1. C-vitamiini lisamine

　　Kuidas jääda hiljaks ja mitte saada akne? Ületunnitöö ja hilisõhtu teeb naha kollageeni kadu, õhtusöök rohkem C-vitamiini või kollageeni sisaldava toiduga, soodustab naha elastsuse ja läike taastamist.

　　Loomaliha nahk on kollageeni rikas (näiteks sea trotterid, seanahk), suur hulk puuvilju on rikas C-vitamiini, võite ka võtta 1 tablett C-vitamiini suu kaudu.

　　Proovige lisada oma veele sidrunit. Sidruni happesus soodustab maksa sapitootmist, mis on hea organismi detoksikatsiooniks. Jooge 8-10 tassi päevas, iga kord 300 ml.

　　2, nahale vett juua

　　Kui kasutate enne magamaminekut vedeliku essentsi, siis võib hüdreeriv toime kahekordistuda. Niisutav essents võib muuta naha vesiseks, võib parandada kuiva nahka ja valgendamist, rikkalikult antioksüdantide (näiteks A-vitamiini) võib muuta naha tagasi sära ja aeglustada vananemist.

　　Aga pidage meeles, kui te ei pesta oma nägu otse niisutav sisuliselt ei ole häid tulemusi, nii et puhastamine on esimene samm, pärast puhastamist naha tuleks pühkida hüdratsiooni ja niisutav mõju hea ja lihtne imendub niisutav niisutav vedelik. Kui saate teha koostööd mõne massaažiga, aitab see nahal toitaineid imenduda.

　　3, võib magada hilja, kuid ei pesta hilja

　　Paljud inimesed on harjunud ootama enne magamaminekut naha puhastamiseks, see tava ei ole õige. Meie nahahooldus peaks olema kooskõlas keha ja looduskeskkonna seisundiga, nii palju kui võimalik puhastada nahka enne aega, et vähendada naha koormust, et vältida akne vistrikke.

　　Mõned puhastusvahendid, mis sisaldavad puuviljahappeid või salitsüülhapet, on tõhusad sügavpuhastuseks. Eriti salitsüülhape võib tõesti tungida komplekssete koostisainete puhastavaks toimeks juuksefolliikulitesse, võib suurendada keratinotsüütide ainevahetuse kiirust, vähendada jäätmete ja toksiinide kogunemist naha pinnale.

　　Jää hilja rahvahoolduse nahk, kui saate kasutada nii puhastamist ja meigi eemaldamist kaks-ühes puhastusvahend on parim, nii et saab kiiresti puhastada näonahka, vähendada jäätmete kogunemist naha pooridesse, nii et isegi kui te magate, võite ka öelda hüvasti väsinud välimus.

　　4, hea akneevastane õli kontrolli töö

　　Õli sekretsioon on jõulisem, kui te magate, nii et saate võtta mõned meetodid, et võidelda vistrike kasvatamise vastu. Kasutage aloe vera, et punkte katta vistrike ja tasakaalustada vett ja õli, et tõesti kontrollida õli!

　　5, puhastades soojust ja eemaldades toksiine juua

　　Enamik vistrikke pärast hilisõhtut on põhjustatud kuumusest ja toksiinidest, nii et sellistes olukordades saad näpudelt vabaneda, kui jood pärast hilisõhtut Viie Maitse Steriliseerivat Jooki. Viie maitsega desinfitseerimisjook on koos keedetud mesikäpp, metsik krüsanteem, võilill, lillad lilled ja lillad päevalilleseemned.