الربيع يبشر بعودة الحياة إلى كل شيء. بالنسبة لمعظم الناس، الخروج من برد الشتاء للاستمتاع بالدفء وأشعة الشمس يجلب السعادة. لكن بالنسبة لمن يعانون من حساسية القش، الربيع لا يجلب لهم سوى القليل من الراحة. فكيف يمكن للمرء أن يحمي نفسه من حبوب اللقاح التي تنتشر في الهواء خلال موسم الإزهار هذا؟
أعراض حساسية حبوب اللقاح
1. يظهر الربو الناجم عن حبوب اللقاح على شكل سعال متقطع، وضيق في التنفس، ومخاط أبيض رغوي، ونوبات ربو مفاجئة. تختفي الأعراض بعد انتهاء موسم حبوب اللقاح، بحيث لا يمكن تمييز المصابين عن غيرهم.
2. التهاب الملتحمة التحسسي: يعاني الأطفال من حكة في العينين وتورم في الجفون، مع حالات شديدة مصحوبة بإفرازات مخاطية مائية أو قيحية.
3. التهاب الجلد التحسسي: يتميز باحمرار مفاجئ في الجلد وتورم وطفح جلدي وحكة وتقشر.
4. التهاب الأنف التحسسي، الذي يظهر على شكل التهاب الأنف مع عطس مفاجئ ومستمر مصحوب بإفرازات أنفية غزيرة واحتقان الأنف دون ألم.
من هو المسؤول عن حساسية حبوب اللقاح؟
على الرغم من وجود أنواع عديدة من حبوب اللقاح في الطبيعة، إلا أن عددًا قليلاً منها فقط يمكن أن يسبب حساسية لدى أفراد معينين، مما يؤدي إلى حساسية حبوب اللقاح.تصنف طرق انتشار حبوب اللقاح النباتية حبوب اللقاح إلى "أزهار ملقحة بالرياح" و"أزهار ملقحة بالحشرات". حبوب اللقاح الملقحة بالرياح وفيرة وصغيرة الحجم وخفيفة الوزن، مما يسهل انتشارها عبر تيارات الرياح. وبالتالي، فإن "الأزهار الملقحة بالرياح" هي السبب الرئيسي لحساسية حبوب اللقاح، بما في ذلك حبوب لقاح الدردار والحور والصفصاف والسرو والتون والبلوط والتوت والرماد والجوز.على العكس من ذلك، تنتمي أزهار مثل الخوخ والكرز والمشمش واللفت والزنبق إلى فئة "التلقيح بواسطة الحشرات" - وقد تم إلقاء اللوم عليها بشكل خاطئ لسنوات.
نصائح لتجنب حساسية حبوب اللقاح
01
حدد مسبقًا ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح وأي أنواع منها على وجه التحديد.
قبل الخروج، تأكد من أن جسمك يتفاعل مع حساسية حبوب اللقاح من خلال الفحوصات الطبية أو تجاربك السابقة. إذا كنت تعاني من الحساسية، حدد أنواع حبوب اللقاح المحددة لتستعد بشكل مناسب للخروج.
◆◆◆
02
اختر الوقت المناسب للخروج
تجنب الخروج في الأيام العاصفة. بعد هطول الأمطار، عندما تنخفض الجسيمات العالقة في الهواء، يكون الوقت مثاليًا للأنشطة الخارجية.
◆◆◆
03
احمِ نفسك عند الخروج
يصل عدد حبوب اللقاح إلى ذروته في منتصف النهار. تجنب زيارة المناطق الغنية بالزهور خلال هذه الفترة؛ وبدلاً من ذلك، اختر الصباح الباكر أو المساء عندما تكون مستويات حبوب اللقاح أقل. عند الخروج، ارتدِ ملابس طويلة الأكمام وقناعًا لحبوب اللقاح (متوفر من مواقع الويب ذات السمعة الطيبة) ونظارات تحجب حبوب اللقاح أو غطِ رأسك بوشاح أبيض شفاف.عند العمل في الهواء الطلق أو الخروج في نزهات ربيعية، احمل معك أدوية مضادة للحساسية. ◆◆◆ 04 منع دخول حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية إلى الداخل بعد العودة من الخارج، استحم على الفور وقم بتغيير ملابسك وأحذيتك. أبقِ الأبواب والنوافذ مغلقة، وشغّل مكيف الهواء أو أجهزة تنقية الهواء. ◆◆◆ 05 منع المواد المسببة للحساسية من "تلويث" الملابس بعد غسل الملابس والفراش، استخدم مجفف الملابس بدلاً من تعليقها في الهواء الطلق لتجفيفها.◆◆◆
05
منع حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى من "تلويث" ملابسك
بعد الغسيل، جفف الملابس والفراش في مجفف الملابس بدلاً من تعليقها في الهواء الطلق لتجف.◆◆◆
06
قم بتنظيف الأسطح الداخلية بالمكنسة الكهربائية بانتظام
انتبه إلى المراتب، وأسفل الأسرة، واللحافات، والوسائد، والأرائك، والسجاد، والستائر، والألعاب المحشوة، وجميع المناطق المعرضة لتراكم الغبار. قم بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية بانتظام.
كيفية التعامل مع حساسية حبوب اللقاح
1
للأعراض التي تصيب الوجه
لعلاج الحساسية، ضع كمادات باردة لتلطيف وتخفيف الحكة. بعد ذلك، قم بإجراء اختبار الحساسية في أحد المرافق الطبية لبدء العلاج المضاد للحكة والحساسية والتحسس.بعد العلاج المضاد للحساسية، لن يؤدي التعرض لمسببات الحساسية إلى حدوث ردود فعل. أثناء العلاج، تجنب استخدام واقي الشمس أو البرايمر أو كريم الأساس أو المنتجات المماثلة، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حساسية الجلد.تثير الخلايا البدينة بسهولة ردود فعل تحسسية مثل تهيج العين والعطس وسيلان الأنف.
3
شرب شاي أوراق نبات القراص
على الرغم من أن نبات القراص مهيج، إلا أن شاي أوراق نبات القراص آمن تمامًا. انقع الأوراق لمدة 10-15 دقيقة قبل الشرب لتعزيز فعاليته المضادة للحساسية.
4
غسل الأنف بمحلول ملحي
يساعد شطف الأنف بمحلول ملحي خفيف على طرد مسببات الحساسية، وبالتالي تقليل أو تخفيف أعراض الحساسية.
5
تناول الزبادي
تشير الأبحاث إلى أن تناول الزبادي يوميًا قد يوفر بعض الراحة من أعراض حساسية القش.