftreiniger laufen. ◆◆◆ 05 Verhindern Sie, dass Allergene Ihre Kleidung „verschmutzen” Trocknen Sie Kleidung und Bettwäsche nach dem Waschen im Wäschetrockner, anstatt sie im Freien aufzuhängen.◆◆◆
05
Verhindern Sie, dass Pollen und andere Allergene Ihre Kleidung „verschmutzen”
Trocknen Sie Kleidung und Bettwäsche nach dem Waschen im Wäschetrockner, anstatt sie im Freien aufzuhängen.◆◆◆
06
Saugen Sie regelmäßig die Oberflächen in Innenräumen ab.
Achten Sie besonders auf Matratzen, Bereiche unter Betten, Bettdecken, Kissen, Sofas, Teppiche, Vorhänge, Plüschtiere und alle Bereiche, in denen sich leicht Staub ansammelt. Saugen Sie diese regelmäßig ab.
Wie Sie mit Pollenallergien umgehen sollten
1
Bei Symptomen im Gesicht
Bei allergischen Reaktionen sollten Sie kalte Kompressen auftragen, um den Juckreiz zu lindern. Lassen Sie anschließend in einer medizinischen Einrichtung einen Allergietest durchführen, um mit einer Behandlung gegen Juckreiz, Allergien und Desensibilisierung zu beginnen.Nach der Desensibilisierungstherapie löst der Kontakt mit Allergenen keine Reaktionen mehr aus. Vermeiden Sie während der Behandlung Sonnenschutzmittel, Grundierungen und Make-up, da diese die Hautempfindlichkeit verstärken können.Mastzellen lösen leicht allergische Reaktionen wie Augenreizungen, Niesen und eine laufende Nase aus.
3
Brennnesseltee trinken
Obwohl Brennnesseln reizend sind, ist Brennnesseltee völlig unbedenklich. Lassen Sie die Blätter vor dem Trinken 10 bis 15 Minuten ziehen, um die antiallergische Wirkung zu verstärken.
4
Nasenspülung mit Kochsalzlösung
Das Spülen der Nase mit einer milden Kochsalzlösung hilft, Allergene auszuspülen und dadurch Allergiesymptome zu reduzieren oder zu lindern.
5
Verzehr von Joghurt
Untersuchungen zeigen, dass der tägliche Verzehr von Joghurt die Symptome von Heuschnupfen lindern kann.