1. Συμπλήρωμα βιταμίνης C

　　Πώς να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να μην έχετε ακμή; Οι υπερωρίες και η ξενύχτι θα κάνουν την απώλεια κολλαγόνου του δέρματος, το δείπνο με περισσότερη βιταμίνη C ή τρόφιμα που περιέχουν κολλαγόνο, ευνοεί το δέρμα να αποκαταστήσει την ελαστικότητα και τη λάμψη.

　　Το δέρμα του ζωικού κρέατος είναι πλούσιο σε κολλαγόνο (όπως τα λαγόνια του χοίρου, το δέρμα του χοίρου), ένας μεγάλος αριθμός φρούτων είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, μπορείτε επίσης να πάρετε 1 δισκίο βιταμίνης C από το στόμα.

　　Δοκιμάστε να προσθέσετε λεμόνι στο νερό σας. Η οξύτητα του λεμονιού ενθαρρύνει το συκώτι να παράγει χολή, η οποία είναι καλή για την αποτοξίνωση του σώματος. Πίνετε 8 με 10 φλιτζάνια την ημέρα, 300ml κάθε φορά.

　　2, στο δέρμα για να πίνετε νερό

　　Εάν χρησιμοποιήσετε την ουσία ενυδάτωσης πριν πάτε για ύπνο, τότε το αποτέλεσμα της ενυδάτωσης μπορεί να διπλασιαστεί. Η ουσία ενυδάτωσης μπορεί να κάνει το δέρμα υδαρές, μπορεί να βελτιώσει το ξηρό δέρμα και τη λεύκανση, πλούσια σε αντιοξειδωτικές φόρμουλες (όπως η βιταμίνη Α) μπορεί να κάνει το δέρμα να ανακτήσει τη λάμψη και να επιβραδύνει τη γήρανση.

　　Αλλά να θυμάστε, αν δεν πλύνετε το πρόσωπό σας απευθείας με την ενυδατική ουσία δεν θα έχει καλά αποτελέσματα, οπότε ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα, μετά τον καθαρισμό το δέρμα θα πρέπει να σκουπιστεί για την ενυδάτωση και την ενυδατική επίδραση της καλής, και εύκολο να απορροφηθεί ενυδατικό ενυδατικό υγρό. Εάν μπορείτε να συνεργαστείτε με κάποιο μασάζ, θα βοηθήσει το δέρμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.

　　3, μπορείτε να κοιμηθείτε αργά, αλλά μην πλένετε αργά

　　Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να περιμένουν μέχρι να πάνε για ύπνο για να καθαρίσουν το δέρμα, αυτή η πρακτική δεν είναι σωστή. Η φροντίδα του δέρματός μας θα πρέπει να είναι σύμφωνη με την κατάσταση του σώματος και το φυσικό περιβάλλον, όσο το δυνατόν περισσότερο να καθαρίζει το δέρμα πριν από την ώρα, έτσι ώστε να μειωθεί η επιβάρυνση του δέρματος, για να αποφευχθούν τα σπυράκια ακμής.

　　Ορισμένα καθαριστικά που περιέχουν οξέα φρούτων ή σαλικυλικό οξύ είναι αποτελεσματικά στο βαθύ καθαρισμό. Το σαλικυλικό οξύ, ειδικότερα, μπορεί πραγματικά να διεισδύσει στους θύλακες των τριχών για τη δράση καθαρισμού των σύνθετων συστατικών, μπορεί να ενισχύσει το ρυθμό του μεταβολισμού των κερατινοκυττάρων, να μειώσει τη συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών στην επιφάνεια του δέρματος.

　　Μείνετε μέχρι αργά το πλήθος φροντίδα του δέρματος, αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τον καθαρισμό και την αφαίρεση του μακιγιάζ δύο-σε-ένα καθαριστικό είναι καλύτερο, έτσι ώστε να μπορεί να καθαρίσει γρήγορα το δέρμα του προσώπου, να μειώσει τη συσσώρευση των αποβλήτων στους πόρους του δέρματος, έτσι ώστε ακόμη και αν κοιμάστε, μπορείτε επίσης να πείτε αντίο στην κουρασμένη εμφάνιση.

　　4, καλό έργο ελέγχου πετρελαίου κατά της ακμής

　　Η έκκριση πετρελαίου θα είναι πιο έντονη όταν κοιμάστε, οπότε μπορείτε να λάβετε ορισμένες μεθόδους για την καταπολέμηση της αναπαραγωγής σπυριών. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα για να καλύψετε τα σπυράκια και να εξισορροπήσετε το νερό και το λάδι για να ελέγξετε πραγματικά το λάδι!

　　5, καθαρίζοντας τη θερμότητα και αφαιρώντας τις τοξίνες πίνετε

　　Τα περισσότερα σπυράκια μετά από ένα ξενύχτι προκαλούνται από τη θερμότητα και τις τοξίνες, οπότε για αυτού του είδους τις καταστάσεις, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπό σας πίνοντας το αποστειρωτικό ρόφημα με πέντε γεύσεις μετά από ένα ξενύχτι. Οι πέντε γεύσεις του απολυμαντικού ποτού είναι το αγιόκλημα, το άγριο χρυσάνθεμο, η πικραλίδα, τα μωβ λουλούδια και η μωβ πλάτη του ηλίανθου που παρασκευάζονται μαζί.