Kevät merkitsee kaiken elpymistä, ja terveyden ylläpitämisessä korostetaan, että vuoden suunnitelmat alkavat keväällä. Kevään hyvinvoinnissa painotetaan sairauksien ehkäisyä ja ravitsemusta, keskittyen "syntymän" periaatteeseen – yang-energian nousun mukautumiseen ja sen vaalimiseen. Vuoden ensimmäisenä vuodenaikana keväällä sää muuttuu kylmästä lämpimäksi, ja kylmät ja leudot olosuhteet vaihtelevat äkillisesti. Tänä aikana aktivoituvat myös lämpimät ja kosteat patogeeniset tekijät, mikä johtaa ihosairauksien ja influenssan lisääntyneeseen esiintyvyyteen.Kevät tuo mukanaan erityisen voimakasta kosteutta; jatkuvien kevätsateiden alla vyötärön ja jalkojen kivut yleistyvät.
Kevään kolmannella kuukaudella Guangdongin maakunnan toinen perinteisen kiinalaisen lääketieteen sairaala järjesti tapahtuman "TCM Health Tour: Renowned Doctors at Your Side" (TCM-terveyskierros: tunnetut lääkärit vierelläsi). Kolme sairaalan arvostettua asiantuntijaa jakoi näkemyksiä terveyden ylläpitämisestä kukkivan kauden aikana ja jakoi tietoa syövän ehkäisystä kevätjuhlien aikana, yleisten keväisten ihosairauksien hoidosta sekä kevääseen liittyvien vyötärön ja jalkojen kipujen hoidosta.
Professori Chen Gaofeng pitämässä luentoaan: "Kolme 'merkkiä' jokapäiväisessä elämässä, jotka paljastavat syövän oireita"
Syövän esiintyvyys vaikuttaa yhä enemmän nuorempaan väestöön: asiantuntija jakaa kymmenen ehkäisevää suositusta
Kiina on noussut maailman syöpätapausten määrän kärkeen, ja vuonna 2015 maassa todettiin 4,3 miljoonaa uutta syöpätapausta. Joka minuutti kahdeksalle henkilölle diagnosoidaan syöpä.Guangdongin maakunnan perinteisen kiinalaisen lääketieteen toisen sairaalan onkologian johtaja professori Chen Gaofeng totesi luennollaan: "Syöpä ei ole enää vain ikääntyneiden sairaus. Viime vuosina se on yhä useammin vaikuttanut nuorempiin ihmisiin. Pahanlaatuiset kasvaimet, kuten lymfooma, paksusuolen ja peräsuolen syöpä, rintasyöpä, kohdunkaulansyöpä, mahasyöpä ja keuhkosyöpä, ovat kaikki osoittaneet selvää suuntausta nuorempien sairastumiseen. Tämä korreloi läheisesti modernin yhteiskunnan ympäristön pilaantumisen sekä ruokailutottumusten, elämäntapojen ja työperäisen stressin muutosten kanssa. Tilastot osoittavat, että syöpä on noussut kolmen yleisimmän kuolinsyyn joukkoon alle viisivuotiaiden lasten keskuudessa."
Syöpädiagnoosi ei ole kuolemantuomio. Meidän on kohdattava tämä pelottava vastustaja päättäväisesti ja otettava oma kohtalomme hallintaan! Arkielämässä on muutettava elämäntapoja aktiivisesti, jotta voimme vahvistaa puolustuskykyämme syöpää vastaan. Professori Chen jakoi kymmenen tärkeää ennaltaehkäisevää toimenpidettä:
1. Pidä paino terveellisellä tasolla;
2.Harrasta päivittäin 30–60 minuuttia kohtuullisen intensiivistä liikuntaa. 3. Vältä sokeripitoisia juomia ja rajoita kaloripitoisten ruokien käyttöä. 4. Äidit tulisi imettää vauvoja vähintään kuusi kuukautta. 5. Syö enintään 0,5 kiloa punaista lihaa viikossa ja vältä jalostettuja lihatuotteita. 6. Rajoita päivittäinen alkoholinkäyttö 30 grammaan miehillä jaNaiset eivät saisi kuluttaa yli 15 grammaa.
7. Syö monipuolisesti vihanneksia ja hedelmiä.
8. Rajoita päivittäinen suolan saanti enintään 6 grammaan ja vähennä säilöttyjen elintarvikkeiden kulutusta.
9. Vältä ravintolisiä, mutta foolihappoa voi ottaa raskauden aikana.
10. Syöpäpotilaiden tulisi noudattaa tiukasti asiantuntijoiden ravitsemusohjeita hoidon jälkeen, harrastaa säännöllisesti liikuntaa ja ylläpitää terveellistä painoa.
Professori Zhu Minghua pitää luennon aiheesta "Kevään kutina!? Kolmen yleisen ihosairauden ehkäisy ja hoito"
Kevätjuhlan aikaan ihosairaudet yleistyvät; asiantuntijat neuvovat: ota yhteyttä asiantuntijaan ennen kasvojen lääkkeiden käyttöä
Kevätjuhlan aikaan luonto herää eloon, kasvit kukkivat ja ilma on kosteaa. Kosteus vaikuttaa ihoon, mikä lisää ihosairauksien esiintyvyyttä.Guangdongin maakunnan perinteisen kiinalaisen lääketieteen toisen sairaalan ihotautien osaston johtaja professori Zhu Minghua korostaa kolmea yleistä keväistä ihosairautta: allergista ihottumaa, ekseemaa ja nokkosihottumaa. Juhlakausi ja runsas kukkiva kasvillisuus houkuttelevat ihmisiä nauttimaan ulkoilusta, mutta siitepöly ja muut kasvien osat voivat laukaista kosketusihottumaa ja allergisia reaktioita. Samalla kauden korkea kosteus luo ihanteelliset olosuhteet ekseeman ja nokkosihottuman puhkeamiselle.Professori Zhu varoittaa, että näiden ihottumien hoidossa on oltava erityisen varovainen, jos vaurioitunut alue on kasvoissa. Kasvojen iho on herkkä, joten tarvitaan mahdollisimman turvallisia lääkkeitä. Hän korostaa, että ennen minkään paikallisen hoidon aloittamista kasvoille on ehdottomasti konsultoitava ihotautilääkäriä. Lisäksi professori Zhu neuvoo ihmisiä suojautumaan ulkoilun aikana ja minimoimaan altistumisen mahdollisille allergeeneille.Niille, jotka viettävät pitkiä aikoja sisätiloissa, säännöllinen ilmankäsittelylaitteiden käyttö kosteudenpoistotoiminnolla voi auttaa tasapainottamaan ilman kosteustasoa ja siten ehkäisemään ekseeman ja nokkosihottuman puhkeamista.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen päälääkäri professori Zhao Chuanxi pitää luentoa aiheesta "Liiallinen kosteus aiheuttaa voimakasta kipua: käytännön vinkkejä alaselän ja jalkojen vaivojen hoitoon".
Kevään polvikivut: asiantuntijan neuvoja polvien suojaamiseen
Polven nivelrikosta kärsivät potilaat kokevat pääasiassa nivelkipua, nivelten lukkiutumista ja toimintakyvyn heikkenemistä. Alkuvaiheessa oireet voivat ilmetä vain lievänä epämukavuutena liikkuessa, mutta sairauden edetessä kipu voimistuu.Guangdongin maakunnan perinteisen kiinalaisen lääketieteen toisen sairaalan ortopedian ylilääkäri Zhao Chuanxi toteaa, että maaliskuussa polven nivelrikko uusiutuu yleisesti sairaalan klinikoilla. Tämä tila johtuu pääasiassa ikääntymisestä, liiallisesta nivelten kulumisesta, liikalihavuuden aiheuttamasta nivelten ylikuormituksesta, raskaasta kiipeilystä tai kyykistymisestä, polvien altistumisesta kylmälle ja pitkäaikaisesta oleskelusta kosteissa ympäristöissä.Kevään ja kesän välisenä siirtymäkautena ihmisten tulisi kiinnittää erityistä huomiota polvinivelten hoitoon, jotta vältytään niveltulehdukseen liittyviltä vaivoilta. Professori Zhao korostaa kolmea keskeistä toimenpidettä: ensinnäkin reisilihasten vahvistaminen luiden tukemiseksi, toiseksi nivelten ympäristön lämpimänä pitäminen ja kolmanneksi ylipainoisten ihmisten painonhallinta nivelten rasituksen vähentämiseksi. Lisäksi on tärkeää valita sopivat jalkineet, harrastaa käänteisiä liikkeitä ja noudattaa sopivaa ruokavaliota.