1. C vitamīna papildināšana

　　Kā palikt līdz vēlai stundai un nesaslimt ar pūtītēm? Virsstundas un vēlu gulēt līdz vēlai ādai izraisa kolagēna zudumu, vakariņas ar vairāk C vitamīna vai kolagēnu saturošu pārtiku veicina ādas elastības un spīduma atjaunošanu.

　　Dzīvnieku gaļas āda ir bagāta ar kolagēnu (piemēram, cūkas krotālijas, cūkas āda), daudzi augļi ir bagāti ar C vitamīnu, var lietot arī 1 tableti C vitamīna iekšķīgi.

　　Mēģiniet ūdenim pievienot citronu. Citrona skābums veicina aknu žults ražošanu, kas ir labs organisma detoksikācijai. Dzeriet 8 līdz 10 tasītes dienā, katru reizi 300 ml.

　　2, ādai dzert ūdeni

　　Ja pirms gulētiešanas lietojat mitrinošo esenci, tad mitrināšanas efekts var būt divkāršots. Mitrinošā esence var padarīt ādu ūdeņainu, var uzlabot sausas ādas stāvokli un balināšanu, antioksidantiem bagātas formulas (piemēram, A vitamīns) var likt ādai atgūt mirdzumu un palēnināt novecošanos.

　　Bet atcerieties, ja jūs nemazgājat seju tieši ar mitrinošo esenci, nebūs labu rezultātu, tāpēc tīrīšana ir pirmais solis, pēc tīrīšanas āda jānotīra uz labu mitrinošu un mitrinošu iedarbību, un viegli uzsūcas mitrinošs mitrinošs mitrinošs šķidrums. Ja jūs varat sadarboties ar kādu masāžu, tas palīdzēs ādai uzsūkt barības vielas.

　　3, var gulēt vēlu, bet ne mazgāties vēlu

　　Daudzi cilvēki ir pieraduši pirms gulētiešanas gaidīt, lai attīrītu ādu, šāda prakse nav pareiza. Mūsu ādas kopšanai ir jāatbilst organisma stāvoklim un dabiskajai videi, cik vien iespējams, jāattīra āda pirms laika, lai samazinātu ādas slodzi, novērstu pūtītes.

　　Daži tīrīšanas līdzekļi, kas satur augļskābes vai salicilskābi, ir efektīvi dziļi attīroši. Jo īpaši salicilskābe var patiešām iekļūt matu folikulos, lai attīrītu kompleksa sastāvdaļu iedarbību, var palielināt keratinocītu vielmaiņas ātrumu, samazināt atkritumu un toksīnu uzkrāšanos uz ādas virsmas.

　　Piedzīvot līdz vēlai rītausmai ādas kopšana, ja varat izmantot gan tīrīšanas, gan kosmētikas noņemšanas līdzekli "divi vienā", vislabāk, lai varētu ātri attīrīt sejas ādu, samazināt atkritumu uzkrāšanos ādas porās, lai arī tad, ja guļat, varētu atvadīties no nogurušā izskata.

　　4, labs pretaknes eļļas kontroles līdzeklis

　　Eļļas sekrēcija miega laikā būs enerģiskāka, tāpēc varat izmantot dažas metodes, lai cīnītos pret pūtīšu vairošanos. Lietojiet alveju, lai uz vietas pārklātu pūtītes un līdzsvarotu ūdeni un eļļu, lai patiešām kontrolētu eļļu!

　　5, karstuma attīrīšanas un toksīnu likvidēšanas dzēriens

　　Lielāko daļu pūtīšu pēc vēla vakara izraisa karstums un toksīni, tāpēc šādās situācijās jūs varat atbrīvoties no pūtīm uz sejas, pēc vēla vakara izdzerot Piecu aromātu sterilizējošo dzērienu. Piecu garšu dezinficējošais dzēriens ir sausserdis, savvaļas krizantēma, pienene, purpura ziedi un saulespuķu purpursarkanā mugurkaula, kas pagatavoti kopā.