Пролетта е знак за възраждането на всичко и поддържането на здравето подчертава, че плановете за годината започват през пролетта. Пролетното здраве дава приоритет на превенцията на заболявания и подхранването, като се фокусира върху принципа на „раждането“ – привеждане в съответствие с нарастващата ян енергия и подхранването й. Като първи сезон на годината, пролетта носи преход от студ към топлина, с резки промени между хладно и меко време. През този период се активират топли и влажни патогенни фактори, което води до повишена честота на кожни заболявания и грип.Пролетта носи особено силна влажност; под постоянните пролетни дъждове болките в кръста и краката стават по-чести.
През третия месец на пролетта Втора провинциална болница за традиционна китайска медицина в Гуандун организира събитието „TCM Health Tour: Renowned Doctors at Your Side” (Здравословно пътуване с традиционна китайска медицина: Известни лекари до вас). Трима изтъкнати експерти от болницата споделиха свои идеи за поддържане на здравето през разцъфващия сезон, като предадоха знания за превенция на рака по време на Пролетния фестивал, справяне с често срещани пролетни кожни заболявания и грижа за пролетните болки в кръста и краката.
Професор Чен Гаофенг изнася лекция на тема: „Три „признака“ в ежедневието, разкриващи индикатори за тумори“
Раковите заболявания засягат все по-млади хора: специалист споделя десет превантивни мерки
Китай се превърна в страната с най-висока честота на ракови заболявания в света, като през 2015 г. са регистрирани 4,3 милиона нови случая на рак. Всяка минута осем души получават диагноза рак.Професор Чен Гаофенг, директор на онкологичното отделение в Провинциалната втора болница за традиционна китайска медицина в Гуандун, отбеляза по време на лекцията: „Ракът вече не е изключително заболяване на възрастните хора. През последните години той засяга все повече по-млади хора, като лимфомът, колоректалният рак, ракът на гърдата, ракът на шийката на матката, ракът на стомаха, ракът на белия дроб и други злокачествени тумори показват ясна тенденция към по-ранно проявление. Това е в тясна връзка с замърсяването на околната среда в съвременното общество, както и с промените в хранителните навици, начина на живот и стреса, свързан с работата. Статистиките показват, че ракът е станал една от трите основни причини за смъртност при деца под петгодишна възраст.“
Диагнозата рак не е равносилна на смъртна присъда. Трябва да се изправим пред този страшен противник и да поемем контрол над собствената си съдба! Ежедневието изисква проактивни промени в начина на живот, за да укрепим защитата си срещу рака. Професор Чен сподели десет основни съвета за превенция на рака:
1. Поддържайте стройна фигура в рамките на здравословното тегло;
2.Правете 30 до 60 минути умерена физическа активност всеки ден;
3. Избягвайте сладките напитки и ограничете висококалоричните храни;
4. Майките трябва да кърмят бебетата си поне шест месеца;
5. Консумирайте не повече от 0,5 кг червено месо седмично и избягвайте преработените меса;
6. Ограничете дневното приемане на алкохол до 30 грама за мъжете иа жените не трябва да превишават 15 грама;
7. Консумирайте разнообразни зеленчуци и плодове;
8. Ограничете дневното приемане на сол до не повече от 6 грама и сведете до минимум консумацията на консервирани храни;
9. Избягвайте хранителни добавки, въпреки че фолиева киселина може да се приема по време на бременност;
10. Пациентите с рак трябва стриктно да спазват специализираните съвети за хранене след лечението, да се занимават с редовни физически упражнения и да поддържат здравословно тегло.
Професор Жу Минхуа изнася лекция на тема „Пролетен сърбеж!? Предотвратяване и лечение на три често срещани кожни заболявания“
През Пролетния фестивал се наблюдава увеличение на кожните заболявания; експертите съветват: консултирайте се със специалист, преди да прилагате лекарства за лицето
Пролетният фестивал носи бурен растеж, буйна растителност и влажност във въздуха. Тази влажност прониква в кожата, което прави кожните заболявания по-разпространени.Професор Жу Минхуа, завеждащ отделението по дерматология в Провинциалната втора болница по традиционна китайска медицина в Гуандун, изтъква три често срещани пролетни кожни заболявания: алергичен дерматит, екзема и уртикария. Богатата флора през този сезон изкушава хората да се наслаждават на екскурзии на открито, но цветният прашец и други растителни компоненти могат да предизвикат контактен дерматит и алергични реакции. Същевременно влажната атмосфера прави този период особено благоприятен за появата на екзема и уртикария.Професор Жу предупреждава, че при лечението на тези видове дерматит трябва да се обърне специално внимание, ако засегнатата област е лицето. Кожата на лицето е деликатна и изисква възможно най-безопасни лекарства. Той подчертава, че е необходимо да се консултирате с дерматолог, преди да приложите каквито и да е локални лечения на лицето. Освен това професор Жу съветва хората да вземат предпазни мерки, когато се наслаждават на дейности на открито, като сведат до минимум излагането на потенциални алергени.За тези, които прекарват продължителни периоди на закрито, редовното използване на климатик с функция за отстраняване на влагата може да помогне за балансиране на нивата на влажност в атмосферата, като по този начин се предотвратява появата на екзема и уртикария.
Професор Чжао Чуанси, главен лекар по традиционна китайска медицина, изнася лекция на тема „Прекомерната влажност причинява силна болка: практични съвети за справяне с дискомфорта в гърба и краката“
Пролетна болка в коленните стави: експертни съвети за защита на коленете
Пациентите с остеоартрит на коленните стави изпитват предимно болка в ставите, блокиране и функционални увреждания. В ранните стадии симптомите могат да се проявят само като лек дискомфорт при движение, но с напредването на състоянието болката се усилва.Джао Чуанси, главен лекар по ортопедия в Провинциалната втора болница по традиционна китайска медицина в Гуандун, отбелязва, че през март в болниците се наблюдава често повторение на остеоартрит на коляното. Това състояние се дължи предимно на стареене, прекомерно износване на ставите, претоварване на ставите, причинено от затлъстяване, напрегнати дейности като катерене или клякане, излагане на коляното на студ и продължително пребиваване във влажна среда.В прехода между пролетта и лятото хората трябва да обърнат специално внимание на грижата за коленните стави, за да предотвратят дискомфорта, свързан с артрита. Професор Чжао подчертава три основни мерки: първо, укрепване на мускулите на бедрата, за да поддържат костите; второ, поддържане на топлина около ставата; и трето, контрол на теглото при затлъстелите хора, за да се намали натоварването на ставите. Освен това е от решаващо значение изборът на подходящи обувки, упражнения с обратни движения и подходяща диета.