1. Doplnění vitaminu C

　　Jak zůstat dlouho vzhůru a nemít akné? Přesčasy a ponocování způsobí úbytek kolagenu v pokožce, večeře s větším množstvím vitaminu C nebo potravin obsahujících kolagen přispívá k obnovení pružnosti a lesku pokožky.

　　Kůže živočišného masa je bohatá na kolagen (např. vepřové klusáky, vepřová kůže), velké množství ovoce je bohaté na vitamin C, můžete také užívat 1 tabletu vitaminu C perorálně.

　　Zkuste si do vody přidat citron. Kyselost citronu podporuje játra v produkci žluči, což je dobré pro detoxikaci organismu. Pijte 8 až 10 šálků denně, vždy 300 ml.

　　2, na pleť pít vodu

　　Pokud použijete hydratační esenci před spaním, pak se hydratační účinek může zdvojnásobit. Hydratační esence mohou pleť zavodnit, mohou zlepšit suchost pleti a její bělení, bohaté antioxidační složky (např. vitamin A) mohou způsobit, že pleť znovu získá zářivost a zpomalí stárnutí.

　　Nezapomeňte však, že pokud si neumyjete obličej přímo hydratační esencí, nebude mít dobré výsledky, takže čištění je prvním krokem, po vyčištění pleti by se měla otřít o hydratační a hydratační účinek dobré a snadno vstřebatelné hydratační hydratační tekutiny. Pokud můžete spolupracovat s nějakou masáží, pomůže to pokožce vstřebat živiny.

　　3, můžete spát pozdě, ale nemyjte se pozdě

　　Mnoho lidí je zvyklých čekat s čištěním pleti až před spaním, tato praxe není správná. Naše péče o pleť by měla být v souladu se stavem těla a přírodním prostředím, pokud možno čistit pleť s časovým předstihem, aby se snížila zátěž pleti, aby se předešlo pupínkům akné.

　　Některé čisticí prostředky, které obsahují ovocné kyseliny nebo kyselinu salicylovou, jsou účinné při hloubkovém čištění. Zejména kyselina salicylová dokáže skutečně proniknout do vlasových folikulů pro čisticí účinek komplexních složek, může zvýšit rychlost metabolismu keratinocytů, snížit hromadění odpadních látek a toxinů na povrchu pokožky.

　　Zůstaňte vzhůru do pozdních hodin péče o pleť davu, pokud můžete použít jak čištění, tak odstraňování make-upu dva v jednom čisticí prostředek je nejlepší, takže může rychle vyčistit pokožku obličeje, snížit hromadění odpadu v pórech pokožky, takže i když spíte, můžete se také rozloučit s unaveným vzhledem.

　　4, dobrá kontrola oleje proti akné

　　Vylučování oleje bude během spánku intenzivnější, takže můžete využít některé metody boje proti množení pupínků. Použijte aloe vera k bodovému potírání pupínků a vyvážení vody a oleje, abyste skutečně kontrolovali olej!

　　5, čištění horka a odstraňování toxinů nápoj

　　Většina pupínků po probdělé noci je způsobena teplem a toxiny, takže pro tento typ situace se můžete zbavit pupínků na obličeji pitím Sterilizačního nápoje pěti chutí po probdělé noci. Dezinfekční nápoj pěti příchutí je zimolez, divoká chryzantéma, pampeliška, fialové květy a fialový hřbet slunečnice uvařené dohromady.