Primăvara anunță renașterea tuturor lucrurilor, iar menținerea sănătății subliniază faptul că planurile pentru anul respectiv încep în primăvară. Sănătatea în primăvară acordă prioritate prevenirii bolilor și alimentației, concentrându-se pe principiul „nașterii” – alinierea la energia yang în creștere și cultivarea acesteia. Fiind primul anotimp al anului, primăvara aduce tranziția de la frig la căldură, cu schimbări bruște între vreme rece și blândă. În această perioadă se activează factorii patogeni calzi și umezi, ceea ce duce la o incidență crescută a afecțiunilor cutanate și a gripei.Primăvara aduce o umiditate deosebit de puternică; sub ploile persistente de primăvară, durerile de spate și de picioare devin mai frecvente.
În a treia lună de primăvară, Spitalul Provincial de Medicină Tradițională Chineză nr. 2 din Guangdong a găzduit evenimentul „Turul sănătății TCM: medici renumiți alături de dumneavoastră”. Trei experți distinși ai spitalului au împărtășit cunoștințe despre menținerea sănătății în timpul sezonului înfloririi, oferind informații despre prevenirea cancerului în timpul Festivalului de Primăvară, gestionarea afecțiunilor cutanate comune de primăvară și îngrijirea durerilor de spate și de picioare asociate primăverii.
Profesorul Chen Gaofeng susținând prelegerea: „Trei „semne” din viața de zi cu zi care indică prezența tumorilor”
Incidența cancerului afectează din ce în ce mai mult populația tânără: specialistul împărtășește zece recomandări preventive
China a devenit țara cu cea mai mare incidență a cancerului la nivel global, înregistrând 4,3 milioane de cazuri noi de cancer în 2015. În fiecare minut, opt persoane sunt diagnosticate cu cancer.Profesorul Chen Gaofeng, directorul departamentului de oncologie al Spitalului Provincial de Medicină Tradițională Chineză nr. 2 din Guangdong, a remarcat în timpul prelegerii: „Cancerul nu mai este exclusiv apanajul persoanelor în vârstă. În ultimii ani, acesta a afectat din ce în ce mai mult persoanele tinere, limfomul, cancerul colorectal, cancerul de sân, cancerul de col uterin, cancerul gastric, cancerul pulmonar și alte tumori maligne prezentând o tendință marcată de apariție la vârste mai tinere. Acest lucru este strâns corelat cu poluarea mediului în societatea modernă, alături de schimbările în obiceiurile alimentare, stilul de viață și stresul legat de muncă. Statisticile indică faptul că cancerul a devenit una dintre cele trei cauze principale de deces în rândul copiilor sub cinci ani.”
Un diagnostic de cancer nu echivalează cu o condamnare la moarte. Trebuie să înfruntăm acest adversar redutabil și să preluăm controlul asupra propriului destin! Viața de zi cu zi necesită schimbări proactive ale stilului de viață pentru a ne întări apărarea împotriva cancerului. Profesorul Chen a împărtășit zece sfaturi esențiale pentru prevenirea cancerului:
1. Mențineți o siluetă zveltă, într-un interval de greutate sănătos;
2.Practicați zilnic 30-60 de minute de activitate fizică de intensitate moderată;
3. Evitați băuturile zaharoase și limitați consumul de alimente bogate în calorii;
4. Mamele ar trebui să alăpteze sugarii cel puțin șase luni;
5. Consumați cel mult 0,5 kilograme de carne roșie pe săptămână și evitați carnea procesată;
6. Limitați consumul zilnic de alcool la cel mult 30 de grame de alcool pur pentru bărbați șiiar femeile nu ar trebui să depășească 15 grame;
7. Consumați o varietate de legume și fructe;
8. Limitați consumul zilnic de sare la maximum 6 grame și reduceți la minimum consumul de alimente conservate;
9. Evitați suplimentele nutritive, deși acidul folic poate fi luat în timpul sarcinii;
10. Pacienții cu cancer ar trebui să respecte cu strictețe sfaturile nutriționale ale specialiștilor după tratament, să facă exerciții fizice regulate și să mențină o greutate sănătoasă.
Profesorul Zhu Minghua susține o prelegere intitulată „Mâncărimi de primăvară!? Prevenirea și tratarea a trei afecțiuni cutanate comune”
Festivalul Primăverii aduce o creștere a afecțiunilor cutanate; experții recomandă: consultați un specialist înainte de a aplica medicamente faciale
Festivalul Primăverii aduce o creștere vibrantă, o floră luxuriantă și umiditate în aer. Această umiditate invadează pielea, făcând afecțiunile cutanate mai frecvente.Profesorul Zhu Minghua, șeful secției de dermatologie la Spitalul Provincial de Medicină Tradițională Chineză nr. 2 din Guangdong, evidențiază trei afecțiuni cutanate frecvente în primăvară: dermatita alergică, eczema și urticaria. Flora abundentă a sezonului îi tentează pe oameni să se bucure de excursii în aer liber, însă polenul și alte componente ale plantelor pot declanșa dermatită de contact și reacții alergice. În același timp, atmosfera umedă face ca această perioadă să fie deosebit de propice pentru apariția eczemelor și a urticariei.Profesorul Zhu avertizează că, atunci când se tratează aceste tipuri de dermatită, trebuie acordată o atenție specială dacă zona afectată este fața. Pielea feței este delicată, necesitând medicamente cât mai sigure posibil. El subliniază că este esențial să se consulte un dermatolog înainte de a aplica orice tratament topic pe față. În plus, profesorul Zhu sfătuiește publicul să ia măsuri de protecție atunci când se bucură de activități în aer liber, minimizând expunerea la potențiali alergeni.Pentru cei care petrec perioade îndelungate în interior, utilizarea regulată a aparatelor de aer condiționat cu funcții de dezumidificare poate ajuta la echilibrarea nivelului de umiditate atmosferică, prevenind astfel apariția eczemelor și a urticariei.
Profesorul Zhao Chuanxi, medic șef de medicină tradițională chineză, susținând o prelegere intitulată „Umiditatea excesivă provoacă dureri severe: sfaturi practice pentru gestionarea disconfortului la nivelul spatelui și picioarelor”
Dureri articulare la genunchi în primăvară: sfaturi ale experților pentru protejarea genunchilor
Pacienții cu osteoartrită la genunchi suferă în principal de dureri articulare, blocaje și deficiențe funcționale. În stadiile incipiente, simptomele se pot manifesta doar ca un disconfort ușor în timpul mișcării, dar pe măsură ce afecțiunea progresează, durerea se intensifică.Zhao Chuanxi, medic șef ortoped la Spitalul Provincial de Medicină Tradițională Chineză nr. 2 din Guangdong, observă că în luna martie se înregistrează o recurență frecventă a osteoartritei genunchiului în clinicile spitalicești. Această afecțiune provine în principal din îmbătrânire, uzura excesivă a articulațiilor, suprasolicitarea articulațiilor cauzată de obezitate, activități intense de urcare sau ghemuire, expunerea genunchilor la frig și șederea prelungită în medii umede.La trecerea dintre primăvară și vară, persoanele ar trebui să acorde prioritate îngrijirii articulațiilor genunchiului pentru a preveni disconfortul asociat artritei. Profesorul Zhao subliniază trei măsuri cheie: întărirea mușchilor coapselor pentru a susține oasele; menținerea căldurii articulațiilor; și, pentru persoanele supraponderale, reducerea adecvată a greutății pentru a ameliora tensiunea articulațiilor. În plus, alegerea încălțămintei potrivite, practicarea exercițiilor de mișcare inversă și adoptarea unei diete echilibrate sunt esențiale.