1. Doplnenie vitamínu C

　　Ako zostať hore dlho do noci a nemať akné? Nadčasy a ponocovanie spôsobujú úbytok kolagénu v pokožke, večera s väčším množstvom vitamínu C alebo potravín obsahujúcich kolagén prispieva k obnoveniu pružnosti a lesku pokožky.

　　Koža zo živočíšneho mäsa je bohatá na kolagén (napríklad bravčové klusáky, bravčová koža), veľké množstvo ovocia je bohaté na vitamín C, môžete tiež užívať 1 tabletu vitamínu C perorálne.

　　Skúste si do vody pridať citrón. Kyslosť citróna podporuje pečeň v produkcii žlče, čo je dobré na detoxikáciu organizmu. Denne vypite 8 až 10 šálok, vždy 300 ml.

　　2, na pokožku piť vodu

　　Ak pred spaním použijete hydratačnú esenciu, hydratačný účinok sa môže zdvojnásobiť. Hydratačná esencia môže pleť zvlhčiť, môže zlepšiť suchú pleť a vybielenie, bohaté antioxidačné prípravky (napríklad vitamín A) môžu spôsobiť, že pleť získa späť žiarivosť a spomalí sa jej starnutie.

　　Pamätajte však, že ak si tvár neumyjete priamo hydratačnou esenciou, nebude mať dobré výsledky, takže čistenie je prvým krokom, po očistení pleti by sa mala utrieť na hydratačný a hydratačný účinok dobrej a ľahko vstrebateľnej hydratačnej tekutiny. Ak môžete spolupracovať s nejakou masážou, pomôže to pokožke absorbovať živiny.

　　3, môžete spať neskoro, ale nemývajte sa neskoro

　　Mnoho ľudí je zvyknutých čakať s čistením pleti až pred spaním, tento postup nie je správny. Naša starostlivosť o pleť by mala byť v súlade so stavom organizmu a prírodným prostredím, pokiaľ možno čistiť pleť v časovom predstihu, aby sa znížila záťaž pleti, aby sa predišlo vzniku pupienkov akné.

　　Niektoré čistiace prostriedky, ktoré obsahujú ovocné kyseliny alebo kyselinu salicylovú, sú účinné pri hĺbkovom čistení. Najmä kyselina salicylová dokáže skutočne preniknúť do vlasových folikulov pre čistiaci účinok komplexných zložiek, môže zvýšiť rýchlosť metabolizmu keratinocytov, znížiť hromadenie odpadu a toxínov na povrchu pokožky.

　　Zostať hore do noci starostlivosť o pleť davu, ak môžete použiť čistiaci aj odličovací prípravok dva v jednom, je najlepšie, aby mohol rýchlo vyčistiť pokožku tváre, znížiť hromadenie odpadu v póroch pokožky, takže aj keď spíte, môžete sa rozlúčiť s unaveným vzhľadom.

　　4, dobrá kontrola oleja proti akné

　　Vylučovanie oleja bude počas spánku intenzívnejšie, takže môžete využiť niektoré metódy boja proti rozmnožovaniu pupienkov. Používajte aloe vera na bodové natieranie pupienkov a rovnováhu vody a oleja, aby ste skutočne kontrolovali olej!

　　5, čistenie tepla a odstraňovanie toxínov nápoj

　　Väčšina pupienkov po prebdenej noci je spôsobená teplom a toxínmi, takže v prípade tohto typu situácie sa môžete pupienkov na tvári zbaviť vypitím Sterilizačného nápoja piatich chutí po prebdenej noci. Päť príchutí dezinfekčného nápoja je zimolez, divoká chryzantéma, púpava, fialové kvety a fialový chrbát slnečnice uvarené spolu.