Na prevenciu kožných alergií sú nevyhnutné proaktívne opatrenia. Pred odchodom von naneste jemný ochranný krém alebo opaľovací krém, aby ste minimalizovali poškodenie UV žiarením. Okrem toho noste ochranné klobúky alebo používajte slnečné dáždniky. Ak je to možné, vyhnite sa dlhodobému vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu vonku.
Vedomý výber kozmetiky
Počas jarných sviatkov, keď je pokožka náchylná na citlivosť, minimalizujte používanie make-upu a sústreďte sa výlučne na základnú starostlivosť o pleť. Ak je make-up nevyhnutný, buďte opatrní pri výbere produktov. Vyhýbajte sa kozmetike obsahujúcej látky odrážajúce svetlo, ako sú vône a farbivá. Okrem make-upu by mali byť aj produkty na každodennú starostlivosť o pleť bez vôní, farbív, minerálov a alkoholu, ideálne je zvoliť prípravky špeciálne určené pre citlivú pokožku.
Čistenie tváre vyžaduje opatrnosť
Prevencia jarných dermatitíd a kožných alergií si vyžaduje uvedomelé každodenné návyky. Pri umývaní tváre sa vyhnite alkalickým mydlám a príliš studenej alebo príliš horúcej vode. Vyberte si mäkké, príjemné uteráky, aby ste minimalizovali podráždenie pokožky.
Stravovacie odporúčania
Morské plody môžu vyvolať kožné alergie, preto by sa im mali vyhýbať osoby náchylné na reakcie. Počas exacerbácií sa vyhnite pikantným alebo dráždivým potravinám, ako sú chilli, jarnej cibuľke, zázvoru, cesnaku a sójovým výrobkom. Uprednostňujte potraviny bohaté na vitamín A, spolu s čerstvým ovocím a zeleninou.Okrem toho sa zdržte exfoliácie alebo masáží tváre, aby ste predišli sekundárnemu poškodeniu pokožky.
Dostatočne hydratujte
Jaro často prináša suchú pokožku, pričom citlivá pleť je suchšia ako zvyčajne. Každý deň uprednostňujte hydratáciu pokožky. Okrem dôslednej hydratácie dbajte na to, aby ste počas dňa pili dostatok vody – nečakajte, kým pocítite smäd.