피부 알레르기 발생을 예방하려면 우선 예방 조치를 철저히 해야 합니다. 외출 전에는 순한 자외선 차단제나 선크림을 발라 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 또한 모자나 자외선 차단 기능이 있는 양산을 착용하는 등 추가적인 보호 조치를 취해야 합니다. 가능하다면 장시간 야외에서 햇빛에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.
화장품 선택에 주의
설날 기간에는 피부가 알레르기 반응을 보이기 쉬우므로, 가능한 한 화장을 하지 말고 기본적인 스킨케어만 하는 것이 좋습니다. 꼭 화장을 해야 한다면 화장품 선택에 유의해야 합니다. 향료, 색소 등 광감 물질이 함유된 화장품은 피하는 것이 좋습니다. 화장품 외에도 평소 사용하는 스킨케어 제품도 향료, 색소, 미네랄, 알코올 성분이 없는 제품을 선택하고, 알레르기 피부 전용 스킨케어 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
세안법에도 주의할 점
설 연휴 피부염과 피부 알레르기를 예방하려면 평소 습관도 신경 써야 합니다. 세안 시 알칼리성 비누를 사용하지 말고 너무 차갑거나 뜨거운 물을 피하세요. 세안용 수건도 부드럽고 편안한 소재를 선택하면 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
식습관 주의
해산물은 피부 알레르기를 유발하기 쉬우므로 알레르기 체질인 사람은 해산물 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 피부 알레르기 증상이 있을 때는 고추, 파, 생강, 마늘 등 매운 자극성 음식과 콩 제품도 금해야 합니다. 비타민 A가 풍부한 음식과 신선한 과일 및 채소를 많이 섭취하세요.
재피해를 방지하라
피부가 이미 알레르기 반응을 보인 경우 세안제 사용 횟수를 줄이세요.동시에 각질 제거나 피부 마사지 등을 피하여 피부에 이차 손상을 주지 않도록 합니다.
수분 섭취 늘리기
봄철에는 피부가 쉽게 건조해지며, 알레르기성 피부도 평소보다 더 건조해집니다. 따라서 평소 피부 수분 보충에 신경 써야 합니다. 보습 관리 외에도 매일 물을 충분히 마시고, 목이 마를 때까지 기다리지 말고 수시로 수분을 섭취하세요.