La primavera annuncia il risveglio di tutte le cose e la salvaguardia della salute sottolinea che i progetti per l'anno iniziano in primavera. Il benessere primaverile dà la priorità alla prevenzione delle malattie e al nutrimento, concentrandosi sul principio della "nascita", allineandosi con l'energia yang in aumento e alimentandola. Essendo la prima stagione dell'anno, la primavera vede il clima passare dal freddo al caldo, con improvvisi cambiamenti tra condizioni fredde e miti. Questo periodo segna anche la comparsa di agenti patogeni del calore, che portano ad un aumento dell'incidenza di malattie della pelle e influenza.La primavera porta con sé un'umidità particolarmente intensa; sotto le piogge primaverili persistenti, i dolori alla vita e alle gambe diventano più frequenti.
Nel terzo mese di primavera, il Secondo Ospedale Provinciale di Medicina Tradizionale Cinese del Guangdong ha ospitato l'evento "TCM Health Tour: Renowned Doctors at Your Side" (Tour della salute TCM: medici rinomati al vostro fianco). Tre illustri esperti dell'ospedale hanno condiviso le loro conoscenze sulla conservazione della salute durante la stagione della fioritura, impartendo nozioni sulla prevenzione del cancro durante il Festival di Primavera, sulla gestione delle comuni malattie della pelle primaverili e sulla cura dei dolori alla vita e alle gambe legati alla primavera.
Il professor Chen Gaofeng durante la sua lezione: "Tre 'segni distintivi' nella vita quotidiana che rivelano indicatori di tumore"
L'incidenza del cancro colpisce sempre più la popolazione giovane: uno specialista condivide dieci raccomandazioni preventive
La Cina è diventata la nazione con la più alta incidenza di cancro a livello globale, registrando 4,3 milioni di nuovi casi di cancro nel 2015. Ogni minuto, otto persone ricevono una diagnosi di cancro.Il professor Chen Gaofeng, direttore di oncologia presso il Secondo ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese del Guangdong, ha osservato durante la conferenza: "Il cancro non è più un'esclusiva degli anziani. Negli ultimi anni ha colpito sempre più spesso individui più giovani, con linfomi, tumori del colon-retto, tumori al seno, tumori cervicali, tumori gastrici, tumori polmonari e altri tumori maligni che mostrano una marcata tendenza a manifestarsi in età più giovane. Ciò è strettamente correlato all'inquinamento ambientale nella società moderna, insieme ai cambiamenti nelle abitudini alimentari, negli stili di vita e allo stress legato al lavoro. Le statistiche indicano che il cancro è diventato una delle tre principali cause di morte tra i bambini sotto i cinque anni".
Una diagnosi di cancro non equivale a una condanna a morte. Dobbiamo affrontare questo formidabile avversario a testa alta e prendere il controllo del nostro destino! La vita quotidiana richiede cambiamenti proattivi nello stile di vita per rafforzare le nostre difese contro il cancro. Il professor Chen ha condiviso dieci consigli essenziali per la prevenzione del cancro:
1. Mantenere un fisico snello entro un range di peso sano;
2.Praticare ogni giorno da 30 a 60 minuti di attività fisica di intensità moderata;
3. Evitare le bevande zuccherate e limitare i cibi ipercalorici;
4. Le madri dovrebbero allattare al seno i neonati per almeno sei mesi;
5. Consumare non più di 0,5 chilogrammi di carne rossa alla settimana ed evitare i salumi;
6. Limitare il consumo giornaliero di alcol a 30 grammi per gli uomini ee le donne non dovrebbero superare i 15 grammi;
7. Consumare una varietà di frutta e verdura;
8. Limitare l'assunzione giornaliera di sale a non più di 6 grammi e ridurre al minimo il consumo di cibi conservati;
9. Evitare gli integratori alimentari, anche se l'acido folico può essere assunto durante la gravidanza;
10. I pazienti affetti da cancro dovrebbero seguire rigorosamente i consigli nutrizionali degli specialisti dopo il trattamento, praticare un'attività fisica regolare e mantenere un peso sano.
Il professor Zhu Minghua terrà una conferenza dal titolo "Prurito primaverile!? Prevenzione e trattamento di tre comuni malattie della pelle"
Durante il Festival di Primavera si registra un aumento delle malattie della pelle; gli esperti consigliano di consultare uno specialista prima di applicare farmaci sul viso
Il Festival di Primavera porta con sé una crescita rigogliosa, una flora rigogliosa e umidità nell'aria. Questa umidità invade la pelle, rendendo più frequenti le malattie della pelle.Il professor Zhu Minghua, primario di dermatologia presso il Secondo Ospedale Provinciale di Medicina Tradizionale Cinese del Guangdong, evidenzia tre comuni disturbi cutanei primaverili: dermatite allergica, eczema e orticaria. L'abbondanza di piante in fiore durante le festività invita le persone a godersi le escursioni all'aria aperta, ma il polline e altri componenti vegetali possono scatenare dermatiti da contatto e reazioni allergiche. Allo stesso tempo, l'elevata umidità stagionale crea le condizioni ideali per l'insorgenza di eczema e orticaria.Il professor Zhu avverte che nel trattamento di questi tipi di dermatiti è necessario prestare particolare attenzione se l'area interessata è il viso. La pelle del viso è delicata e richiede farmaci il più sicuri possibile. Egli sottolinea che è essenziale consultare un dermatologo prima di applicare qualsiasi trattamento topico sul viso. Inoltre, il professor Zhu consiglia al pubblico di adottare misure protettive quando si praticano attività all'aperto, riducendo al minimo l'esposizione a potenziali allergeni.Per coloro che trascorrono lunghi periodi al chiuso, l'uso regolare di condizionatori d'aria con funzioni di deumidificazione può aiutare a bilanciare i livelli di umidità atmosferica, prevenendo così l'insorgenza di eczema e orticaria.
Il professor Zhao Chuanxi, primario di medicina tradizionale cinese, tiene una conferenza dal titolo "L'eccessiva umidità causa forti dolori: consigli pratici per gestire il disagio alla schiena e alle gambe"
Dolori articolari alle ginocchia in primavera: consigli degli esperti per proteggere le ginocchia
I pazienti affetti da osteoartrite del ginocchio soffrono principalmente di dolori articolari, blocchi e compromissione funzionale. Nelle fasi iniziali, i sintomi possono manifestarsi solo come un lieve disagio durante il movimento, ma con il progredire della malattia il dolore si intensifica.Zhao Chuanxi, primario di ortopedia presso l'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese del Guangdong, osserva che a marzo si registra una ricorrenza comune di osteoartrite del ginocchio nelle cliniche ospedaliere. Questa condizione deriva principalmente dall'invecchiamento, dall'eccessiva usura delle articolazioni, dal sovraccarico articolare indotto dall'obesità, da attività faticose come arrampicarsi o accovacciarsi, dall'esposizione del ginocchio al freddo e dalla permanenza prolungata in ambienti umidi.Con il passaggio dalla primavera all'estate, è importante prestare particolare attenzione alla cura delle articolazioni del ginocchio per prevenire i disturbi legati all'artrite. Il professor Zhao sottolinea tre misure fondamentali: rafforzare i muscoli della coscia per sostenere le ossa; mantenere le articolazioni calde; e, per le persone in sovrappeso, ridurre il peso in modo appropriato per alleviare lo sforzo sulle articolazioni. Inoltre, è essenziale scegliere calzature adeguate, praticare esercizi di movimento inverso e seguire una dieta equilibrata.