Foråret indvarsler genoplivningen af alle ting. For de fleste bringer det glæde at komme ud af vinterens kulde og omfavne varmen og solskinnet. Men for dem, der lider af pollenallergi, byder foråret på ringe lindring. Så hvordan kan man beskytte sig mod pollen i luften i denne blomstrende sæson?
Symptomer på pollenallergi
1. Polleninduceret astma manifesterer sig som paroxysmal hoste, åndenød, hvidt skummende slim og pludselige astmaanfald. Symptomerne aftager efter pollensæsonen, så de ramte ikke kan skelnes fra andre.
2. Allergisk konjunktivitis: Børn oplever kløende øjne og hævede øjenlåg, og i alvorlige tilfælde ledsages det af vandigt eller purulent slimudflåd.
3. Allergisk dermatitis: Karakteriseret ved pludselig hudrødme, hævelse, udslæt, kløe og afskalning.
4. Allergisk rhinitis, der viser sig som rhinitis med pludselig, vedvarende nysen ledsaget af rigelig næseflåd og tilstoppet næse uden smerter.
Hvem er synderen bag pollenallergi?
Selvom der findes mange pollentyper i naturen, er det kun nogle få udvalgte, der kan sensibilisere bestemte individer og udløse pollenallergi.Planters pollenspredningsmetoder kategoriserer pollen i "vindbestøvede blomster" og "insektbestøvede blomster". Vindbestøvet pollen er rigeligt, lille i størrelse og let, hvilket letter spredningen via vindstrømme. Derfor er "vindbestøvede blomster" den primære årsag til pollenallergi, herunder pollen fra elm, poppel, pil, cypres, kinesisk toon, eg, morbær, ask og valnød.Omvendt hører blomster som fersken, kirsebær, abrikos, raps og tulipan til kategorien "insektbestøvede" – vi har fejlagtigt bebrejdet dem i årevis.
Tips til at undgå pollenallergi
01
Find ud af på forhånd, om du er allergisk over for pollen, og hvilke typer du er allergisk over for.
Før du tager afsted, skal du finde ud af, om din krop reagerer på pollenallergi gennem medicinske tests eller tidligere erfaringer. Hvis du er allergisk, skal du identificere de specifikke pollentyper, så du kan forberede dig til din udflugt.
◆◆◆
02
Vælg det rigtige tidspunkt at gå ud på
Undgå at gå ud på blæsende dage. Efter regn, når partiklerne i luften er reduceret, er det et ideelt tidspunkt for udendørs aktiviteter.
◆◆◆
03
Beskyt dig selv, når du er udendørs
Pollenkoncentrationen er højest omkring middagstid. Undgå at besøge områder med mange blomster i denne periode. Vælg i stedet tidligt om morgenen eller om aftenen, hvor pollenkoncentrationen er lavere. Når du går ud, skal du bære langærmet tøj, en pollenmaske (fås på velrenommerede hjemmesider), pollenblokerende briller eller dække dit hoved med et hvidt, gennemsigtigt tørklæde.Medbring antiallergimedicin, når du arbejder udendørs eller tager på forårsudflugter. ◆◆◆ 04 Undgå, at pollen og allergener kommer indendørs Når du kommer indendørs efter at have været ude, skal du straks tage et bad og skifte tøj og fodtøj. Hold vinduer og døre lukkede, og brug aircondition eller luftrensere. ◆◆◆ 05 Undgå, at allergener "svinner" tøjet Efter at have vasket tøj og sengetøj skal du bruge en tørretumbler i stedet for at hænge det udendørs til tørre.◆◆◆
05
Undgå, at pollen og andre allergener 'beskidter' dit tøj
Efter vask skal du tørre tøj og sengetøj i en tørretumbler i stedet for at hænge det udendørs til tørre.◆◆◆
06
Støvsug regelmæssigt indendørs overflader
Vær opmærksom på madrasser, under senge, dyner, puder, sofaer, tæpper, gardiner, plyslegetøj og alle områder, der er tilbøjelige til at samle støv. Støvsug disse regelmæssigt.
Sådan håndteres pollenallergi
1
Ved symptomer i ansigtet
Ved allergiske reaktioner kan du anvende kolde kompresser for at lindre kløe. Derefter bør du få foretaget en allergitest på et lægecenter for at påbegynde behandling mod kløe, allergi og desensibilisering.Efter desensibiliseringsterapi vil eksponering for allergener ikke længere udløse reaktioner. Undgå at bruge solcreme, primer, foundation eller lignende produkter under behandlingen, da disse kan forværre hudens følsomhed.Mastceller udløser let allergiske reaktioner som øjenirritation, nysen og løbende næse.
3
Drik brændenældete
Selvom brændenælder er irriterende, er brændenældete helt sikkert. Lad bladene trække i 10-15 minutter, før du drikker det, for at øge dets antiallergiske virkning.
4
Næseskylning med saltvand
Skylning af næsen med en mild saltopløsning hjælper med at skylle allergener ud og derved reducere eller lindre allergisymptomer.
5
Indtagelse af yoghurt
Forskning tyder på, at daglig indtagelse af yoghurt kan give en vis lindring af høfeber-symptomer.